【健心踐行打卡第92天:】（2017.12.21）
一濒生、功課：
靜心20分鐘健爬，快走6公里控乾，完成
二、感恩
1.感恩群里的小伙伴娜遵，今天收到了小伙伴的紅包蜕衡。
2.感恩天空，今天一天天空都是藍(lán)色的设拟，純藍(lán)色慨仿，真的好美好靜呀。
3.感恩超市的小妹妹纳胧，今天買(mǎi)完?yáng)|西镰吆，發(fā)現(xiàn)還差一塊錢(qián)，那個(gè)小妹妹直接讓我先走跑慕，告訴我下次給她就好万皿。
4.感恩湘湘，今天和我分享了她最近的奇跡核行。
三牢硅、欣賞：
1.欣賞今天超市遇見(jiàn)的那位小妹妹，她今天看到我現(xiàn)金不夠钮科，直接讓我先走唤衫，說(shuō)下次給她就好婆赠。我最欣賞這種樂(lè)觀绵脯，大度的特質(zhì)。
四休里、感悟
休息的這五天蛆挫，我看到了自己很不愿意將東西分享出去，我害怕自己將東西分出去后妙黍，自己就沒(méi)有了悴侵。在捐錢(qián)的時(shí)候，也有對(duì)自己的評(píng)判“等自己有錢(qián)了再多捐點(diǎn)吧拭嫁，現(xiàn)在自己都過(guò)的不富钥擅猓”。果然是自己認(rèn)為自己是什么樣的人做粤，外在就會(huì)呈現(xiàn)出自己的狀態(tài)是怎樣的浇借。
五、覺(jué)察
1.冬天太冷怕品，腳容易冰涼妇垢。
2.快走時(shí)，感覺(jué)腳掌踩在地板上很踏實(shí)。
3.很久沒(méi)有快走了闯估，突然恢復(fù)灼舍，感覺(jué)比之前走的更快更開(kāi)心了。腳的適應(yīng)力真的很強(qiáng)涨薪。
