掃除道清晨心語(yǔ)：
請(qǐng)珍惜紙張辆亏。紙要正反兩面都用，不做沒(méi)有必要的復(fù)印打印鳖目。購(gòu)物時(shí)回絕那些不必要的包裝扮叨，盡量自備購(gòu)物袋。
今日踐行掃除道：
所愿所不愿领迈，不如心甘情愿彻磁，
所得所不得，不如心安理得狸捅。
沉浸式做自己衷蜓，內(nèi)心安穩(wěn)自在。
? ? 冷靜薪贫，深刻恍箭，務(wù)實(shí)，堅(jiān)韌——這是一種更獨(dú)特的力量瞧省，做踏踏實(shí)實(shí)的小事情扯夭，能做多少是多少鳍贾。
微笑、臣服交洗、早睡早起骑科、斷舍離、愛(ài)自己构拳。
愛(ài)生活 愛(ài)萬(wàn)物? 萬(wàn)物深愛(ài)我
掃除范圍：廚房及陽(yáng)臺(tái)
元馳衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳咆爽、北臥室、南臥室置森、廚房斗埂、客廳陽(yáng)臺(tái)、廚房陽(yáng)臺(tái)凫海、衛(wèi)生間? 全屋開(kāi)關(guān)插座面板（包括排插）呛凶、全屋踢腳線每月7日擦一次；? 冰箱除霜：每年7月20日進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月20日清洗行贪。
盛龍廣場(chǎng)衛(wèi)生區(qū)劃分：客廳漾稀、東臥室、西臥室廚房及陽(yáng)臺(tái)? 衛(wèi)生間? 全屋開(kāi)關(guān)插座面板（包括排插）建瘫、全屋踢腳線每月11日擦一次崭捍；? 冰箱除霜：每年7月份進(jìn)行一次 ：空調(diào)濾網(wǎng)清洗每年6月16日清洗。
掃除工具：
毛巾啰脚、拖把殷蛇、清潔劑噴瓶
掃除方式：
1、用毛巾陽(yáng)臺(tái)門及護(hù)套拣播、置物架晾咪、洗衣機(jī)、陽(yáng)臺(tái)贮配、廚房窗戶縫隙谍倦、窗臺(tái)、廚房門及護(hù)套泪勒、冰箱昼蛀、儲(chǔ)物柜、櫥柜臺(tái)面及柜門圆存、調(diào)料置物架擦干凈叼旋。
2、將清潔劑噴灑于地面沦辙，用毛巾將角落擦干凈夫植，再用拖把拖干凈。
3、將掃除工具清理干凈详民，晾曬干延欠，放回原處
掃除心得：
1、把東西視為自己的一部分沈跨，善加愛(ài)惜
一只用了將近30年的鋼筆由捎，用起來(lái)很順手，寫字的手感也極為流暢饿凛，基本上有一只這樣的鋼筆就可以了狞玛，走到哪里都可以帶著它。
正因?yàn)槿绱私е希砸坏┡獊G了心肪，我們就會(huì)很痛苦，拼了命都要找出來(lái)纠吴，在尋找的過(guò)程中蒙畴，還會(huì)茶飯不思，這就代表你真的很喜歡那支鋼筆呜象，也非常愛(ài)惜使用，我們要養(yǎng)成這種對(duì)待物品的方式和關(guān)系才行碑隆。
就像與人交往一樣恭陡，這在禪學(xué)中稱為「他己」意識(shí)，別人和物品都是我們的一部分上煤，跟我們是別無(wú)二致的休玩。所以我們這些禪僧的衣物破損，就會(huì)重新縫好在拿來(lái)穿劫狠，草鞋的綁繩斷掉了拴疤，也會(huì)修好再利用。
——沖幸子《禪與掃除》
2独泞、勞動(dòng)是世間最大的喜悅呐矾。勞動(dòng)可以讓自己感受到更多的美好。
我心??所想所行：只要開(kāi)始一切越來(lái)越好
? ? ? 保持正念? 正面表達(dá)懦砂，愛(ài)自己 愛(ài)生活 愛(ài)家人 愛(ài)成長(zhǎng)? 愛(ài)萬(wàn)物 愛(ài)付出蜒犯，改變環(huán)境，改善工作與生活荞膘，只買真正喜歡的東西罚随，并且愛(ài)惜使用。
? ? ? 掃除：可以使人謙虛羽资、覺(jué)察淘菩、感動(dòng)、感恩屠升，磨礪心性潮改。在一起狭郑，分享愛(ài)，傳遞快樂(lè)进陡。
? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品愿阐，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心趾疚，日復(fù)一日精雕細(xì)琢缨历，才能出精品。
? ? ? 養(yǎng)成專注的性情糙麦，更能充實(shí)自己的內(nèi)心辛孵，專注是一個(gè)人最大的武器，做任何事情只要專注赡磅，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜魄缚。
? ? 生命沒(méi)有一勞永逸的自由，沒(méi)有與一切和解的瞬間焚廊，波伏瓦說(shuō)：“我們要為自己行動(dòng)”冶匹。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己咆瘟，這就是我們能夠成為我們自己的方式嚼隘。
? ? ? 細(xì)心使用物品，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式袒餐。購(gòu)買物品時(shí)飞蛹，請(qǐng)?zhí)暨x真心喜歡，有合乎自己生活方式的東西灸眼，買來(lái)以后卧檐，也要愛(ài)惜使用，珍惜使用物品焰宣，自然不會(huì)隨便丟棄霉囚。學(xué)會(huì)減少物品的良方，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式宛徊，少一點(diǎn)欲望佛嬉，多一點(diǎn)平靜，重視自己的感覺(jué)闸天，過(guò)適合自己的生活暖呕。
? ? 在固定的場(chǎng)所，放入固定的物品苞氮，維持固定的數(shù)量湾揽，使用完畢，立即歸回原位。
? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則库物，并且嚴(yán)格遵守霸旗。例如，在客廳的小型置物筐中戚揭，常備兩支原子筆诱告，用完后立即放回原位，墨水沒(méi)了民晒，就再買一支備用精居，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候，發(fā)生到處找不到筆的情況潜必，既可省下尋找的功夫靴姿，也不會(huì)反復(fù)購(gòu)買同樣的原子筆。
? ? 不管是衣物磁滚、家具佛吓、餐具，基本上都是同一道理垂攘，遵守這一點(diǎn)维雇，物品就不會(huì)增加，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪晒他。
? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)谆沃、思維、風(fēng)格仪芒。只要擁有自己的一套哲學(xué)，就會(huì)知道什么東西是必要的耕陷，什么東西對(duì)自己最好掂名。剩下的東西，無(wú)論世間如何盛行哟沫，風(fēng)評(píng)有多好饺蔑，都不會(huì)改變心意，去買任何不需要的物品嗜诀。 遇到大量資訊洗禮猾警，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激，所以不用去購(gòu)買多余或不必要的東西隆敢，物品的數(shù)量也不會(huì)增加发皿。有句禪語(yǔ)叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急拂蝎，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流穴墅。擁有明確的自我，就如同水面上的明月，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走玄货。
? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望皇钞，減少不必要的東西。如此一來(lái)松捉，物品就會(huì)漸漸減少夹界，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手隘世，是一件很重要的事情可柿。放手時(shí)，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受以舒，這也能幫助我們下定決心趾痘，拋下其他不必要的東西。
? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人蔓钟，都有五種功德：
第一永票、可以讓自己的心地清凈，沒(méi)有憂擾滥沫。
第二侣集、可以讓同在這里的他人清凈心念，沒(méi)有煩惱兰绣。
第三世分、能夠讓諸天的天王天人，護(hù)法天神等對(duì)愛(ài)好清潔的掃地者生歡喜心缀辩。
第四臭埋、能夠植下端正業(yè)，來(lái)世面容端正清朗臀玄。第五瓢阴、喜歡掃地的人本就愛(ài)好清潔，如若加之心念虔誠(chéng)健无，日常行善荣恐，福報(bào)深厚，能夠生為天人累贤。
? ? 人與人的相處叠穆，是一場(chǎng)禮尚往來(lái)的儲(chǔ)蓄。你存一些臼膏，我存一些硼被，互相注入正向的能量，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)渗磅。如果得不到積極的反饋祷嘶，每一次付出都是在透支自己屎媳。
? ? 情緒來(lái)臨時(shí)，用利人利己的方法釋放情緒论巍，是一件特別重要的事烛谊。
? ? 憨一點(diǎn)、慢一點(diǎn)嘉汰，跟著心的感覺(jué)慢慢走丹禀，不會(huì)迷路，探索四季輪回中的美好
