花了4個小時時間閱讀完艾力的《你一年的8760小時》妒貌，現(xiàn)在把整本書自己最喜歡的幾點觀點分享出來通危，僅供大家參考。

關(guān)于作者

艾力灌曙，一名新疆維吾爾族人菊碟，通過自己的努力考入了北京大學(xué)，畢業(yè)后決定北漂在刺，在面臨種種人生困難時逆害，他憑借自己的堅持與努力，一步一步朝著自己的夢想靠近蚣驼，沒有被失敗所打倒魄幕。

他從一個幾次應(yīng)聘新東方遭拒的畢業(yè)生成長為新東方集團近兩萬名教師中最年經(jīng)的演講師并擔(dān)任集團培訓(xùn)師；

他有豐富的演講經(jīng)驗颖杏，參加過《超級演說家》纯陨，在全國很多地方舉行過演講，他早期創(chuàng)辦的《酷艾英語》，收聽率在5000+萬翼抠；

他堅持健身咙轩，從體重100+公斤減到70+公斤，練出了令人羨慕的馬甲線和肌肉阴颖；

他自己創(chuàng)造了“34杖金幣時間管理法”并把它做成了應(yīng)用App活喊，點亮了更多人的人生。

關(guān)于本書

我在在看見這本書書名的時候膘盖，還以為是一本講時間管理的書胧弛，但閱讀以后才發(fā)現(xiàn)，它里面講了很多很多的故事侠畔，其中也包括了作者自己親身的經(jīng)歷和對人生的感悟结缚，金句很多，能引起共鳴软棺，更像一本勵志的書红竭，但里面也提出了一些方法論，總體來說還是值得一讀喘落。

下面就分享我讀過這本書給我的幾點收獲：

一茵宪、優(yōu)秀是可以鍛煉的。

很多人一旦不成功或者遭遇失敗就會怨天尤人瘦棋，認為自己天生就比別人笨稀火，能力就是比別人要低一籌，于是就自暴自棄赌朋，破罐子破摔槽驶，最后歸為平庸瓣戚。

諾貝爾經(jīng)常獎得主坎南曾說：“人和動物的差別让腹，是人能試著改善自己”盒音。

其實優(yōu)秀就像我們的肌肉一樣，是可以鍛煉的团甲，關(guān)鍵在于你是否真正去試圖改變過自己逾冬。

那些優(yōu)秀的人，并不是一生下來就比別人優(yōu)秀躺苦，就算是有一定的天賦身腻，但也離不開后期堅持不懈的努力。

《異類》中所講到的10000小時理論圾另，就算我們所敬仰的愛因斯坦霸株、莫扎特和甲殼蟲樂隊，他們都是經(jīng)過長期的刻意練習(xí)才有了最終的一鳴驚人集乔，并不是一開始就很牛叉的。

古人云：“天將大任于斯人也，必先苦其心志扰路，餓其體膚尤溜，空乏其身，增益其所不能”汗唱。

所以宫莱，不是自己不優(yōu)秀，而是你究竟為了讓自己變得優(yōu)秀做過多少事情哩罪、付出過多少努力授霸？

二、有潛力际插，更要實力

每個人的潛力都是很強大的碘耳，但真正轉(zhuǎn)化為自己實力的人卻少之又少。如果潛力沒有被我們發(fā)現(xiàn)和挖掘出來框弛，那么就是一種莫大的浪費辛辨。

書中說過這樣一句話：“潛力只有真正化為行動，才是你的實力”瑟枫。

就像讀書一樣斗搞，你只讀書，但不去用慷妙，不去行動僻焚，不去輸出，不出分享膝擂，那么虑啤，你看再多的書也不可能改變你多少，那僅僅是滿足你的虛榮心而已猿挚。

假設(shè)桌上放著一個杯子咐旧，它離地一米，就有一米的重力勢能绩蜻。這能量是存在的铣墨，可沒人會關(guān)注和在意。當它滑到桌子邊上快掉下去時候办绝，可能有人會注意到伊约，但更多的人還是看不到。直到這個杯子順著桌邊掉下去孕蝉，最后砸到地面屡律，發(fā)出“哐當”一聲，沒有人看不到它降淮。

這就是勢能轉(zhuǎn)化成動能的瞬間超埋。勢能沒人去關(guān)注，動能才會有人去關(guān)注。

勢能就好比一個人的潛能霍殴，如果你一輩子什么都不嘗試媒惕，最終只會默默無聞、悄無聲息来庭，但如果你把自己逼到看似絕境的境地妒蔚，將勢能人部轉(zhuǎn)化為動能，生命就會呈現(xiàn)出奪目的光芒月弛。

有潛力更要有實力肴盏，真正被世界看到的是那些有實力的人。如果沒有實力帽衙，潛力等于0菜皂，一個不能將潛力轉(zhuǎn)化為實力的人，更是對自己人生的一種辜負佛寿。

三幌墓、34杖金幣時間管理法

這是我讀這本書讓我眼前一亮的時間管理方法，雖然以前也閱讀過關(guān)于記錄時間的內(nèi)容冀泻，但把時間換算成“金幣”的這還是一次常侣，看過之后覺得還是有點意思。

作者每天晚上00：00睡覺弹渔，早上6點起床胳施，中午午休1小時，所以肢专，算下來舞肆，工作的時間就有17小時，然后把每半個小時算作一個金幣博杖，那么我們每天工作的時間就是34個金幣椿胯。

然后把時間分成五類：

一是盡情娛樂的時間，就是高效地玩剃根，無負罪感地玩哩盲，這一塊時間用藍色來標記；

二是休息時間狈醉，包括睡覺時間廉油、放松散步等時間，這一塊用綠色來標記苗傅；

三是強迫工作的時間抒线，就是有些工作你是很想做，但又不得有去做渣慕，帶有一定的強迫性嘶炭，這一塊時間用橙色來標記抱慌；

四是高效工作時間，包括高效學(xué)習(xí)旱物、工作遥缕、看書等任何能產(chǎn)生價值的時間都標記在這里卫袒，用黃色來表示宵呛。

五是拖延的時間，就是意義性不大的事情夕凝，就是無聊的亂刷微信微博宝穗，懶床等等，這一塊用紅色來標記码秉。

每天工作下來逮矛，好好回憶下今天的時間花費，看一下這34個金幣转砖，哪些被合理利用须鼎，哪些被無情浪費，就像理財一樣府蔗，你會發(fā)現(xiàn)自己在時間管理上還存在哪些問題晋控，時間浪費主要在哪些地方，這樣可以讓你不斷調(diào)整自己的工作效率姓赤。

下面是艾力一周的34金幣法的截圖赡译，大家可以參考學(xué)習(xí)（也可以去下載App“34Coins”來試一試）

四、那些殺不死你的不铆，讓你更強大

我們每個人在自己人生的成長過程中蝌焚，都會碰上一些給自己使壞的人，他們會想方設(shè)法給你設(shè)置各種障礙誓斥，在暗地是打你的小報告只洒，很多時候還要獨自一人去面對各種流言蜚語。

有些人在這樣的不斷打擊喪失了自我劳坑，認為自己真的不行毕谴，別人的一些使壞就澆滅了他們追求夢想的熱情，最后選擇了退縮泡垃；

而有些人析珊，他們不焦不躁，面對別人的打擊蔑穴，他們沉著應(yīng)對忠寻，默默地堅持努力，最后成就了自己存和，給那些曾經(jīng)使壞的人一記響亮的耳光奕剃。

當你比別人優(yōu)秀時衷旅，別人會羨慕嫉妒恨；當你比別人落后時纵朋，他們會嘲笑鄙視損柿顶；當你和別人差不多時，他們可能就會八卦你的是非操软。

所以嘁锯，坦然去面對生活帶來的是是非非，要像一只海燕一樣在暴風(fēng)雨中穿行聂薪，一點一滴的積累家乘，不斷壯大自己，這是給證明自己的最好方式藏澳。

無論你是據(jù)理力爭還是哀求討繞仁锯，都無法讓那些別人拋給你的板磚停下來。解決的方法只有一個翔悠，就是把那些扔向自己的磚一塊一塊地撿起业崖，壘起來，站上去蓄愁，站到更高處双炕，成為別人仰望的風(fēng)景。

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