01無(wú)底的情緒黑洞局骤，不斷旋轉(zhuǎn)
處理一些事項(xiàng)，各方面尋找所需資料暴凑，整理全備后峦甩，發(fā)現(xiàn)有些資料已經(jīng)過(guò)期。與相關(guān)同學(xué)溝通詢問(wèn)现喳，沒(méi)有收到回復(fù)凯傲，內(nèi)心情緒有些下滑。
而后翻開(kāi)手機(jī)嗦篱，看到親友詢問(wèn)一些事宜答案的訊息冰单，內(nèi)心的疲憊、不耐煩剎那間生起灸促。本想一下子回復(fù)過(guò)去“不知道”球凰，這3個(gè)字反而讓自己更進(jìn)一步陷入深深的無(wú)力感。
趕緊停止手邊的事宜腿宰，當(dāng)下覺(jué)察
我問(wèn)自己：這種無(wú)力感是什么感覺(jué)呕诉？畫面會(huì)是什么樣子？
什么也抓不住的感覺(jué)吃度，就好像心里面有一個(gè)無(wú)底的黑洞甩挫，它的上方不斷地刮著旋風(fēng)、不停旋轉(zhuǎn)椿每，想把我往里吸入進(jìn)去伊者。
我死死地扒住地面英遭，但是依然無(wú)法阻擋下滑、進(jìn)入黑洞的腳步亦渗。我拼命呼喊挖诸，嗓子里卻發(fā)不出一絲聲音，只剩下不斷地嘶啞聲法精，無(wú)力多律、疲憊……
索性，我想放棄抵抗搂蜓，那就隨便進(jìn)入黑洞吧狼荞，就這樣吧
02念頭，絕望無(wú)力的罪魁禍?zhǔn)?/b>
“黑洞是什么帮碰？都有什么聲音在回蕩相味？”
“垃圾、都沒(méi)用殉挽、一起消失吧丰涉、毀天滅地吧、不要努力了斯碌、沒(méi)人能幫你一死、不要讓自己心存善意、你要豎起高高的圍墻才能保護(hù)自己输拇、別傻了摘符、沒(méi)用的、不要心存幻想……”
無(wú)數(shù)絕望策吠、批判逛裤、否定的聲音蜂擁而出……
輕輕地吸一口氣、慢慢地吐氣猴抹，看著這些所有的否定带族、絕望性的念頭，對(duì)照我此刻面對(duì)的現(xiàn)實(shí)蟀给，才發(fā)現(xiàn)他們?nèi)翘摷衮觥⑵垓_我的
這項(xiàng)工作背后，還有很多人的付出努力跋理，哪怕我暫時(shí)溝通的人沒(méi)有回復(fù)我择克，也并不代表對(duì)方不想回復(fù)我，更不能代表我沒(méi)有后續(xù)的支持
對(duì)方?jīng)]有發(fā)給我最新資料前普，可能是對(duì)方還沒(méi)有找到肚邢，或者還沒(méi)有看到，而非我沒(méi)有后援力量
而且就算這一位同學(xué)沒(méi)找到對(duì)應(yīng)最新資料，我依然還可以和其他同學(xué)溝通骡湖，找到這份最新資料不會(huì)是件多么困難的事情贱纠。
困住我的，不是這件事情响蕴，而是由此事兒衍生出來(lái)的否定性念頭
把我拉入無(wú)盡情緒黑洞的谆焊，不是外在事項(xiàng)，而是“以偏概全”的否定性觀念浦夷，它才是讓我的世界在那一刻陷入絕望辖试、無(wú)力的罪魁禍?zhǔn)祝?/b>
覺(jué)察到這部分的時(shí)候，繼續(xù)工作事宜的溝通军拟，對(duì)方也給予我相應(yīng)的回復(fù)剃执，只因最新資料他那邊暫時(shí)還沒(méi)找到誓禁，需要一個(gè)過(guò)程懈息。
03卸下偽裝，真實(shí)地表達(dá)自己
重新去看親人詢問(wèn)一些事宜答案的訊息摹恰，其實(shí)背后是一種關(guān)心辫继、愛(ài)，而非對(duì)于我的試探或者不信任
而他所問(wèn)的訊息俗慈，我確實(shí)無(wú)法給予一個(gè)答案姑宽，我內(nèi)心真實(shí)的感受是“確實(shí)不知道，無(wú)法判斷闺阱∨诔担”
但是在此事中，真正阻止我表達(dá)的不是他人的態(tài)度酣溃，而是“我不允許自己不知道”瘦穆！
我不想承認(rèn)自己判斷不出來(lái)，給不出答案赊豌。
我希望自己可以給予一個(gè)合適的答案扛或，可以給予對(duì)方溫暖、陪伴碘饼、力量熙兔，可以給予對(duì)方一個(gè)對(duì)方想要的答案、一個(gè)正確無(wú)誤的答案……
可是艾恼，哪里存在這樣的答案呢住涉？確實(shí)是不知道！承認(rèn)自己判斷不出來(lái)钠绍，又能如何呢舆声？
我確實(shí)不行，好像也沒(méi)什么丟臉的事情五慈。
用自己真實(shí)的感受回復(fù)對(duì)方的訊息纳寂，卸下那個(gè)“虛假的包裝”主穗，承認(rèn)自己的現(xiàn)狀，反而輕松了許多毙芜。
因?yàn)槲也恍泻雒剑驗(yàn)檫@個(gè)世界還有很多事情我做不到，但同時(shí)也因?yàn)橛泻芏辔谊P(guān)心的人腋粥，所以我才會(huì)不斷努力晦雨，奔跑在路上……
暫時(shí)不足沒(méi)關(guān)系，只要在路上就好隘冲。
真實(shí)地面對(duì)闹瞧、表達(dá)自己，何嘗不是一種修行展辞！
