? ? ?“習得性無助”是美國心理學家塞利格曼在1967年研究動物時提出兜辞，他把狗關在籠子里迎瞧，只要蜂音器一響，就給狗施加難以忍受的電擊逸吵。狗關在籠子里逃避不了電擊凶硅，于是在籠子里狂奔，驚恐哀叫扫皱。多次實驗后足绅，蜂音器一響，狗就趴在地上韩脑，驚恐哀叫氢妈，也不狂奔。后來實驗者在給電擊前段多，把籠門打開允懂，此時狗不但不逃，而且不等電擊出現(xiàn)衩匣，就倒地呻吟和顫抖。它本來可以主動逃避粥航，卻絕望地等待痛苦的來臨琅捏，這就是習得性無助。為什么它們會這樣递雀，連“狂奔柄延，驚恐哀叫”，這些本能都沒有了呢缀程？因為它們已經(jīng)被長期的強烈電擊形成了無助和絕望情緒搜吧，覺得逃跑也是無用的。
? ? ?“習得性無助”指因為重復的失敗或懲罰而表現(xiàn)出對現(xiàn)實的無望和絕望的心理狀態(tài)杨凑，從而做出聽任擺布的行為滤奈。在我們的生活中常有與習得性無助類似的例子。
? ? 比如一個人總是在一項工作上失敗撩满，那么他就會在這項工作上放棄努力蜒程，甚至還會因此覺得自己“這也不行，那也不行”伺帘，無可救藥昭躺，而事實非如此。陷入“習得性無助”的心理狀態(tài)的人會自設樊籬伪嫁，放棄繼續(xù)嘗試的勇氣和信心领炫。破罐子破摔，比如张咳，認為成績差是因為自己智力不好帝洪，失戀是因為自己本身就令人討厭等似舵。
? ? 孩子天生就是積極的，喜歡嘗試的：他一張開眼睛碟狞，就嘗試著到處看啄枕；當他能控制自己的動作時，就開始喜歡到處爬族沃，到處摸……當然频祝，因為是“第一次”，就會出錯很多脆淹。如果孩子的每一次嘗試成人都報以厲聲呵斥“不準……”或大驚小怪的驚呼“危險常空！不要……”時，他就好像被電擊了一樣盖溺，久而久之漓糙，他對自己要做的事情變得不自信了，因為他不知道做完了之后大人是不是又該大聲說“不”了烘嘱。結果昆禽，他也許會如你所愿地變成一個“乖”孩子，哪兒也不碰蝇庭，什么也不摸醉鳖，但卻把“自卑”的種子深深地根植于心中。
? ? 當一個學生一次次參加考試哮内，一次次地考不及格盗棵，久而久之他會對學習失去信心，甚至產(chǎn)生厭學情緒北发，于是上課開始不喜歡聽講纹因，經(jīng)常走神，有時還會搗亂課堂紀律琳拨，課后也不再認真復習功課了瞭恰。他們對于失敗的恐懼遠遠大于成功的希望，因而不再指望自己成功狱庇，對學習毫無興趣寄疏；與同伴相處大多自卑多疑，認為自己不受歡迎僵井，因而與同伴的關系日漸疏遠陕截。學習經(jīng)驗往往是失敗的，又受到老師和同學的消極評價批什，從而逐漸形成了刻板的思維模式和認知態(tài)度农曲。他們認定自己永遠是一個失敗者，無論怎樣努力也無濟于事。
產(chǎn)生原因
學業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀
? ? "習得性無助"而產(chǎn)生的絕望乳规、抑郁形葬、意志消沉心靈偏差現(xiàn)象，正是許多心理和行為問題產(chǎn)生的根源暮的。學生在學業(yè)不良狀態(tài)的長期積淀導致了非智力品質的弱化笙以，初中時，一部分學生曾經(jīng)努力過冻辩，也曾經(jīng)灑過汗水猖腕，但無論怎么努力，仍然常常失敗恨闪，很少甚至沒有體驗到成功的歡樂倘感。一次次的失敗宫补，促使他們對此做出了不正確的歸因玫荣。認為自己天生愚笨，能力不強瘟栖，智力低下钧敞，不是學習的材料蜡豹，因而主動地放棄了努力，舉起了白旗溉苛。也有另一部分學生同樣努力過余素，也曾經(jīng)取得過自認為可以的成績，但是往往不如他人炊昆，因而很少得到班主任老師的表揚，長期被忽視威根，便逐漸喪失了自尊心凤巨，變得破罐子破摔起來。這便形成了"習得性無助"的學生群體洛搀。無助感與失尊感均是"習"得的敢茁，不是天生的，是經(jīng)過無數(shù)次的重復留美、無數(shù)次的打擊以后慢慢養(yǎng)成的一種消極心理現(xiàn)象彰檬。在厭學群體中，此類學生占了很大的比重谎砾。
不恰當?shù)脑u價方式
? ? 絕大多數(shù)兒童入學時是積極向上和充滿熱情的逢倍，他們對新奇事物充滿興趣，對一切活動都愿意去嘗試景图。只是有些兒童發(fā)現(xiàn)自己或同伴在不能順利完成學習任務较雕，常常受到老師的批評和嘲笑時，便產(chǎn)生了焦慮情緒，對于探求事物和參加活動產(chǎn)生了恐懼心理亮蒋。如果有人監(jiān)督自己便顯得焦慮不安和信心不足扣典，完成任務就格外困難。經(jīng)歷了一系列失敗后慎玖，他們開始相信自身缺少取得成功的能力贮尖，不愿意為完成任務而付出認真的努力，而把主要精力放在維持他們在老師和同學們眼中的所謂“自尊”和“身份”上趁怔。"習得性無助"是一漸變過程湿硝，班主任和任課老師不恰當?shù)脑u價方式，強化了這一趨勢痕钢。
不正確的歸因
? ? "習得性無助"現(xiàn)象產(chǎn)生的主要根源在于一個人的歸因方式图柏。當他認為造成他學業(yè)、心理問題的因素任连，是內在的蚤吹、穩(wěn)定的、不可控制的時候随抠，就容易感到內疚裁着、沮喪和自卑，認為無論盡多大努力拱她，都將難以提高自己的學習成績二驰，從而降低學習動機，不愿做嘗試性努力秉沼，得過且過的心靈偏差桶雀。
? ? ?在人群中，不同層面的人或人的不同方面不同程度的存在著“習得性無助”的心靈偏差現(xiàn)象唬复，職業(yè)學校中的學生表現(xiàn)的比較集中和典型矗积，所以，我們選擇這一課題敞咧，希望通過我們的努力和研究棘捣，能為學校德育工作提供更多有效的思路和方法。
