? ? 生活中和工作上常會聽到“習得性無助”這個詞，也會遇到這樣的人捂人∮瘢“習得性無助”這個概念是如何來的，今天我讀到了它的源頭滥搭。
? ? 美國心理學家塞利格曼在1967年研究動物時發(fā)現(xiàn)酸纲，起初他把狗關(guān)在籠子里，只要蜂音器一響瑟匆，就給狗施加難以忍受的電擊闽坡。狗關(guān)在籠子里逃避不了電擊，于是在籠子里狂奔愁溜，驚恐哀叫疾嗅。多次實驗后，蜂音器一響冕象，狗就趴在地上宪迟，不驚恐哀叫，也不狂奔交惯。后來實驗者在電擊前次泽，把籠門打開，此時狗不但不逃席爽，而是不等電擊出現(xiàn)意荤，就倒地呻吟和顫抖。它本來可以主動逃避只锻，卻絕望地等待痛苦的來臨玖像，這就是習得性無助。為什么它們會這樣齐饮，連“狂奔捐寥，驚恐哀叫”這些本能都沒有了呢？因為它們已經(jīng)知道祖驱，那些是無用的握恳。這項研究顯示，反復對動物施以無可逃避的強烈電擊會造成無助和絕望情緒捺僻。
? ? ? ? 1975年塞利格曼用人當被試乡洼，結(jié)果使人也產(chǎn)生了習得性無助崇裁。實驗是在大學生身上進行的，他們把學生分為三組:讓第一組學生聽一種噪聲束昵，這組學生無論如何也不能使噪聲停止拔稳。第二組學生也聽這種噪聲，不過他們通過努力可以使噪聲停止锹雏。第三組是對照巴比，不給被試聽噪聲。當被試在各自的條件下進行一段實驗之后礁遵，即令被試進行另外一種實驗:實驗裝置是一只“手指穿梭箱”轻绞，當被試把手指放在穿梭箱的一側(cè)時，就會聽到一種強烈的噪聲榛丢，放在另一側(cè)時，就聽不到這種噪聲挺庞。實驗結(jié)果表明晰赞，在原來的實驗中，能通過努力噪聲停止的被試选侨，以及未聽噪聲的對照組被試掖鱼，他們在“穿梭箱”的實驗中，學會了把手指移到箱子的另一邊援制，使噪聲停止戏挡，而第二組被試，也就是說晨仑，在原來的實驗中無論怎樣努力都不能使噪聲停止的被試褐墅，他們的手指仍然停留在原處，聽任刺耳的噪聲響下去洪己，卻不把手指移到箱子的另一邊妥凳。為了證明習得性無助對以后的學習有消極影響，塞利格曼又做了另外一項實驗:他要求學生把下列的字母排列成字答捕，如ISOEN? , DERRO, 可以排成NOISE和ORDER逝钥。實驗結(jié)果表明，原來實驗中產(chǎn)生了無助感的被試拱镐，很難完成這一任務(wù)艘款。
? ? ? 大量實驗證明，如果學生怎么努力都無法成功的話沃琅，就會形成習得性無助哗咆。習得性無助學生形成了自我無能的策略，最終導致他們努力避免失敗益眉。他們認為目標無法實現(xiàn)岳枷，他們拖延作業(yè)，或只完成不費力氣的任務(wù)。他們沮喪空繁，并以憤怒的形式表現(xiàn)出來殿衰。美國國家閱讀委員會的報告描述這類學生是“懶散、怠慢盛泡，有時是破壞性的闷祥。他們不完成作業(yè)。他們面臨困難的作業(yè)很快就放棄傲诵。他們在要求大聲閱讀凯砍、測驗時變得焦慮∷┲瘢”
? ? ? 看完“習得性無助”的由來悟衩，我對這個詞的理解更深刻了，同時對這樣的人也更同情了栓拜。
