1.今早體重51.6，終于破了每逢過節(jié)胖三斤鞋屈，仔細(xì)一看三公斤的魔咒范咨，五一節(jié)早上51.9，還輕了0.3公斤厂庇。不錯(cuò)不錯(cuò)渠啊，有意識(shí)注意飲食睡眠運(yùn)動(dòng)等，雖然慢权旷，但這樣不餓肚子替蛉，才能持久。
2.今天工作很專注拄氯，沉靜其中躲查，真有心流的感覺，沒有節(jié)后綜合征译柏。5天假期镣煮，沒有暴飲暴食，沒有熬夜狂歡艇纺，正常作息怎静，鍛煉，閱讀黔衡，勞動(dòng)量比平時(shí)還大蚓聘，還真是不能放縱，哪怕一天盟劫。
3.早上在跑步機(jī)上跑了9公里夜牡，下雨了，有個(gè)跑步機(jī)就是好侣签。
4.今天飲食沒失控塘装，飲食均衡，沒有吃撐影所。
5. 讓老公去買了新鮮玉米蹦肴，水煮了，清甜可口猴娩。就是要讓老公刷存在感阴幌。
