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以前察覺到自己控制不住情緒了就會(huì)自責(zé)趋厉，看到別人愛發(fā)脾氣也想吐槽寨闹。
今天看到一篇文章，說真正的「情緒自由」君账，是允許自己情緒不穩(wěn)定繁堡。深以為然。
生不生氣乡数，跟事情本身值不值得生氣沒關(guān)系椭蹄。
屁大點(diǎn)小事，放在平時(shí)净赴，可能說說笑笑就過去了绳矩，但如果正趕上有其他煩心事在手，或者各種雜事已經(jīng)積累了很多很久得不到解決玖翅，那這件小事就可能成為引爆現(xiàn)場(chǎng)的導(dǎo)火索翼馆。
畢竟，人的容納性是有限的金度，當(dāng)內(nèi)心被煩躁填滿应媚，超過了情緒管控閾值的時(shí)候，一點(diǎn)就爆炸猜极、甚至不點(diǎn)就自爆都是挺正常的珍特。
控制不了小情緒、動(dòng)不動(dòng)就心煩魔吐，是一件很正常的事扎筒，以后不會(huì)再因?yàn)檫@點(diǎn)為難自己和別人了莱找。
002
昨天在朋友圈吐槽練馬甲線的動(dòng)作太難，都做不標(biāo)準(zhǔn)嗜桌，專業(yè)搞健身的朋友提醒我奥溺，說選的難度超標(biāo)了，可以從K1起步骨宠，循序漸進(jìn)浮定。
今天換了K1的一組，鍛煉效果很好层亿，動(dòng)作能跟上也夠勁桦卒。之前是找了一個(gè)最火的課程，根本沒有關(guān)注過是幾階的訓(xùn)練匿又，看來還真是方灾，適合自己的才是最好的。
今天和家人團(tuán)聚碌更，是特別開心的一天裕偿，你今天開心嗎？
