? ? ? ?生活中有很多美好的事情值得去做铸敏，但是沒那么多精力一一去做湃窍，有時候還會因為外界的評價對一些沒有接觸過的事情產(chǎn)生一些自以為是的看法颖杏。
? ? ? ?比如減肥這件事情潘飘，我斷斷續(xù)續(xù)堅持了三年拇涤，快速節(jié)食瘦身法比如說黃瓜雞蛋法杏慰、酸奶蘋果法等或堅持運動跑步減肥测柠，甚至去上舞蹈班的課炼鞠，每年都換著花樣的減肥，見效都挺明顯的轰胁，但是反彈地同樣快谒主。對自己也是比較失望的，怎么就不能更努力一點赃阀，多堅持半年讓體型維持穩(wěn)定霎肯。在這些減肥方式里，唯有上舞蹈班的時候身體是最舒服的榛斯，因為有人指點观游，但人比較多，難以做到一對一指導驮俗，后來也就放棄了懂缕。要想得到一對一的健身指導，要么就是有同學愛好健身王凑，要么就是請私人教練搪柑，在身處的大環(huán)境中我只能選擇后者。
? ? ? 在那之前我沒去過健身房幾次索烹，對健身行業(yè)也不是很了解工碾，就在知乎上查詢可能涉及到的問題如如何請到比較稱職的教練。知乎上給的答案很多都是負面影響百姓，說私教行業(yè)是多么的黑多么的坑錢渊额，要如何小心謹慎挑選，看完腦子就發(fā)蒙瓣戚。以至于第一次去健身房的時候端圈，警惕性特別高，稍微離我近點的教練子库，我都會覺得他們正在尋找自己的獵物舱权。
? ? ? 我也暗中觀察教練們上課時候怎么教，用不用心仑嗅。不會使用的儀器也會請教一下教練宴倍，也因此選中了我的私教。買了他十節(jié)課仓技，他給我做詳細的計劃鸵贬，并教我怎么使用跑步機、講解人體的肌肉分布脖捻、如何用力省力等等阔逼。上他的課之前，我覺得教練賺錢太容易了地沮，就是帶著會員練嗜浮，他們主要監(jiān)督羡亩。上完十節(jié)課的時候，驚覺教練的課時費真的很值危融，自我感覺收獲還是蠻大的畏铆，很喜歡健身時候的精神狀態(tài)，身邊的同學也反應身材纖細了吉殃，最重要的是抵抗力和免疫力增強了辞居。室友都被震撼了，她知道健身對人有好處蛋勺，可是從來沒有看到誰因為健身發(fā)生很大的變化瓦灶，但我的變化讓她決定健身了。
? ? ? 不了解的時候都是懷疑迫卢，了解了之后就是深愛倚搬。生活中有很多事情就如健身一般冶共，沒有參與其中的時候極可能會覺得不靠譜不相信乾蛤。不信的時候，什么也看不到捅僵，就算看到也覺得不對家卖。一旦相信，從那一刻起庙楚，就會不斷看到相信的東西反復出現(xiàn)上荡，過去沒見過的美麗也會出現(xiàn)在你身邊。
