化蝶
【小結】
旅行歸來繁疤，身體疲累，本周處于精力恢復階段秕狰。逢小變故稠腊，眾志城成，再不拼一把鸣哀，我們就老了架忌。
【日歷】
本周每日固定早起、閱讀我衬、心得等打卡叹放，百日跑已結束，剛好讓身體放松一下挠羔。
【清單】
本周我有做到要事優(yōu)先井仰，完成了：1.《幸福的方法》共讀完成；2.小馬班百日跑破加；3.聯(lián)合班會錦囊會的主持和副統(tǒng)籌工作俱恶。
【幸福時光】
幸福的生活需要用心經營，本周我為生活及內心增加了的滋養(yǎng)：陪小朋友看書范舀，一家人飯后散步合是，郊外小河邊玩水，有一只蝴蝶停在腳上尿背，身體護理等端仰。
美好一刻
【巔峰體驗】
本周我要嘉許自己完成的小成就：面臨困境時不慌不亂捶惜，冷靜分析田藐，情緒控制不錯，看到事情圓滿解決的希望；2.百日跑完成300多公里的跑程汽久。
【月度成果】
1.每月看書3本鹤竭，每周看書1本，每天保證看書1小時景醇；
2.每月15日定存臀稚；
3.每月慕課結業(yè)1門；
4.每月減重2斤三痰，每天運動30分鐘吧寺，晚7點后不吃東西；
5.朝五晚十散劫，九點睡覺準備稚机。
【高能要事】
本周我有沒有在高精力的狀態(tài)下做重要的事情，我的高能要事累計時間有10小時获搏。
【好習慣統(tǒng)計】
早睡——未完成
早起√
午休√
寫反思日記√
冥想√
3333+飲食——未完成
堅持運動——完成度不高
泡腳——未完成
吃青蛙√
每天閱讀1小時√
斷網陪家人√
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