你想知道成為天才的“武林秘籍”嗎白胀？《一萬小時(shí)天才理論》就告訴了我們成為天才的“武林秘籍”废恋。
《一萬小時(shí)天才理論》作者丹尼爾·科伊爾谈秫，其著作《蘭斯·阿姆斯特朗的戰(zhàn)爭(zhēng)》榮登《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜。其紀(jì)實(shí)作品《硬球》成為好萊塢票房影片《臨時(shí)教練》劇本原型鱼鼓。他還是《戶外》雜志特約編輯拟烫，兩次入圍美國(guó)雜志獎(jiǎng)候選名單。
本書講述了作者長(zhǎng)時(shí)間研究各行各業(yè)成功人士成為天才的“武林秘籍”迄本，那就是在名師的指引下硕淑，有動(dòng)機(jī)、有目標(biāo)嘉赎、有激情地精深練習(xí)置媳，不怕出錯(cuò)，學(xué)會(huì)在失誤中思考曹阔、總結(jié)半开，經(jīng)過一萬小時(shí)高維度專心致志的練習(xí)，最終能成為所在領(lǐng)域的專家赃份。
書中介紹了二個(gè)新概念“髓鞘質(zhì)”，“精深練習(xí)”，及精深練習(xí)的三大秘技抓韩。
一纠永、髓鞘質(zhì)
“髓鞘質(zhì)”，生物學(xué)上的研究谒拴，天才異于常人的不是腦子和基因尝江，而是髓鞘質(zhì)。它是“交流英上、閱讀炭序、學(xué)習(xí)技能、人之成為人的關(guān)鍵”苍日，一些神經(jīng)學(xué)家們稱它為學(xué)習(xí)技能的圣杯惭聂。
髓鞘質(zhì)的重要性體現(xiàn)在以下方面：一是普遍性，每個(gè)人都有相恃；二是通用性辜纲，髓鞘質(zhì)的生長(zhǎng)有利于所有類型的技能，包括智力型和體力型拦耐；三是無形性耕腾，髓鞘質(zhì)看不見摸不著，只能通過神奇的效果才能感受到杀糯。
髓鞘質(zhì)的原則：
回路放電至關(guān)重要扫俺，不管做什么貴在有激情地行動(dòng)與堅(jiān)持。
髓鞘質(zhì)包羅萬象固翰，它不在乎你是誰狼纬，只在乎你做了什么。
髓鞘質(zhì)無法逆轉(zhuǎn)倦挂，改變舊習(xí)慣的唯一辦法是重復(fù)新習(xí)慣畸颅。
髓鞘質(zhì)與年齡，髓鞘質(zhì)將一直生長(zhǎng)方援，到了50歲后損失的速度將快過生長(zhǎng)的速度没炒。
了解了髓鞘質(zhì)的重要性及原則，我們能清晰地理解技能犯戏，只要投入有效練習(xí)的時(shí)間和精力送火，就能更快地掌握技能。
二先匪、精深練習(xí)
精深練習(xí)就是有目標(biāo)种吸、親自嘗試、不斷犯錯(cuò)并加以改正呀非。
精深練習(xí)要有目標(biāo)坚俗，目標(biāo)明確的練習(xí)能夠?qū)W(xué)習(xí)速度提高 10倍镜盯。羅伯特說，“我們要找到一個(gè)最佳位置猖败，存在于現(xiàn)有能力與期望目標(biāo)之間的最佳距離速缆。一旦找到那個(gè)最佳位置，學(xué)習(xí)之旅就啟航了恩闻∫彰樱”
不管做什么，我們都要親自嘗試幢尚，羅伯特說破停，“親自接觸一次，哪怕只有幾秒鐘尉剩，也比旁觀幾百次遠(yuǎn)遠(yuǎn)有效真慢。”
精深練習(xí)與人才的關(guān)系就如磨刀石與刀具边涕，精深練習(xí)是一個(gè)錘煉刀片的過程晤碘；精深練習(xí)需要犯錯(cuò)，才可以轉(zhuǎn)化為技能功蜓。
讓我們朝著既定目標(biāo)掙扎前進(jìn)园爷，挑戰(zhàn)自己的能力極限，不斷犯錯(cuò)并加以改正式撼，時(shí)刻解決各種鮮活的問題童社。
精深練習(xí)讓我們更專注，練習(xí)更深入著隆，并學(xué)會(huì)思考扰楼，精深練習(xí)讓我們更聰明。
精深練習(xí)的魔力可以用一個(gè)公式來表達(dá)：
精深練習(xí) ×一萬小時(shí) =世界級(jí)技能
三美浦、 精深練習(xí)的三大秘技
秘技第一式：組塊化
第一步弦赖，技能學(xué)習(xí)者整體了解一項(xiàng)任務(wù)——一個(gè)大組塊，巨大的回路浦辨。第二步蹬竖，盡可能把它分解成最基礎(chǔ)的組塊。第三步流酬，花時(shí)間用慢動(dòng)作練習(xí)币厕，再加速，以了解其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)芽腾，重點(diǎn)是技巧旦装。
秘技第二式：重復(fù)練習(xí) 每天練習(xí) 3至 5小時(shí)。
秘技第三式：嘗試體會(huì)摊滔。
將復(fù)雜的任務(wù)拆分阴绢、重復(fù)練習(xí)并嘗試體會(huì)店乐，讓我們將復(fù)雜的問題簡(jiǎn)單化，通過精深練習(xí)旱函，很快熟練并掌握決竅响巢。
學(xué)完了成為天才的“武林秘籍”描滔，對(duì)我們來說最重要的是從現(xiàn)在開始棒妨，找到名師，有目標(biāo)含长、有激情券腔、有方法地進(jìn)行精深練習(xí)，并堅(jiān)持下去拘泞，那么我們的神經(jīng)回路將包裹上大量的髓鞘質(zhì)纷纫。經(jīng)過一萬小時(shí)高維度專心致志的練習(xí)，我們都掌握一項(xiàng)技能陪腌，并感到收放自如辱魁，仿佛是我們與生俱來的。
曾經(jīng)我看到跟自己一樣的普通人卻才華蓋世時(shí)會(huì)產(chǎn)生一種“哇塞效應(yīng)”诗鸭，現(xiàn)在我希望我們通過精深練習(xí)成為那個(gè)讓別人產(chǎn)生“哇塞效應(yīng)”的人染簇。
