這里要提一下原文題目：《正因?yàn)闆]有時(shí)間，才什么都能做》因此稍途，本質(zhì)上講阁吝，這是一本關(guān)于時(shí)間管理的書。
可能說起對時(shí)間管理類別書籍的審視械拍，有人認(rèn)為葉武濱老師的東西突勇，或者看看《搞定》1-2-3就足夠了。我為什么還會(huì)拿另外一本日本人寫的書來讀呢坷虑？
答案真心不是這個(gè)我覺得充滿噱頭的中文版書名甲馋，而是作者吉田醫(yī)生也是一位媽媽。更加讓人驚嘆的是：她是5個(gè)孩子的媽媽迄损，在去哈佛留學(xué)之前就已經(jīng)是兩個(gè)孩子的媽媽定躏，婦產(chǎn)科醫(yī)生，且在準(zhǔn)備考試期間懷孕第三個(gè)孩子芹敌。這令我在讀這本書之前痊远，就充滿了期待：想看看她有怎樣的魔力和魔法，才能讓生活不再是一地雞毛氏捞。對于對付一個(gè)2歲半的孩子就已經(jīng)疲憊不堪的我碧聪，恐怕有巨大的借鑒作用吧！
看到這里液茎，已經(jīng)產(chǎn)生巨大閱讀興趣的朋友可以直接去買書了逞姿。（當(dāng)當(dāng)上有電子書，方便隨時(shí)隨地閱讀讓我有幸可以在3天讀完整本書捆等。）
總結(jié)一下滞造，吉田醫(yī)生的時(shí)間管理魔法有以下幾個(gè)要點(diǎn)：
1、時(shí)間管理要訣1:時(shí)間表的重大調(diào)整栋烤。早睡早起谒养。吉田醫(yī)生的時(shí)間調(diào)整為晚9點(diǎn)早3點(diǎn)。孩子們6點(diǎn)起床前班缎，有3小時(shí)的備考復(fù)習(xí)時(shí)間蝴光。沒有準(zhǔn)備備考之前，吉田如同普通的媽媽一樣达址，孩子睡下后蔑祟，做家務(wù)，早上和孩子一起起床沉唠，之后就是各種忙碌疆虚，和應(yīng)付各種應(yīng)該做的事情。而不是想做的事满葛。
早起這一點(diǎn)點(diǎn)的改變：讓你做想做的事
否則：只能疲于應(yīng)付應(yīng)該做的事
人們常常有許多“想做的事情”和“應(yīng)該做的事情”径簿。總是優(yōu)先做應(yīng)該做的事情的話嘀韧，往往就做不了想做的事情了
2篇亭、時(shí)間管理要訣2:要事先做是必須的。整塊的時(shí)間里锄贷，填充應(yīng)該優(yōu)先做的“大石頭”译蒂，零碎的時(shí)間里填充可以稱作是“小石頭和沙子”的瑣碎的事情。
在吉田醫(yī)生的時(shí)間表里：大石頭就是備考托福GRE谊却、申請哈佛等工作柔昼。她的每日早起3小時(shí)，和接送孩子在路上擠出來的2-3小時(shí)零碎時(shí)間炎辨，是每天的學(xué)習(xí)時(shí)間捕透。周末帶孩子去圖書館學(xué)習(xí)，中午便當(dāng)碴萧，大一點(diǎn)的孩子看書游戲乙嘀，小一點(diǎn)的孩子自己帶著上自習(xí)孩子睡覺。這樣她有完整的兩個(gè)周末休息日學(xué)習(xí)備考破喻。
3乒躺、時(shí)間管理要訣3:符合-爛開始-的行動(dòng)法則。條件不成熟也要立刻行動(dòng)
“我想就像火車低缩、公車等因滿員而甩下乘客開走一樣嘉冒，其背后一定存在“肯定沒有問題吧”“不危險(xiǎn)吧”等“樂觀的預(yù)測”。這與我的“甩客發(fā)車（條件不成熟便做出決定）”式的備考學(xué)習(xí)如出一轍咆繁』渫疲”
開始做某事時(shí)，不要一直等著做了精心的準(zhǔn)備以后玩般，或者是掌握了某種程度的知識(shí)以后才去做银觅。總而言之坏为，開始做究驴，不管怎樣先投身到新的世界中镊绪。
4、時(shí)間管理要訣4:委托洒忧。如果應(yīng)該做的事情的總量沒有改變的話蝴韭，即使再怎樣早睡早起，不過是把晚上做的事情調(diào)整到早上而已熙侍。
吉田母親的教誨：“即使花錢也要借助他人的力量”工作榄鉴、家務(wù)和學(xué)習(xí)。對于同時(shí)進(jìn)行多個(gè)事項(xiàng)的我來說蛉抓，幫助最大的庆尘，就是借助他人的力量。
克服了一系列委托他人的心理障礙后巷送，請來做飯和做家務(wù)的家政人員驶忌。誠意委托，并真心感恩笑跛。
關(guān)于委托位岔，我非常贊同，在這個(gè)馬上過去的寒假里堡牡，阿姨回家過年抒抬，我異常辛苦，因?yàn)橐獙Ω兑粋€(gè)2歲半的孩子晤柄，情形相當(dāng)局促擦剑。我把一天的日程事件排序計(jì)算了一下，每天用于做飯的時(shí)間一共4-5個(gè)小時(shí)芥颈，其他家務(wù)和清潔工作也要在2個(gè)小時(shí)左右惠勒。剩下的時(shí)間只要孩子沒有睡覺，我就要不停的陪玩爬坑、中英文繪本閱讀纠屋。有時(shí)候累得都攤在床上了，彼時(shí)盾计，我2歲半的小祖宗會(huì)抱著一打書售担，放我面前：媽媽，講Pete the Cat, 媽媽署辉，講卡梅拉族铆，講卡梅利多，媽媽...OMG媽媽已經(jīng)睡著了哭尝，有木有哥攘？！所以一直期盼著阿姨的回歸，盡快把7-8個(gè)小時(shí)自己的時(shí)間（做飯和家務(wù)的時(shí)間）努力奪回來逝淹！
5耕姊、時(shí)間管理要訣5:越有時(shí)間=越?jīng)]時(shí)間。被限定了期限意味著能發(fā)揮出“截止日期前的蠻力”栅葡，意味著創(chuàng)造了一個(gè)能夠“加速”的環(huán)境茉兰。平常的速度不能完成的事情，加速就有可能妥畏。
6、成功心法-關(guān)于吉田醫(yī)生成功背后的那些非智力因素：
A.樂觀: 就像其日文題目一樣:正是因?yàn)闆]有時(shí)間安吁，才什么都能做到醉蚁。每天沒有時(shí)間，忙忙碌碌確實(shí)耗心費(fèi)神鬼店，但吉田看到的是:"沒有時(shí)間實(shí)際上意味著巨大的機(jī)遇网棍，是開始自己想做事情的絕佳時(shí)機(jī)。沒有時(shí)間妇智，不順利這些障礙,實(shí)際上正是引導(dǎo)自己進(jìn)入下一個(gè)人生階段的大門滥玷。因?yàn)槟闼J(rèn)為的墻壁，實(shí)質(zhì)上只是帶有把手的門罷了巍棱。"
"不管是工作惑畴，還是想做的事情，當(dāng)有期限規(guī)定航徙，再加上期限很短的情況下如贷，不如認(rèn)為這是“機(jī)會(huì)”，以積極的心態(tài)來對待到踏。"
吉田醫(yī)生提到了理性樂觀和非理性樂觀的問題杠袱，她認(rèn)為兩者都應(yīng)該具備。理性樂觀窝稿，就是以事實(shí)為依據(jù)的樂觀楣富，比如模擬考試對自身能力的摸底。非理性樂觀,就是為自己不停找利于自己想達(dá)成目標(biāo)的線索伴榔，哪怕是帶著些迷信色彩的纹蝴，比如"只要開始做了，之后就會(huì)一切順利。”"當(dāng)要開始做什么的時(shí)候距淫，要挑戰(zhàn)新事物的時(shí)候呜袁，那種“總有辦法解決”的樂觀的預(yù)測將成為有力的武器。"
B.可視化的目標(biāo)-愿景:吉田曾親自赴美域滥，見導(dǎo)師，考慮留學(xué)細(xì)節(jié)唇辨，那時(shí)候她甚至沒有開始申請哈佛免都，卻在內(nèi)心一遍遍做著已經(jīng)成為其中一員的白日夢锉罐。
C.克服認(rèn)知障礙，尤其是突破常識(shí)和所在文化施加的那些根深蒂固的障礙绕娘。其實(shí)這是非常難的脓规。比如，你獲得的常識(shí)可能是:嬰兒必須每天洗澡险领。然而在德國醫(yī)學(xué)推介的是“嬰兒洗澡侨舆，三天左右一次正合適”。嬰兒的皮膚既敏感又容易干燥绢陌，身體自然會(huì)產(chǎn)生油脂保護(hù)皮膚挨下，為了保持這些油脂，三天洗一次正合適脐湾，對于一次給孩子洗澡就前后搭進(jìn)去1個(gè)小時(shí)來看臭笆，3個(gè)小時(shí)就這樣省出來了！再比如秤掌，在東方國家愁铺，尤其是中日韓，女人最好在家做飯闻鉴，做飯必須親手茵乱，不能假以他人之手，家中女人最好承擔(dān)絕大多數(shù)家務(wù)等等孟岛，眾多文化的局限將人卷入了一個(gè)又一個(gè)時(shí)間的黑洞似将。
果斷拋開“不知道是誰說的常識(shí)”非常不易。比如假以他人之手的內(nèi)疚之感如果被拋棄蚀苛，委托之門被打開在验，像我這種情況一天就平白多出7-8個(gè)小時(shí)的自由時(shí)間。
D.克服內(nèi)心"尋求幫助的障礙"堵未，要從人類存在的意義中去體會(huì):
吉田的這段話給我很大啟發(fā):"如果沒有周圍的人的理解和協(xié)助腋舌，別說實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，恐怕連向著目標(biāo)努力也做不到渗蟹。借助他人力量的好處块饺，不單單是減少了自己應(yīng)該完成的事情，集中了能量雌芽。它讓我想起無論是誰授艰，其實(shí)既是幫助他人、也是被人幫助的兩方面的存在世落。讓我強(qiáng)烈地意識(shí)到淮腾，在社會(huì)中，在身邊的團(tuán)體里，自身就是對某人來說的重要的存在谷朝。請人幫助并不是給人添麻煩洲押。這將有助于發(fā)揮那個(gè)人的溫存和能力。因此圆凰，要努力獲得周圍的理解杈帐，并借助他人的力量而不斷前行。如果被他人所需要专钉，就努力成為對他人有幫助的人挑童。這是我的“個(gè)人準(zhǔn)則”。"
讓我來剖析這段話的要點(diǎn):
1)尋求幫助讓自己獲得專注于優(yōu)勢事件的時(shí)間跃须。
2)提供幫助的人站叼，自我價(jià)值得到認(rèn)可。老人和貓的故事回怜，講得就這個(gè)道理大年。貓為了讓主人恢復(fù)健康换薄，就裝病讓主人照顧玉雾，主人的病很快就好了。結(jié)論:幫助他人會(huì)產(chǎn)生價(jià)值感轻要。
3)獲得幫助的人(吉田本人)复旬，再去創(chuàng)造被人需要的那種價(jià)值。
這讓我想到<云圖>那部電影冲泥，人自身的因果和人際互賴的本質(zhì)驹碍，構(gòu)筑了我們整個(gè)世界。
E.拋棄完美主義凡恍。對他人志秃，對自己，皆是如此嚼酝。所謂"不執(zhí)著就會(huì)生出時(shí)間"浮还。
F.心理彈性和靈活度。
首先闽巩，吉田醫(yī)生能原諒自己偶爾的做不到钧舌。比如前一天晚睡，后一天3點(diǎn)無論如何起不來了涎跨。
第二洼冻，不懼怕失敗。失敗又何妨隅很！即使失敗了撞牢，只會(huì)增加失敗的經(jīng)驗(yàn)，不會(huì)減少什么。在獎(jiǎng)學(xué)金申請一次次失敗后普泡，吉田醫(yī)生反復(fù)挑戰(zhàn)播掷，逼近極限，絕不放棄撼班。她自嘲說:厚臉皮和頑強(qiáng)的程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過他人吧歧匈。
這其實(shí)印證了我在<Grit >書中看到的堅(jiān)毅增長所需要成長型思考模式:其中最重要的是對于失敗的解讀。
第三砰嘁，寬容偶爾計(jì)劃完不成件炉。比如，即使沒有完成定下來的計(jì)劃矮湘，“今天只能做到這里了吧”斟冕，也能轉(zhuǎn)換想法為“那樣也行”，“取得了一點(diǎn)進(jìn)展”缅阳。即使偶爾完不成計(jì)劃磕蛇，但也不放棄就是繼續(xù)下去的關(guān)鍵。學(xué)習(xí)的過程中即使受到怎樣的干擾十办，都鼓勵(lì)自己說：“取得了一點(diǎn)進(jìn)展秀撇。”
第四向族，不執(zhí)著呵燕，不固化。比如書桌這件事件相。成年人要有屬于自己的書桌再扭，因?yàn)樯眢w感覺會(huì)影響行為表現(xiàn)。為了讓學(xué)習(xí)或工作更加高效夜矗，非常重要的事情就是泛范，在學(xué)習(xí)和用腦工作時(shí)，也要留意身體感覺紊撕。在頭腦輕松罢荡、靈活的時(shí)間段做事情，不僅關(guān)注大腦逛揩，也要注意讓身體感覺舒暢柠傍。書桌是“心靈的安身之處”，對吉田醫(yī)生也好辩稽，對我自己而言惧笛，書桌確實(shí)是創(chuàng)造自己的世界的場所，是形成自我的場所逞泄。
但是患整，不坐在書桌前也能學(xué)習(xí)拜效！這是心理彈性的關(guān)鍵！
"不坐在書桌前各谚，也能學(xué)習(xí)哦紧憾，并不是只有坐在書桌前才叫學(xué)習(xí)〔常”吉田醫(yī)生的父親是邊疊著尿布邊讀著旁邊地板上的論文的赴穗。
7、不一定適合每一個(gè)人的成功要訣:
第一膀息，全面開戰(zhàn)般眉，多線程工作。適合我潜支，但未必適合每一個(gè)人甸赃。我的合作伙伴就曾經(jīng)說過自己無法同時(shí)處理多個(gè)事件。我卻可以開車的時(shí)候聽本書冗酿，等紅燈時(shí)記讀書筆記埠对。曬衣服的時(shí)候，想想近期工作安排裁替。電腦打開30多個(gè)窗口项玛，慢慢一個(gè)個(gè)處理后關(guān)掉等等。使用該方法前需謹(jǐn)慎思考自己是單線程還是多線程工作者胯究。
第二稍计，加速法躁绸，用短期截止日期倒逼自己的能力爆發(fā)裕循。這個(gè)也不適用于每個(gè)人，如果目標(biāo)和自身起點(diǎn)距離太遠(yuǎn)净刮，而截止日又太近剥哑，就不適用，反而讓人從過分焦慮到崩潰或很快放棄淹父。
關(guān)于加速多說兩句:吉田醫(yī)生建議用“時(shí)間”“地點(diǎn)”“伙伴”三要素來加速達(dá)標(biāo)株婴。看來暑认，以伙伴為要素的社群學(xué)習(xí)的確相當(dāng)有效困介。
最后，感恩大家的閱讀蘸际，覺得有用就轉(zhuǎn)給更多的人一起分享吧座哩！
