進(jìn)去的東西，不是口才骂维；講出來的惹资，才是口才。

吸收進(jìn)去的航闺，不是口才，表達(dá)出來的才是口才猴誊。

口才是一項(xiàng)能力潦刃，而能力一定是通過訓(xùn)練修煉而成的。

所謂：拳不離手懈叹，曲不離口乖杠。

口才的鍛煉方法，每個(gè)人必看的寶典

【01澄成、朗讀朗誦】胧洒。自己讀書畏吓，大聲地讀出來。每天堅(jiān)持朗讀一些文章卫漫，既練習(xí)口齒清晰伶俐菲饼，又積累一些知識(shí)量信息量，更重要的是對(duì)身體大有裨益列赎，清喉擴(kuò)胸宏悦，納天地之氣，成浩然之身包吝。

【02饼煞、對(duì)著鏡子訓(xùn)練】。在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子诗越，每天在朗讀過程中砖瞧，去對(duì)著鏡子訓(xùn)練，訓(xùn)練自己的眼神嚷狞，訓(xùn)練自己的表情芭届，訓(xùn)練自己的肢體語言，這樣效果更好感耙。

【03褂乍、自我錄音攝像】。把自己的聲音和演講過程拍攝下來即硼，這樣反復(fù)觀摩逃片，反復(fù)研究哪兒卡殼了，哪兒手勢(shì)沒到位只酥，哪兒表情不自然褥实，天長(zhǎng)日久，口才自然進(jìn)步神速裂允∷鹄耄看一次自己的攝像比上臺(tái)十次二十次效果都好。

【04绝编、嘗試躺下來朗讀】僻澎。躺下來大聲讀書！當(dāng)我們躺下來時(shí)十饥，必然就是腹式呼吸窟勃，而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前逗堵，躺在床上大聲地朗讀十分鐘秉氧，每天醒來之前，先躺在床上唱一段歌蜒秤，再起來汁咏。堅(jiān)持一至兩個(gè)月亚斋，你會(huì)覺得自己呼吸流暢了，聲音洪亮了攘滩，音質(zhì)動(dòng)聽了帅刊，更有穿透力了，更有磁性了轰驳！

【05厚掷、速讀訓(xùn)練】。這種訓(xùn)練目的级解，是在于鍛煉人口齒伶俐冒黑，語音準(zhǔn)確，吐字清晰勤哗。方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優(yōu)美的散文抡爹。先拿來字典、詞典把文章中不認(rèn)識(shí)或弄不懂的字芒划、詞查出來冬竟，搞清楚，弄明白民逼，然后開始朗讀泵殴。一般開始朗讀的時(shí)候速度較慢，逐次加快拼苍，一次比一次讀得快笑诅，最后達(dá)到你所能達(dá)到的最快速度。讀的過程中不要有停頓疮鲫，發(fā)音要準(zhǔn)確吆你，吐字要清晰，要盡量達(dá)到發(fā)聲完整俊犯。因?yàn)槿绻悴话衙總€(gè)字音都完整地發(fā)出來妇多，那么，如果速度加快以后燕侠，就會(huì)讓人聽不清楚你在說些什么者祖，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚贬循、發(fā)音干凈利落的基礎(chǔ)上咸包。快杖虾，是快而不亂，每個(gè)字媒熊，每個(gè)音都發(fā)得十分清楚奇适、準(zhǔn)確坟比，沒有含混不清的地方。吐字清晰嚷往，發(fā)音準(zhǔn)確，而不是為了快而快。

【06筷登、即興朗讀】蝌数。平時(shí)空閑時(shí)，你可以隨便拿一張報(bào)紙贷祈，任意翻到一段趋急，然后盡量一氣呵成的讀下去。而且势誊，在朗讀過程中呜达，能夠注意一下，上半句看稿子粟耻，下半句離開稿子看前面（假設(shè)前面有聽眾）查近。長(zhǎng)期以往，你發(fā)現(xiàn)自己記憶力加強(qiáng)許多挤忙，快速理解力和即興構(gòu)思能力也在加強(qiáng)霜威。

【07、背誦法】册烈。背誦戈泼，并不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務(wù)茄厘，我們要求的背誦矮冬，一是要“背”，二還要求“誦”次哈。這種訓(xùn)練的目的有兩個(gè)：一是培養(yǎng)記憶能力胎署，二是培養(yǎng)口頭表達(dá)能力。嘗試去背誦一些文章窑滞，一篇一篇地去完成琼牧。天長(zhǎng)日久，那些文章字句自然就轉(zhuǎn)化為自己的詞語了哀卫，練到一定時(shí)間就能張口就來口出華章巨坊。所謂：熟讀唐詩三百首，不會(huì)吟詩也會(huì)吟此改！

【08趾撵、復(fù)述法】。把別人的話重復(fù)地?cái)⑹鲆槐椤占调？梢哉乙晃换锇橐黄鹩?xùn)練暂题。首先，請(qǐng)對(duì)方隨便講一個(gè)話題究珊，或是一個(gè)故事薪者。自己先注意傾聽。然后再向?qū)Ψ綇?fù)述一遍剿涮。這種練習(xí)在于鍛煉語言的連貫性及現(xiàn)場(chǎng)即興構(gòu)思能力言津，和語言組織能力。如果能面對(duì)眾人復(fù)述就更好了取试，它還可以鍛煉你的膽量悬槽，克服緊張心理。

【09想括、模仿法】陷谱。我們每個(gè)人從小就會(huì)模仿，模仿大人做事瑟蜈，模仿大人說話烟逊。其實(shí)模仿的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。我們小時(shí)候?qū)W說話是向爸爸铺根、媽媽及周圍的人學(xué)習(xí)宪躯，向周圍的人模仿。那么我們練口才也可以利用模仿法位迂，向這方面有專長(zhǎng)的人模仿访雪。這樣天長(zhǎng)日久，我們的口語表達(dá)能力就能得到提高掂林。①模仿專人臣缀。在生活中找一位口語表達(dá)能力強(qiáng)的人，請(qǐng)他講幾段最精彩的話泻帮，錄下來精置，供你進(jìn)行模仿。你也可以把你喜歡的锣杂、又適合你模仿的播音員脂倦、演員、相聲表演家等的聲音錄下來元莫，然后進(jìn)行模仿赖阻。②專題模仿。幾個(gè)好朋友在一起踱蠢，請(qǐng)一個(gè)人先講一段小故事火欧、小幽默，然后大家輪流模仿，看誰模仿的最像布隔。為了刺激積極性离陶，也可以采用打分的形式稼虎，大家一起來評(píng)分衅檀，表揚(yáng)模仿最成功的一位。這個(gè)方法簡(jiǎn)單易行霎俩，且有娛樂性哀军。所要注意的是，每個(gè)人講的小故事打却、小幽默杉适，一定要新鮮有趣，大家愛聽愛學(xué)柳击。而且在講之前一定要進(jìn)行一些準(zhǔn)備猿推，一定要講得準(zhǔn)確、生動(dòng)捌肴、形象蹬叭，千萬不要把一些錯(cuò)誤的東西帶去，否則模仿的人跟著錯(cuò)了状知，害人害己秽五。③隨時(shí)模仿。我們每天都聽廣播饥悴，看電視坦喘、電影，那么你就可以隨時(shí)跟著播音員西设、演員進(jìn)行模仿瓣铣，注意他的聲音、語調(diào)贷揽，他的神態(tài)棠笑、動(dòng)作，邊聽邊模仿擒滑，邊看邊模仿腐晾，天長(zhǎng)日久，你的口語能力就得到了提高丐一。而且會(huì)增加你的詞匯藻糖，增長(zhǎng)你的文學(xué)知識(shí)。④要求要盡量模仿得像库车。要從模仿對(duì)象的語氣巨柒、語速、表情、動(dòng)作等多方面進(jìn)行模仿洋满，并在模仿中有創(chuàng)造晶乔，力爭(zhēng)在模仿中超過對(duì)方。在進(jìn)行這種練習(xí)時(shí)牺勾，一要注意選擇適合自己的對(duì)象進(jìn)行模仿正罢。要選擇那些對(duì)自己身心有好處的語言動(dòng)作進(jìn)行模仿，我們有些同學(xué)模仿力很強(qiáng)驻民，可是在模仿時(shí)都不夠嚴(yán)肅認(rèn)真翻具，專揀一些臟話進(jìn)行模仿，久而久之回还，就形成了一種低級(jí)的趣味裆泳，我們反對(duì)這種模仿方法。

【10柠硕、描述法】工禾。小的時(shí)候我們都學(xué)過看圖說話，描述法就類似于這種看圖說話蝗柔，只是我們要看的不僅僅是書本上的圖闻葵，還有生活中的一些景、事诫咱、物笙隙、人，而且要求也比看圖說話高一些坎缭。簡(jiǎn)單地說竟痰，描述法也就是把你看到的景、事掏呼、物坏快、人用描述性的語言表達(dá)出來。描述法可以說是比以上的幾種訓(xùn)練法更進(jìn)一步憎夷。這里沒有現(xiàn)成的演講辭莽鸿、散文、詩歌等做你的練習(xí)材料拾给，而要求你自己去組織語言進(jìn)行描述祥得。所以描述法訓(xùn)練的主要目的就在于訓(xùn)練語言組織能力和語言的條理性。在描述時(shí)蒋得，要能夠抓住特點(diǎn)進(jìn)行描述级及。語言要清楚，明白额衙，要有一定的文采饮焦。一定要用描述性的語言怕吴，盡量生動(dòng)些，活潑些县踢。這可以訓(xùn)練我們積累優(yōu)美詞語的應(yīng)用能力转绷。

【11、角色扮演法】硼啤。進(jìn)行角色扮演议经，組織角色語言去演講，叫“情境模擬訓(xùn)練法”丙曙，比如扮演律師爸业，扮演市長(zhǎng)答記者問，扮演領(lǐng)導(dǎo)開動(dòng)員會(huì)亏镰，扮演新郎新娘即興發(fā)言等等，還可以選擇小品中的角色扮演拯爽，直接去演小品索抓，去扮演作品中出現(xiàn)的不同的人物，當(dāng)然這個(gè)扮演主要是在語言上的扮演毯炮。這種訓(xùn)練的目的逼肯，在于培養(yǎng)人的語言的適應(yīng)性、個(gè)性桃煎，以及適當(dāng)?shù)谋砬槔捍薄?dòng)作。

【12为迈、講故事法】三椿。口才培訓(xùn)葫辐，要求能夠講100個(gè)以上的故事搜锰，不同時(shí)候要能夠講不同的故事，而且現(xiàn)場(chǎng)就能想出符合場(chǎng)合的故事耿战。這就要求我們積累大量的素材蛋叼。同時(shí)還要講得動(dòng)聽，講得精彩剂陡，熟能生巧狈涮，講多了口才就來了！

【13鸭栖、積累知識(shí)歌馍，多翻翻字典、成語詞典】纤泵。建議各位辦公桌上和家里都放一本《新華字典》和《現(xiàn)代漢語成語詞典》骆姐，有空就翻翻镜粤，不認(rèn)識(shí)的字多看看，認(rèn)識(shí)的字也再看細(xì)些玻褪，你會(huì)發(fā)現(xiàn)中國(guó)的文字博大精深肉渴，堅(jiān)持下去，你的詞匯量會(huì)越來越多带射，你的口才自然越來越棒同规！

【14、對(duì)口才產(chǎn)生興趣】窟社。興趣是最好的老師券勺。當(dāng)你的焦點(diǎn)在口才訓(xùn)練上時(shí)，你必然就會(huì)關(guān)注平時(shí)生活工作中的口才技巧灿里。興趣在哪里关炼，焦點(diǎn)到哪里；焦點(diǎn)到哪里匣吊，學(xué)問到哪里儒拂！這種方法進(jìn)步更快。即使看電視色鸳，也在注意臺(tái)詞的優(yōu)美社痛，交際的儀態(tài)，幽默的笑眼命雀，必然進(jìn)步神快蒜哀！

【15、寫日記】吏砂。寫日記是最好的自我溝通的方法撵儿，每天寫上一千來字，既整理自己的思路赊抖，反省當(dāng)日之進(jìn)步與不足统倒，梳理自己的情緒，釋放一些不快氛雪，又可以學(xué)會(huì)遣詞造句房匆，天長(zhǎng)日久，手能寫之报亩，口必能言之浴鸿。

【16、多找機(jī)會(huì)上臺(tái)】弦追。很多人認(rèn)為生活中缺少鍛煉的舞臺(tái)岳链，沒有公眾場(chǎng)合發(fā)言的機(jī)會(huì)。其實(shí)劲件，這是一種誤區(qū)掸哑，我們平時(shí)生活工作中约急，公眾演講的機(jī)會(huì)太多了，只是我們沒有發(fā)現(xiàn)苗分，沒有這個(gè)意識(shí)去參與厌蔽。

如果你想突破口才瓶頸，你一定要多找機(jī)會(huì)講話摔癣。每次開會(huì)奴饮，必定坐第一排，必定要舉手發(fā)表一下自己的觀點(diǎn)择浊；有機(jī)會(huì)就給自己的員工戴卜、小組成員開開會(huì)；有機(jī)會(huì)還可以開開家庭會(huì)議琢岩，把家庭打造在學(xué)習(xí)口才的舞臺(tái)投剥；現(xiàn)在每逢節(jié)假日，路演比較流行粘捎，那一有機(jī)會(huì)你就上臺(tái)去參與薇缅，不要管那么多，你只是在鍛煉自己而已攒磨！放下自己，放下一切時(shí)汤徽，你發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)口才就這么簡(jiǎn)單娩缰！

學(xué)習(xí)口才最“吊詭”的地方在于：很多人知道、明白谒府、了解拼坎、懂得，但是仍然開不了口完疫，無法去表達(dá)泰鸡！——因?yàn)椋爸R(shí)”不等于能力壳鹤！能力盛龄，一定是訓(xùn)練出來的！

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