五月以來北京疫情反復(fù)瘩例，沒法去健身房，就開始在體育公園進(jìn)行街健甸各，俯臥撐垛贤，引體向上，雙杠臂屈伸趣倾，卷腹聘惦，深蹲，箭步蹲，啞鈴側(cè)平舉善绎，啞鈴箭步蹲黔漂，基本每次在1個(gè)半小時(shí)的鍛煉時(shí)間，偶爾練完還去踢踢足球或者打打籃球禀酱，五月一共鍛煉20次炬守，合計(jì)28小時(shí)。黑了一圈剂跟。
2022.5月
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