文/核鍋底
2013.6.17--2013.6.20閱讀们拙。
（有情節(jié)透露）
這本書的結(jié)構(gòu)明朗癞季，便于閱讀劫瞳，也便于回顧時(shí)查找內(nèi)容。本書的目標(biāo)旨在“有效利用時(shí)間绷柒，過(guò)悠閑的生活”志于，而不是“將時(shí)間安排得滴水不漏”。我對(duì)自行車法废睦、外包法伺绽、四象限時(shí)間比例計(jì)算法印象深刻。
“把一段時(shí)間固定用于投資嗜湃，可以增加有價(jià)值的時(shí)間奈应。”“選定不必做的事比選定需要做的事”起碼重要兩倍以上净蚤。
第一章 為什么高效管理時(shí)間這樣難
原因1 時(shí)間管理上沒(méi)有最佳法則
?對(duì)策1 每天嘗試新的方法钥组。 為了養(yǎng)成習(xí)慣，哪怕是試用十種方式今瀑，也是值得的程梦。
原因2 時(shí)間管理的效果很難評(píng)定
對(duì)策2 選擇容易堅(jiān)持的手段 思考什么樣的方法可以讓自己堅(jiān)持下來(lái)
對(duì)策3 關(guān)注“行為”而不是“目標(biāo)”
對(duì)策4 一定要測(cè)評(píng)結(jié)果 有時(shí)要看到比較明顯的效果，需要花一定的時(shí)間橘荠。即便如此屿附，也應(yīng)該堅(jiān)持每周對(duì)自己的行為進(jìn)行反思，把投入的時(shí)間和其對(duì)應(yīng)的效果列出來(lái)進(jìn)行比較哥童。
時(shí)間管理上不能做的三件事
·單憑決心做事
·不消減工作量挺份，常常去做耗時(shí)耗力的工作
·不檢查計(jì)劃與實(shí)踐的效果
第二章 為什么新行動(dòng)總是難以堅(jiān)持
理由1 沒(méi)為行動(dòng)找一個(gè)動(dòng)機(jī) 用“胡蘿卜加大棒”制造動(dòng)機(jī)
理由2 促成良性循環(huán)需要花一定時(shí)間
? ?·獎(jiǎng)勵(lì)自己，要用輕松好操作的形式贮懈，并使之制度化
? ?·向身邊的人宣布自己的計(jì)劃已獲得幫助
? ?·借助專家的力量
? ?·利用公司的強(qiáng)制力量
? ?·學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)匀泊、理論，說(shuō)服自己接受改變
理由3 不去思考為什么做不到
理由4 原封不動(dòng)的沿用別人尤其是能人地方法
利于5 不改變現(xiàn)狀卻期待巨大的轉(zhuǎn)機(jī) ——跳槽或是半價(jià)
第三章 黃金時(shí)間5大原則
原則1 不惜在任何方面投資以創(chuàng)造在時(shí)間
在工具上投資 建議大家使用好的方便的筆記本朵你，隨身攜帶基本的文具各聘，使用自行車作為交通工具同時(shí)還能 鍛煉身體
在增強(qiáng)體力上投資 不要吝嗇鍛煉時(shí)間，可以去健身房抡医、請(qǐng)私教躲因，固定時(shí)間，也可以選擇最普通的方式，步 行跑步游泳大脉，在鍛煉的同時(shí)可以聽(tīng)有聲讀物
在變化上投資 養(yǎng)成好習(xí)慣不能光靠下決心搞监，還要好方法
在知識(shí)方面投資 買書、聽(tīng)講座镰矿、和專業(yè)人員交流
在專業(yè)服務(wù)上投資 借助專業(yè)服務(wù)減少自己的麻煩節(jié)省時(shí)間
另外琐驴，遠(yuǎn)離讓人產(chǎn)生依賴的事物，如煙衡怀、酒棍矛、電視安疗、網(wǎng)絡(luò)抛杨、游戲、手機(jī) 查詢完需要的資料后荐类，養(yǎng)成及時(shí)關(guān)掉網(wǎng)頁(yè)的習(xí)慣怖现，不需要網(wǎng)絡(luò)的工作，就把網(wǎng)絡(luò)關(guān)閉玉罐。
另另外屈嗤，重視將來(lái)的1小時(shí) 避免答應(yīng)無(wú)意義的閑聊應(yīng)酬
原則2 重視單位時(shí)間內(nèi)創(chuàng)造的成果
養(yǎng)成計(jì)算時(shí)薪的好習(xí)慣，經(jīng)常用時(shí)薪來(lái)勉勵(lì)自己吊输，要時(shí)常估算每小時(shí)的服務(wù)費(fèi)用來(lái)權(quán)衡自己能否負(fù)擔(dān)饶号，
原則3 不當(dāng)毫無(wú)原則的濫好人
發(fā)現(xiàn)自己花費(fèi)的時(shí)間沒(méi)有明確的回報(bào)時(shí)，要有勇氣拒絕季蚂。不要一味的接受別人委托的工作茫船。
原則4 優(yōu)先做喜歡、擅長(zhǎng)和賺錢的工作
學(xué)會(huì)把時(shí)間集中投資在更加容易創(chuàng)造成果的方面扭屁，只要收入提高了算谈，就可以購(gòu)買各種服務(wù)。
什么是擅長(zhǎng)的工作呢料滥，是需要制定一個(gè)中長(zhǎng)期計(jì)劃然眼，按優(yōu)先順序選擇要做的工作就可以了。避免擅長(zhǎng)領(lǐng)域太狹窄葵腹，造成過(guò)剩投資高每，不要做學(xué)習(xí)狂書呆子。
原則5 計(jì)劃要安排的隨性践宴、寬松
在計(jì)劃與計(jì)劃之間把時(shí)間留足空余鲸匿；將工作進(jìn)行更細(xì)致的劃分；不要一味的配合別人的時(shí)間表浴井。
第四章 增加黃金時(shí)間的五個(gè)步驟
1 把握現(xiàn)在面臨的問(wèn)題
?圖1 http://hym-fox.blog.163.com/blog/static/348005182013522378375/?newFollowBlog
今后的目標(biāo)重點(diǎn)在于：①縮短 “浪費(fèi)的時(shí)間”和“閑耗的時(shí)間”增加“投資的時(shí)間”晒骇。②利用“投資的時(shí) 間”更有效地發(fā)揮“消耗的時(shí)間”的作用。
圖二 http://hym-fox.blog.163.com/blog/static/348005182013522378375/?newFollowBlog
轉(zhuǎn)化時(shí)間性質(zhì)：將“浪費(fèi)的時(shí)間”轉(zhuǎn)化為“投資的時(shí)間”，比如在上下班乘車時(shí)間看書聽(tīng)有聲讀物做踮腳運(yùn)動(dòng)洪囤，或者避開(kāi)高峰期徒坡，再或者騎自行車上下班
2 確定不該做的事
?從投資與效果來(lái)看，減少不必要的事才是增加時(shí)間最有效的方法瘤缩。
認(rèn)識(shí)生活中的“時(shí)間竊賊”喇完，它們是：長(zhǎng)時(shí)間勞動(dòng)、工作剥啤，上下班交通時(shí)間過(guò)長(zhǎng)锦溪，煙酒等具有依賴性的物質(zhì)，人際交往府怯，無(wú)法做出判斷而猶豫的時(shí)間刻诊。
如果有玩游戲的時(shí)間和金錢，不如通過(guò)讀一本好書牺丙、看部好電影则涯、聽(tīng)聽(tīng)好的音樂(lè)來(lái)散心。
時(shí)間效率較低的人的一個(gè)共同點(diǎn)是冲簿，在需要判斷的時(shí)候往往花很長(zhǎng)時(shí)間粟判。
如果我們已經(jīng)收集了足夠多的信息，在猶豫不決也沒(méi)有什么結(jié)果的時(shí)候峦剔，不如果斷行動(dòng)档礁。
任何事情不做就不知道結(jié)果。
3 確定可以委托別人做的事
?適當(dāng)利用外包吝沫，——關(guān)鍵是要確定我們能夠支付的額度呻澜。
一開(kāi)始這會(huì)讓我們很吃力，但是只要努力專供自己擅長(zhǎng)的工作野舶，提高時(shí)薪易迹，就能漸漸擴(kuò)大外包的范圍。
比如把打掃衛(wèi)生等家務(wù)外包平道，外出是選擇出租車等高效工具睹欲，偶爾去理發(fā)店美容院，適當(dāng)激光脫毛
4 提高非做之事的效率
如何提高工作效率
方法1 活用記事本一屋，將它作為時(shí)間管理的起點(diǎn)
方法2 養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
方法3 借助他人的力量窘疮，增強(qiáng)克制力
方法4 靈活選擇住所的位置
方法5 控制交通耗時(shí)
方法6 提高家務(wù)事的效率
方法7 重新認(rèn)識(shí)生活中的零散時(shí)間
①利用筆記本自主的確保時(shí)間，將固定時(shí)間段鎖定進(jìn)行專門的時(shí)間投資冀墨。
②每年12月份都會(huì)擬定下一年的目標(biāo)闸衫，有了目標(biāo)和優(yōu)先順序，我們每天早上就有了方向和動(dòng)力诽嘉，知道自己一天從何處開(kāi)始蔚出，要完成什么事情弟翘。
③長(zhǎng)距離乘火車和飛機(jī)可以攜帶的東西：隔音效果很好的耳機(jī)、筆記本電腦及一到兩塊替換電池骄酗、需要處理的文件稀余、墊在腰部的小靠枕、MP3播放器（防止被通知廣播打斷思路）趋翻、幾本喜歡的書睛琳。
④盡量不使用鼠標(biāo)，盡量用快捷鍵踏烙。
5 綜合實(shí)踐新的行動(dòng)方案
把節(jié)省下來(lái)的時(shí)間用于再投資师骗，已達(dá)到更高的效率
養(yǎng)成在空余時(shí)間里翻看筆記本的習(xí)慣 開(kāi)會(huì)的時(shí)候翻看筆記本
找到計(jì)劃與現(xiàn)實(shí)的差距，思考原因 每周利用一點(diǎn)時(shí)間來(lái)總結(jié)計(jì)劃與實(shí)際行動(dòng)的差距
測(cè)評(píng)時(shí)間管理的效果
不斷改善時(shí)間管理
第五章 實(shí)踐實(shí)例分析
1 筆記本的功能
筆記本不能僅用于記錄日程
要積極的管理自己的時(shí)間
把目標(biāo)寫在筆記本上更容易實(shí)現(xiàn)
養(yǎng)成隨時(shí)隨地翻看筆記本的習(xí)慣
利用筆記本管理期望與現(xiàn)實(shí)的差距
2 將自己平時(shí)的所有行動(dòng)都寫進(jìn)時(shí)間投資分布圖中讨惩，思考每種情況所占比例辟癌。
? 設(shè)定時(shí)間分布理想狀態(tài)，并實(shí)現(xiàn)時(shí)間轉(zhuǎn)化步脓。每個(gè)月就算并記錄自己的時(shí)間分配完成情況——數(shù)字化愿待。
3 確立并細(xì)化中長(zhǎng)期目標(biāo)
?先確立一個(gè)中長(zhǎng)期目標(biāo)浩螺，然后落實(shí)到具體的行動(dòng)中靴患，對(duì)目標(biāo)進(jìn)行細(xì)化，逐層分解
4 以周為單位循環(huán)
每周開(kāi)始的時(shí)候制定理想的時(shí)間投資分布圖要出，再通過(guò)分解鸳君，制定每天的計(jì)劃。
周末回顧患蹂，完成80%--90%就可以或颊，至少完成80%。并計(jì)算大概的完成投資情況传于，認(rèn)清目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)的差距囱挑。
