什么最重要呢丙躏?
這個問題是李笑來老師得到專欄里7月第一周文章所寫的主題。好像和今天要交的作業(yè)沒有什么太大的關(guān)系束凑。
我今天的書寫晒旅,是“分身術(shù)訓(xùn)練營”結(jié)營的作業(yè)⊥羲撸“分身術(shù)訓(xùn)練營”是由幸福進化俱樂部發(fā)起的元習(xí)慣提升類產(chǎn)品废恋。活動具體內(nèi)容請詳見:http://blog.hiddenwangcc.com/productact扒寄。
這已經(jīng)是自己第二次參加這個活動鱼鼓。
今天的作業(yè)非常的重要,為什么這么說呢该编?
因為這個活動迄本,還同時承擔(dān)著永澄老師第8期CEO篩選的功能。只有得到通過上渴,才能獲得參加CEO學(xué)習(xí)的資格岸梨。
同事喜颁,這個活動的目的,是要通過對分身術(shù)的理解曹阔,借由積極主動自我覺察表半开,幫助參加學(xué)習(xí)的伙伴,去建立積極主動的習(xí)慣赃份,成為一個真正積極主動的人寂拆,方才能夠更好的參加到后面的學(xué)習(xí)中去。
參加CEO的下期學(xué)習(xí)抓韩,和能夠通過練習(xí)成為一個真正的積極主動的人纠永,對我來說都非常的重要。
接納現(xiàn)實谒拴,是成長的基礎(chǔ)
參加這次課程的重新學(xué)習(xí)尝江,收獲還是很大的。
傾聽英上、感受發(fā)自內(nèi)心的需求炭序,接納自己的真實想法,接納孩子的需求苍日,讓孩子快樂成長惭聂。這是,我在做第二次課的覺察表的的時候相恃,現(xiàn)在分析辜纲,自己的收獲。
在做第二次的關(guān)于情緒的覺察表的填寫的作業(yè)時拦耐,我用的是兒子最近總大聲說話的例子耕腾。
每個父母,都是期望能夠給孩子最好的揩魂,讓孩子快樂開心的成長幽邓。我也不例外。記得去年參加第一次的時候火脉,我還就孩子成長的問題咨詢過永澄老師牵舵。在自己的內(nèi)心,其實有一種擔(dān)心倦挂,恐怕自己未能準備好怎樣更好的養(yǎng)育孩子畸颅,造成孩子不能獲得更好的成長。
因此方援,在面對孩子的大聲說話的行為時没炒,觸發(fā)了自己內(nèi)心潛藏的這個不易察覺的信念——自己不夠好。面對孩子的大聲說話的習(xí)慣犯戏,自己竟然無法去教導(dǎo)孩子送火,證明了自己的信念是對的拳话,自己對自己的無能特別的懊惱和生氣。面對這樣的情形种吸,在未經(jīng)分析時弃衍,自己的行為就是更加高分貝的聲音去呵斥孩子,讓孩子聽從自己的安排坚俗。這樣(呵斥的行為)镜盯,可以讓自己的期望孩子更好成長的想法(小我)得到表面的滿足——孩子確實因此聽話了。這樣的結(jié)果猖败,會強化自己面對高聲說話的孩子時速缆,呵斥或者恐嚇孩子的行為。
這種面對孩子的情緒恩闻,自己情緒也失控的背后艺糜,竟然隱藏著自己的、孩子的兩個TMBRT的循環(huán)幢尚。如果不加分身思考倦踢,按照實時的情緒反應(yīng)去處理,怎么可能實現(xiàn)讓孩子更好的成長的愿望呢侠草。
接納孩子,接納自己犁嗅,那個“當下的自己和孩子”都已經(jīng)做到了自己做到的最好边涕。通過分身,我首先知道自己不能掉入任由小我奔跑的情形中區(qū)褂微,我要跳離當時的環(huán)境去處理功蜓。去接受孩子的信息和需求,去傾聽宠蚂,去滿足式撼,孩子內(nèi)部的小我便得到滿足,便不會更加狂野的飛奔求厕。在和孩子的互動中著隆,孩子將感受到父母的耐心和愛,我相信孩子也會建立起更好的表達自己想法的習(xí)慣呀癣。我的擔(dān)心和恐怖美浦,也得到真正的釋放。
是什么決定人的一生
是什么決定了一個人的人生项栏?浦辨,這是我這次再聽預(yù)習(xí)課程時寫的感受。
文字得到秀燕【首席暖心】的贊許沼沈,自己也倍感意外流酬、備受鼓舞币厕。
其實,有多少人能夠認識到呢芽腾,正是自己不斷地選擇旦装,創(chuàng)造了自己獨一無二的生命。
自我決定晦嵌,是積極主動的最高層次同辣,在我的理解中,這是一種信念惭载,甚至于要超出理性解釋的一種信念旱函。引用永澄老大寫在文章中的話語
自己期待自己成為一個什么樣的人,并因為達成而感到滿足才是最強大的動機描滔,它決定著自己究竟是誰棒妨。如果你可以找到自己的世界觀、人生觀含长、價值觀券腔,就可以更容易地匹配上自己的自我決定論,來體驗最頂級的積極主動拘泞。
通過這次的再學(xué)習(xí)纷纫,自己也已經(jīng)不再是去年10月初,剛剛接觸了解老大的“純小白”的狀態(tài)陪腌,自己沉浸在老大營造的氛圍中辱魁,也已近10個月了吧。自己成長诗鸭,雖不能與那些進步巨大染簇,并且通過作品聲音得到老大認可的伙伴相比,但自己也是有些細微的感受的强岸。
通過再次對老大關(guān)于積極主動的4層次的講解锻弓,結(jié)合自己參加活動的切身感受,對老大所說的
可以幫助自己擁有覺察能力蝌箍,在遇到事情的時候主動啟動理性認知和思考系統(tǒng)青灼,做出獲得更多更適合自己短期、長期綜合利益
有更深入的體悟妓盲。
改變聚至,要持續(xù)發(fā)生,只要開始了向好的成長本橙,還擔(dān)心最終的結(jié)果么扳躬。
我已經(jīng)看見了你的改變,改變不需要很大,但要一直改變下去贷币。要相信自己击胜,要相信同儕的環(huán)境力量,要相信信念的巨大作用役纹。積極主動的人偶摔,怎樣也不會太差。
白兔愛肥鵝的信念促脉,將更加的深入自己的內(nèi)心辰斋,支撐自己去邁向更好的行動和明天。
榜樣的力量是無窮的
作業(yè)要求瘸味,瀏覽往其的優(yōu)秀學(xué)員代表的結(jié)營作業(yè)宫仗,我看到了以下的畫面
在這次的 作業(yè)里也要求去看往期其他優(yōu)秀作品,我看了自己的上次作業(yè)旁仿,看了路小翠的藕夫,我怎么覺得自己還沒有去年做得好呢。
從路小翠的結(jié)營作業(yè)中枯冈,有這樣一段
選擇一種明智的狀態(tài)毅贮,給予無條件的愛,保持積極的喜悅尘奏,保持平和的狀態(tài)滩褥,努力做到開悟;這樣做時炫加,“小我”(的問題)才能真正得到處理
我覺得铸题,這些是我分析兒子的情緒,使用覺察表的時候琢感,可以參考的,觸動比較大探熔。自己在處理兒子的情緒時驹针,能夠保持平和的狀態(tài),努力去開悟诀艰,也努力去做得無條件的愛(這一點柬甥,自己還要再修)。我覺得其垄,今天的作業(yè)寫到這里苛蒲,又增加了一點收獲。
在路小翠的作業(yè)中绿满,還看到了排毒潤膚霜(影響我們真正做到積極主動的底層信念:)
沒有人可以控制和傷害到我臂外,除非我允許;
沒有任何東西是一模一樣的,每件事每個人都有自己的特質(zhì)漏健,允許多樣性存在嚎货;
我是富裕的,擁有很多成功和快樂的能力蔫浆;
過去的一切經(jīng)歷是垃圾還是財富殖属,是由自己決定的,我決定過去的所有經(jīng)歷都是財富瓦盛;
任何改變都從改變信念開始洗显。
不知道老大在后續(xù)的訓(xùn)練營,為什么去掉了這一部分呢原环。好像有錄音文字稿挠唆,找來看看。資源是豐富的扮念,我要好好的找來細化理解损搬。
參照老大對六大元規(guī)范的講解,自己對自己的行為柜与,還是不滿意巧勤,還是有提升的空間。希望能夠完成弄匕,獲得機會颅悉。
什么最重要呢?
對于追求成長的人來說迁匠,就是自己是否從學(xué)習(xí)和體會中獲得了成長剩瓶,獲得了價值的積累。當然城丧,這個回答延曙,不同于其他回答,適用的范圍有限亡哄, 或許還不太經(jīng)得起推敲枝缔。但,在當下蚊惯,這是我的答案愿卸。