今天是什么日子

起床：6點20

就寢：8點30

天氣：晴

心情：睡一覺辽俗，比昨天平復(fù)了好多……因為夢到她无牵，讓我今天一天都是幸福的茬祷！

紀念日：無

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)姑尺，最重要的三件事：

1竟终、閱讀《蔣勛說紅樓夢》

2、體會陰晴圓缺切蟋，聚散離合的心情——再一次體會了聚散離合的復(fù)雜心情统捶。昨天一整天都是很難過的，因為放假五天，五天時間又沒有充分利用喘鸟，再突然上班后的落差和不適應(yīng)匆绣，是一個原因；然后大家共處了兩天時間什黑，到了分別的時候崎淳，心里都是留戀和不舍，路上每個人都不說話愕把，又想說點什么拣凹，只能拿這次婚禮上的趣事來討論，可其實各自的心里礼华，都像被一塊巨石堵住了一樣咐鹤，十分的沉重……這是第二個原因。

兩個因素夾雜在一起圣絮，讓我一整天都很難受祈惶，心里也是很不暢快……

3、夢到她——連著兩天在高速上長途奔波扮匠，加上心里又十分的苦悶捧请，昨天下班的時候，真是已經(jīng)身心俱疲棒搜，所以昨晚睡得特別早疹蛉。

夢到她讓我很意外，也很驚喜力麸。

畢竟我們已經(jīng)不再聯(lián)系了可款，雖然在我心里還會時時掛念，可現(xiàn)實中怎么也不愿對任何人傾訴對她的想念和牽掛克蚂！

早上醒來闺鲸，因為夢到她讓我的內(nèi)心得到了些許的平靜和快樂！

改進：

1埃叭、立刻行動摸恍！沒有理由，沒有借口赤屋，只需要做到立刻行動就好立镶！

2、珍惜時間类早，就如同以前雖說的當(dāng)你擁有的時候媚媒，你并不知道要珍惜，可等你失去了以后莺奔，再想珍惜的時候欣范，卻是已經(jīng)來不及了变泄！

所以令哟，時間每分每秒的前進恼琼，我也在不停的失去著擁有過的時間，按理我更應(yīng)該珍惜才對屏富！

3晴竞、習(xí)慣堅持——我新近總結(jié)的經(jīng)驗：假期是習(xí)慣的墳?zāi)梗?/p>

也許這句話有些片面，可在我身上卻是非常貼切狠半！因為我每到假期噩死，甚至是周末的時候，我就不是我的了神年，習(xí)慣已维、改進等等就都成了影子一般……唉……我該好好像個辦法才是！

習(xí)慣養(yǎng)成：

1已日、閱讀——這個習(xí)慣最頑強垛耳！一直都在堅持，我分析到這個習(xí)慣的幾個特征用：其次首先是樂趣飘千，有了樂趣自然就是念念不忘堂鲜；執(zhí)行簡單，我現(xiàn)在閱讀都是用的手機APP护奈，所以只要想起來就可以隨時隨地的去做缔莲；最后是沒有負擔(dān)，這個是說我在閱讀的時候霉旗，可以隨時隨地的專注痴奏，也可以隨時隨地的抽離出來，做其他的事情厌秒。

因為簡單读拆、又不用動手，所以做起來很容易简僧！

我在想的是建椰，通過這個閱讀的習(xí)慣可以延伸幾個習(xí)慣：

素材、靈感的積累——這個要可以在手機上岛马，隨時隨地的進行棉姐，所以并不存在操作復(fù)雜、時間過長的問題啦逆；現(xiàn)在我只需要找到探索伞矩、記錄和收獲的樂趣即可……

寫作練習(xí)——這個習(xí)慣因為需要時間久一點，還需要不停的修改潤色夏志，而且還是反復(fù)修改多次的那種乃坤，所以這個習(xí)慣第一個問題就是時間必須要連貫起來，最好不要有中斷和間隔……因此我想把每天按詞條或者一段話的形式先記錄，跟上面的靈感相似湿诊，但主題不一樣狱杰，這樣一天連續(xù)記錄下來的詞條，再到晚上睡前或者早上起床的時候厅须，進行整理仿畸，篩選梳理，修改完善朗和！

這是一個改進的地方错沽！另外就是繼續(xù)探索其中的樂趣，并強調(diào)自己的執(zhí)行力眶拉！

2千埃、晨間日記——這是簡書的日更挑戰(zhàn)練習(xí)，放假停了兩日忆植，現(xiàn)在要重新堅持下去放可！每天都要去做！

3唱逢、素材吴侦、靈感的搜集——這個放假時我嘗試了語音轉(zhuǎn)換的輸入方式來寫晨間日記，第一次用非常生澀坞古，尤其不會用語音控制插入標點符號备韧，但現(xiàn)在的語音轉(zhuǎn)換工具的識別度蠻高的，所以我要每天嘗試著用一用……

兩種方式：語音轉(zhuǎn)換文字痪枫、直接輸入文字

然后就是加強寫作者的敏感度织堂，對周遭事物充滿好奇心，養(yǎng)成習(xí)慣奶陈！

周目標·完成進度

10.4～10.6目標

1易阳、學(xué)習(xí)目標——統(tǒng)計課程每天兩個小時，未完成吃粒；刷題一個小時未完成潦俺；寫作課程學(xué)習(xí)未完成。

2徐勃、寫作練習(xí)——素材事示、靈感記錄兩條以上的目標，未完成僻肖；寫作練習(xí)每天更新2000字的目標肖爵，未完成。

3臀脏、閱讀——每天利用碎片時間閱讀劝堪，昨天已完成2個小時的閱讀量冀自。

4、早睡早起——昨天均未完成秒啦！

5熬粗、日更挑戰(zhàn)——晨間日記完成1500字更新，未完成帝蒿；

總結(jié)：

假期是良好習(xí)慣荐糜、保持恒心的最大挑戰(zhàn)巷怜！

這一次我再次慘敻鸪！

我……

正在深刻反省中延塑，認真的檢討自己绣张。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

1、素材搜集——（1）昨天是我上班的第一天关带，也是我再次認識到假期綜合征的威力侥涵，情緒、心理宋雏、精神都處在低落悲觀之中芜飘，異常的難受，就好像不知道自己還有什么值得去努力行動了一樣磨总！

而且不僅心亂如麻嗦明，就連目標任務(wù)，也都變得模糊不清了蚪燕，甚至還在懷疑自己做的這些娶牌，每天做的這些究竟還有什么意義……

這整個影響的起因就是因為我對這個月新崗位上的工作內(nèi)容，有強烈的不安馆纳，因為我做不到想要的結(jié)果诗良，每次行動之后出來的結(jié)果也都是令人非常失望的，所以這是后面全部低落情緒鲁驶、復(fù)雜心情的一個起因鉴裹。

在生活中，這種起因往往是非常細微渺小的钥弯，在寫作中需要把它顯示出來径荔，而且在必要的時候，可以夸大和放大它的對話過程寿羞；

（2）聚散離合——不知道別人有沒有猖凛，我在以前的時候也是有這種感情存在的，而且每次都會特別強烈绪穆。

這種感覺起初是在上初一辨泳，寄宿在學(xué)校的時候虱岂，每到周末回到家，再離開家回學(xué)校的時候菠红，內(nèi)心就會特別的煎熬第岖，心里就不停的想，半個小時前我還在家里做什么试溯；兩個小時前我還在家里蔑滓；上午我還在家里做什么……一直到周一和周二兩天里，我還在想著周末我在家都做了什么遇绞，這種煎熬的感覺键袱，我理解的就是剛開始獨立生活，對親情的眷戀……那時候心里雖然很煎熬摹闽，情緒卻也沒有太明顯的變化蹄咖，大體就是低落悲觀的……語言表達、行動上不受影響……

所以昨天當(dāng)我再次遇到這種情感的時候付鹿，時間已經(jīng)不再像小時候維持的那么久了澜汤，情緒會很低落和心理上也會產(chǎn)生悲觀排斥的現(xiàn)象，行為自然也是安靜舵匾、憂郁和避免說話為主……

這種聚散離合的感覺俊抵，會讓人產(chǎn)生心理上的疑惑、迷茫和不安坐梯，也許會在缺乏安全感的人身上表現(xiàn)的特別強烈徽诲，行為舉動同樣很細微，但其實內(nèi)心里早就翻涌澎湃了烛缔！

這是昨天感覺到兩種心境馏段，日后寫作的時候，要對對對揣摩練習(xí)践瓷，因為同樣都是細微的心理活動院喜，言行上的表現(xiàn)也并不明顯，但它們的確能夠帶給人一種異樣晕翠，也很難懂喷舀，在他人眼里也會變成另外的一種理解，或許是誤解淋肾，也或許是厭惡等等硫麻，這就可以根據(jù)劇情的發(fā)展來安排！

2樊卓、夢境——我學(xué)到的寫作知識中拿愧，開頭部分不應(yīng)在夢境中展示，或者說開頭不能寫夢碌尔。

當(dāng)然這個我在電影中比較常見浇辜，比如《神話》它的開頭就是一場夢券敌，然后在后面的情節(jié)中，也安排了主人公對這場夢做出解釋……

所以柳洋，開頭可以安排夢待诅，但這場夢必須要和主題符合，或者說這場夢就是主題才行熊镣！

這是我的理解卑雁。

但我想說的是最晚我夢到的她。

我和她之間的聯(lián)系早已中斷绪囱，因為我喜歡她测蹲，所以至今還會時常想起她，甚至還聯(lián)想出了讓自己在她面前表演的劇情……并且還打算寫出來一個故事毕箍。

可隨著年齡的增加弛房，我發(fā)現(xiàn)也許是自己對感情認知的不夠，因此上面為她而做的事情而柑，似乎也是年輕時候的一些舉動，現(xiàn)在我倒發(fā)覺不到其中的意義了荷逞。

不過那時候我那樣的目的媒咳，還是希望自己和她能夠走到一起……或者是幻想出各種不同結(jié)局的版本，以供心靈說上的釋放和消遣……

甚至現(xiàn)在構(gòu)思的故事中种远，也都有她的存在涩澡！

這是很有趣的一種幻想，我不覺得它是有問題的坠敷，但今早從夢中抽身出來妙同，我卻有了一種害怕，害怕自己會連夢到她的機會也沒有了……

我相信這只是我心中的一個執(zhí)念和癡情膝迎。

所以這個靈感中所蘊含的素材也是非常豐富的粥帚，甚至可以當(dāng)做一個愛情的主題去描寫……

下面我想回憶一下這個夢：

我不知道自己和她是怎么相遇的，甚至都沒有看清楚她的樣子限次，只隱約記得這次她的穿著十分的普通芒涡，一點都不像以前見到的樣子（可以作為一種征兆和預(yù)示吧），我還通過身形認出來她的卖漫。

當(dāng)時她在一個辦公樓內(nèi)费尽，我去做什么也記不得了。

記得還有一個小男孩羊始，很愛跑旱幼，她去追，我見是她也跟著追了過去突委，期間還幫她照看了一會兒……

然后我們交談很少柏卤，幾乎就是一部默片叹誉！

但我的心里卻很舒服，感覺只要有她在闷旧，心里就很滿足了长豁！

這讓我想起前不久的一次夢境：

我夢到的是一個同事，他欠我錢忙灼，因為是月初我還計劃著要怎么張嘴問他要匠襟。

因為這個同事已經(jīng)把公司所有人都借遍了，甚至還欠著老板十幾萬的帳该园，我們也知道他在別的地方也欠錢……

所以我們特別擔(dān)心他會跑了酸舍。

可誰知道我做夢的第二天早上，到公司后同事們就說他在晚飯后突然犯怖锍酢（腦梗啃勉，診斷是腦干出血。）送去了醫(yī)院双妨。

然后我就想起他在夢里跟我說的話：他拍著我的肩膀說道“兄弟淮阐，放心啊刁品！剩下的錢泣特，這兩天我就如數(shù)給你……”

想到這話，我心頭一顫挑随，暗叫“見鬼”

后來我還參與處理了他的后事状您，接待慰問了家屬……

這事你說奇怪不奇怪？

所以兜挨，夢境也是一個很好的素材膏孟，可以所謂某種預(yù)兆和暗示。

健康·飲食·鍛煉

吃好拌汇、睡好和玩好柒桑，這是我的追求！以前老提這個担猛，現(xiàn)在年齡大了幕垦，也都不提了……可心里的確是這樣想的。

昨天測體重傅联，明顯胖了……看來養(yǎng)秋膘還是很有效果的先改！

到今天我才感覺感冒好了許多，看來還是要加強鍛煉的蒸走！

人際·家人·朋友

聚散離合——人生里的難過和煎熬仇奶！

慢慢體會這種感覺，回憶其中的意義和價值吧比驻！

工作·思考

新崗位该溯，新內(nèi)容岛抄，還要多多的思考，明天要做好記錄和整理狈茉！

最美好的三件事

1.閱讀

2.送行

3.感悟

思考·創(chuàng)意·未來

悟……