? ? ? ?生活中有很多美好的事情值得去做铸敏,但是沒那么多精力一一去做湃窍,有時候還會因為外界的評價對一些沒有接觸過的事情產(chǎn)生一些自以為是的看法颖杏。
? ? ? ?比如減肥這件事情潘飘,我斷斷續(xù)續(xù)堅持了三年拇涤,快速節(jié)食瘦身法比如說黃瓜雞蛋法杏慰、酸奶蘋果法等或堅持運動跑步減肥测柠,甚至去上舞蹈班的課炼鞠,每年都換著花樣的減肥,見效都挺明顯的轰胁,但是反彈地同樣快谒主。對自己也是比較失望的,怎么就不能更努力一點赃阀,多堅持半年讓體型維持穩(wěn)定霎肯。在這些減肥方式里,唯有上舞蹈班的時候身體是最舒服的榛斯,因為有人指點观游,但人比較多,難以做到一對一指導驮俗,后來也就放棄了懂缕。要想得到一對一的健身指導,要么就是有同學愛好健身王凑,要么就是請私人教練搪柑,在身處的大環(huán)境中我只能選擇后者。
? ? ? 在那之前我沒去過健身房幾次索烹,對健身行業(yè)也不是很了解工碾,就在知乎上查詢可能涉及到的問題如如何請到比較稱職的教練。知乎上給的答案很多都是負面影響百姓,說私教行業(yè)是多么的黑多么的坑錢渊额,要如何小心謹慎挑選,看完腦子就發(fā)蒙瓣戚。以至于第一次去健身房的時候端圈,警惕性特別高,稍微離我近點的教練子库,我都會覺得他們正在尋找自己的獵物舱权。
? ? ? 我也暗中觀察教練們上課時候怎么教,用不用心仑嗅。不會使用的儀器也會請教一下教練宴倍,也因此選中了我的私教。買了他十節(jié)課仓技,他給我做詳細的計劃鸵贬,并教我怎么使用跑步機、講解人體的肌肉分布脖捻、如何用力省力等等阔逼。上他的課之前,我覺得教練賺錢太容易了地沮,就是帶著會員練嗜浮,他們主要監(jiān)督羡亩。上完十節(jié)課的時候,驚覺教練的課時費真的很值危融,自我感覺收獲還是蠻大的畏铆,很喜歡健身時候的精神狀態(tài),身邊的同學也反應身材纖細了吉殃,最重要的是抵抗力和免疫力增強了辞居。室友都被震撼了,她知道健身對人有好處蛋勺,可是從來沒有看到誰因為健身發(fā)生很大的變化瓦灶,但我的變化讓她決定健身了。
? ? ? 不了解的時候都是懷疑迫卢,了解了之后就是深愛倚搬。生活中有很多事情就如健身一般冶共,沒有參與其中的時候極可能會覺得不靠譜不相信乾蛤。不信的時候,什么也看不到捅僵,就算看到也覺得不對家卖。一旦相信,從那一刻起庙楚,就會不斷看到相信的東西反復出現(xiàn)上荡,過去沒見過的美麗也會出現(xiàn)在你身邊。