這是美國學(xué)界的“思想巨匠”史蒂芬.科維教授的一本關(guān)于生活和事業(yè)上的行為準(zhǔn)則的書瀑志。這不是一碗雞湯類汁果，而是從心理學(xué)湃望、行為學(xué)的角度看待積極主動(dòng)這件事驶赏。下面從書中介紹的第一個(gè)習(xí)慣“積極主動(dòng)”開始說起。
積極主動(dòng)是我們?cè)谧鍪聲r(shí)首先想到的激勵(lì)性詞語爷辱。我們頭腦中的積極主動(dòng)是怎樣的类茂，而生活中的積極主動(dòng)又會(huì)有何不同。
書中提到了美國精神病學(xué)教授維克多.弗蘭克托嚣，一位在二戰(zhàn)中關(guān)進(jìn)納粹德國集中營中，時(shí)刻面臨生命終結(jié)的嚴(yán)酷的環(huán)境中厚骗，竟然感悟出“人類的終極自由”的體驗(yàn)示启，這種自由也就是“獨(dú)立意志”的自由。這種自由突破了“刺激”與“回應(yīng)”的簡單的條件反射的巴甫洛夫理論领舰，而是在二者之間多了一條積極主動(dòng)選擇的控制夫嗓。這種選擇的自由主要建立在“自我意識(shí)”基礎(chǔ)上的。
很多專欄文章都提到了弗蘭克冲秽，可見這位美國心理學(xué)家的經(jīng)歷對(duì)大家內(nèi)心的震撼舍咖。羅振宇在“得到”上（336期）也精彩解讀了弗蘭克《生命的意義》這本書。在集中營隨著各種慘絕人寰的考驗(yàn)锉桑，人的心理狀態(tài)也隨之調(diào)整排霉。按照弗蘭克的分析，在集中營的心態(tài)變化有些像患上絕癥后人的反應(yīng)一樣民轴，從開始的不知所措攻柠，發(fā)展成恐懼，再到會(huì)出現(xiàn)各種幻覺后裸。每步發(fā)展的脈絡(luò)基本上體現(xiàn)著人與環(huán)境瑰钮、事件的妥協(xié)與適應(yīng)。但是弗蘭克作為心理學(xué)家能夠擺脫環(huán)境與慘痛經(jīng)歷的鉗制微驶，在逆境中激發(fā)思維轉(zhuǎn)換浪谴，許多偉大的人物在逆境中都有這種品質(zhì)。
我們無法復(fù)制弗蘭克的經(jīng)歷，但我們能選擇積極主動(dòng)創(chuàng)造命運(yùn)還是等待命運(yùn)的安排或坐等貴人相助苟耻。習(xí)慣于被動(dòng)的人往往自斷出路篇恒，往往以極為肯定的語氣否定解決問題的可能性，這樣既能自我安慰梁呈，也可以在別人仍然堅(jiān)持而失敗后他可以獲得預(yù)言家的稱號(hào)婚度。這其實(shí)就是在逃避責(zé)任，在推卸責(zé)任官卡，其實(shí)是內(nèi)心的軟弱蝗茁。
既然應(yīng)該積極主動(dòng)做事，那么哪些事應(yīng)該做寻咒，哪些事該避開呢?書中用“關(guān)注圈”和“影響圈”做出了形象的說明哮翘。我們平時(shí)關(guān)注的東西太多，以至于嚴(yán)重透支寶貴的注意力毛秘，而在自己能力范圍內(nèi)的“影響圈”注意力投入不足饭寺，以至于個(gè)人影響力越來越小。當(dāng)人們打開手機(jī)叫挟，撲面而來的“頭條”“娛樂”等內(nèi)容消耗大量的時(shí)間精力艰匙，注意力被耗散。而保持專注抹恳，把注意力集中到一件有意義但又枯燥的事情上將變得越來越難员凝。那么多的垃圾信息、電子游戲無情的占據(jù)我們大量的寶貴的時(shí)間資源奋献。在普遍缺乏自律健霹，缺乏外在監(jiān)督情況下，將很難長時(shí)間專注于有意義的事情上瓶蚂。
對(duì)自我意識(shí)層面糖埋，“我可以”和“如果”這兩種句式?jīng)Q定著人的主動(dòng)意識(shí)∏哉猓“如果怎么樣就好了”瞳别，這種句式意味著創(chuàng)造一個(gè)極佳的借口，終于讓自己可以很心安理得的停下來杭攻；“我可以試著找到辦法”洒试，這種句式則說明在積極主動(dòng)的思考中找到一些行動(dòng)方案，可能方案有些平庸朴上，但畢竟還留有希望垒棋，多一點(diǎn)的堅(jiān)持，可能會(huì)產(chǎn)生意想不到的好運(yùn)痪宰。
為了實(shí)踐積極主動(dòng)叼架，書中提出可以做一個(gè)月的積極主動(dòng)的實(shí)驗(yàn)畔裕。按照書中最后中肯的建議，要在30天內(nèi)做到：
1乖订、主動(dòng)承諾扮饶，積極兌現(xiàn)諾言。
2乍构、絕不再抱怨指責(zé)甜无，控制好情緒和建立良好的態(tài)度。
3哥遮、做自己能做的事情岂丘，少關(guān)注自己能力以外的事情。
實(shí)際上眠饮，積極主動(dòng)本來就是人的本性奥帘，而長期的堅(jiān)持則屬于違反人性的。我們普通人只有通過內(nèi)心的磨礪和外界不斷的督促仪召，才能持續(xù)的積極主動(dòng)寨蹋，創(chuàng)造出精彩的人生。
讀書《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》——怎樣做到積極主動(dòng)
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