腦梗佑钾，是發(fā)生在腦血管處的病變，又叫“缺血性腦卒中”烦粒，是很嚴重的腦血管疾病休溶。
有研究顯示，我國僅15秒扰她，就有一個人死于腦梗兽掰；
而每年，死于腦梗的人數(shù)已達到200萬人义黎，并且逐年的趨于年輕化！
伴隨著救護車“嗡嗡”的響聲豁跑，救護車里廉涕，推出一名男子泻云。
男子已經(jīng)處于昏迷的狀態(tài)，醫(yī)生不敢耽誤狐蜕，趕緊進行相關(guān)檢查宠纯。
經(jīng)過簡單查看后，給男子進行腦部CT檢查层释，并確診為：放射冠多發(fā)性腦梗塞婆瓜！必須馬上進行溶栓等手術(shù)治療。
時間一點點地過去贡羔，經(jīng)歷了3個多小時的搶救后廉白，依然沒能留住男子。
醫(yī)生宣布乖寒，該男子猴蹂，腦梗搶救無效身亡！
陪同而來的妻子楣嘁，聽到這個消息后磅轻，頓時傻了眼，嚎啕大哭起來......
到底發(fā)生了什么事情逐虚？
原來聋溜，男子叫小李，今年才26歲叭爱。
事發(fā)當天撮躁，是去參加同學(xué)聚會的。
這次聚會涤伐，是小學(xué)同學(xué)聚會馒胆，幾乎聚集了所有同班同學(xué)，著實不易凝果。
所以祝迂，這么難得的機會，大家就決定不醉不歸器净。
小李平時不怎么喝酒型雳，這次聚會，看到家都很興奮山害，就多喝了幾杯纠俭。
聚會結(jié)束回家之后，小李跟妻子說頭暈浪慌，還睡不著冤荆，就想著洗個冷水澡，清醒一下权纤。
小李進入浴室1個多小時了钓简，妻子看他一直沒出來乌妒，就進去瞧了一瞧。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)丈夫已經(jīng)暈倒在地外邓！妻子怎么呼喊撤蚊，也沒有反應(yīng)，便趕緊撥打急救電話损话，送進醫(yī)院了侦啸。
知道了前因后果，醫(yī)生便說丧枪，酒后立刻洗冷水澡光涂，是不行的！
醫(yī)生提醒：酒后這4件事豪诲，要控制住
1顶捷、酒后立即洗冷水澡
酒后忌諱立即洗澡，否則容易導(dǎo)致暈倒屎篱，猝死服赎。
這是因為，酒后立即洗澡交播，酒精進入人體后重虑，會直接刺激血管，并且引起膽固醇秦士，甘油三酯的合成缺厉，導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生。
洗澡時隧土，如果水溫控制不當提针，如文中男子，直接洗冷水澡曹傀，更會刺激血管辐脖，使血管收縮痙攣。
這樣皆愉，不僅會引起眼花嗜价，眩暈，嚴重還會導(dǎo)致血管狹窄幕庐，導(dǎo)致腦梗的發(fā)生久锥！
2、酒后立即“同房”
喝酒之后异剥，如果立即“同房”瑟由，看似很助.興，但酒精對神經(jīng)有麻痹的作用冤寿。
會讓人感覺不到快.感歹苦，時間也會相對更久绿鸣！
同時，這種做法暂氯，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷亮蛔。
3痴施、酒后立即催吐
酒后催吐，相信是很多人慣用的手法究流。
通常認為這種“扣嗓子”的催吐方式辣吃，能夠解酒，而且吐后還可以繼續(xù)喝芬探。
殊不知神得，如此做法，酒是吐出來了偷仿，胃卻受到了極大的傷害哩簿！
很容易導(dǎo)致胃出血，急性胰腺炎等急性表現(xiàn)酝静，反而不會達到預(yù)期的效果节榜。
4、酒后立即喝咖啡
酒后喝咖啡别智，會使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度壓抑宗苍，同時也會刺激血管擴張，加快血液循環(huán)薄榛，極大地增加心血管的負擔讳窟。
咖啡因是一種利尿劑，酒后大量喝咖啡會導(dǎo)致身體缺水加劇敞恋，其結(jié)果只會更糟糕丽啡。
預(yù)防腦梗，保護心腦血管健康耳舅，謹記：兩多碌上、兩少、兩控制浦徊！
兩多：
一馏予、多水分
喝水，不僅可以補充體液盔性，加速身體的循環(huán)代謝霞丧，還可以稀釋血液，降低血液的粘程度冕香。
1蛹尝、早起一杯水
早上醒來后后豫，身體經(jīng)過一晚上的活動，十分缺水突那，這時候可以喝一杯溫水挫酿。
這杯水，會增加血容量愕难，促進血液循環(huán)早龟，防止出現(xiàn)心腦血管疾病。
2猫缭、兩餐一杯茶
黃花郎荷葉茶：黃花郎葱弟、荷葉、小葉苦丁
黃花郎猜丹，其水提物可降低血清三酰甘油芝加，有助于改善血脂健康，助力心血管健康射窒。
荷葉藏杖，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯脉顿，從而改善血液粘稠狀態(tài)制市，降脂降壓，預(yù)防血栓的形成弊予。
小葉苦丁祥楣，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化汉柒，還可清熱散風(fēng)误褪，可降低血壓，對高血壓者有很大的好處碾褂。
二兽间、多營養(yǎng)
1、黃酮類物質(zhì)
黃酮類物質(zhì)正塌，含有大量礦物質(zhì)嘀略，有調(diào)節(jié)血脂，血壓乓诽，減低膽固醇帜羊，預(yù)防動脈硬化，保護血管的作用鸠天。
同時讼育，可清除體內(nèi)的自由基，可延緩衰老，抑制腫瘤的增長奶段。
食物來源：苦蕎麥饥瓷，豆類，蜂膠痹籍，桑葉等呢铆。
2、α-亞麻酸
α-亞麻酸蹲缠，可清除血液垃圾刺洒，增強血管彈性，能預(yù)防心梗吼砂、腦梗等心腦血管疾病鼎文；
另外渔肩，補充α-亞麻酸，還能軟化血管拇惋，增加血管的通透性周偎，阻礙血小板聚集，達到降血脂撑帖、調(diào)血壓蓉坎，預(yù)防動脈粥樣硬化的作用。
食物來源：生蘇油胡嘿、麻條籽油等蛉艾。
兩少：
1、少煙酒
吸煙衷敌、喝酒勿侯，都會增加腦梗幾率。
喝酒缴罗，會導(dǎo)致血壓飆升助琐，還會使心跳加快，增加心腦血管負擔面氓，容易誘發(fā)腦梗兵钮。
吸煙，損害血管舌界，易使血管痙攣掘譬，加速動脈硬化、促使血板聚集呻拌，從而導(dǎo)致血液粘稠屁药，血流緩慢，為腦梗創(chuàng)造了條件。
2酿箭、少久坐
研究發(fā)現(xiàn)复亏，久坐1小時的人，患腦梗的風(fēng)險會增加10%缭嫡！
這是因為缔御，長期久坐不動，會使血管的彈性下降妇蛀，增加血栓的沉積耕突，對關(guān)節(jié)，心臟评架，大腦都有一定的損傷眷茁。
另外，隨著年齡的增長纵诞，代謝逐年下降上祈，如果此時還經(jīng)常坐著不動，更會增加心腦血管疾病的風(fēng)險浙芙。
兩控制：
1登刺、控血壓
腦梗死，是高血壓的并發(fā)癥之一嗡呼，長期的血壓升高纸俭，使血管失去彈性，增加心臟南窗，大腦的壓力揍很，導(dǎo)致腦梗形成。
臨床數(shù)據(jù)顯示万伤，80%以上的腦古危患者，都是有不同程度的高血壓壕翩。
此外蛉迹，也要注意的是，降壓過度也會導(dǎo)致腦梗死的發(fā)生放妈，所以合理控制血壓是關(guān)鍵北救。
2、控情緒
研究發(fā)現(xiàn)芜抒，人如果長時間處在緊張珍策、壓抑或者疲勞的狀態(tài)中，很可能會引起血管痙攣的發(fā)生宅倒，阻礙了人體正常的血液循環(huán)攘宙，最終誘發(fā)血栓。
而生活中，有不少人蹭劈，由于情緒太過激動疗绣，而誘發(fā)心腦血管疾病。
所以铺韧，日常切記大喜大悲多矮，要學(xué)會控制情緒，保持平和的心態(tài)哈打，不要過于焦躁塔逃。
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