現(xiàn)代人，工作壓力的加大以及生活節(jié)奏的不斷加快译株。造成了很多人心理上也越來(lái)越浮躁，似乎無(wú)法使自己停下來(lái)歉糜，休息一下乘寒，讓自己平靜下來(lái)匪补。
好像讓自己平靜下來(lái)感受一下周圍的事物是一件非常浪費(fèi)時(shí)間的事烂翰，不過更加遺憾的是很多人雖然想靜下來(lái)，但是無(wú)法做到刽酱。
在閱讀中感受平靜
文字可以帶來(lái)的力量，或者是我們無(wú)法想像的瞧捌，他可以穿越空間與時(shí)間給你帶來(lái)不一樣的體驗(yàn)。同樣姐呐，你浮躁的心性也可以通過那閱讀不同的文字得以舒緩。
此時(shí)浮躁的你曙砂，更加適合去閱讀那些閑書，散文集鸠澈，甚至是人物傳記柱告。書中的內(nèi)容無(wú)需有太明確的指向性笑陈，由于受到心性的限制，如果閱讀那些如：技能類涵妥、哲學(xué)類、認(rèn)知類這些有明確可指性的書籍時(shí)蓬网，你可能并不能跟隨作者的腳步窒所，同樣也會(huì)造成無(wú)法理解書中的內(nèi)容帆锋，久而久之可能會(huì)出現(xiàn)惡性循環(huán)，甚至放棄閱讀這件事锯厢。
想放棄就放棄
如果在閱讀一本書時(shí)發(fā)現(xiàn)他并不適合你的胃口，那么就可以放棄他哲鸳，去尋找另一本書稙。
你不用感覺可惜徙菠，因?yàn)槟悴豢赡荛喿x完世界上所有的書籍，在這個(gè)世界上你沒有看過甚至是聽說過的書要遠(yuǎn)比你中途的書籍多得多婿奔。
在這個(gè)階段缺狠，你閱讀的目的是要剔除掉你那浮躁的心情萍摊，一本書是否真的閱讀完成，并不是你的首要目的冰木。在書中尋找到你內(nèi)心的平靜的目標(biāo)之下穷劈，其它的一切問題都應(yīng)該為你的目標(biāo)讓步踊沸。
繼續(xù)堅(jiān)持下去
在你不斷的嘗試的過程中，你或許會(huì)感覺到氣餒逼龟，甚至是沮喪。不過腺律，你也應(yīng)該清楚這個(gè)過程并不容易奕短。就猶如一鍋沸騰的開水匀钧，要讓水冷卻下來(lái)，不光是要讓水遠(yuǎn)離火源之斯，還需要時(shí)間來(lái)慢慢冷卻。
當(dāng)你不斷的堅(jiān)持之后吊圾，你會(huì)看到你的心性正在一點(diǎn)一點(diǎn)的變化著达椰，你就像那鍋曾經(jīng)沸騰的水一樣项乒，慢慢的平靜了，冷卻了檀何。
找到一件可以讓你持續(xù)的事
雖然此時(shí)，你可能已經(jīng)不那么浮躁了频鉴。但是你依然要時(shí)刻記得栓辜，此時(shí)的心性并不是真的可以一勞永逸的垛孔。你所生活的大環(huán)境與周圍的人依然會(huì)不斷的給你造成你意想不到的影響。如果你一不小心周荐，你就會(huì)跟隨著他們隨波逐流僵娃。
為了可以將成果保持下去，你需要找到一個(gè)可以持續(xù)下去的正向習(xí)慣腋妙。例如：讀書、運(yùn)動(dòng)骤素、寫作，總之济竹，你需要一項(xiàng)愛好來(lái)填補(bǔ)你的空閑時(shí)間痕檬，簡(jiǎn)單點(diǎn)說规辱，就是你要有一個(gè)專注的時(shí)間來(lái)進(jìn)行一些有益的事情，并將其形成習(xí)慣罕袋。
寫在最后
浮躁每個(gè)人都會(huì)有，不過他持續(xù)的時(shí)間可能因人而異浴讯，同時(shí)每個(gè)人調(diào)節(jié)這種心性的方式可能并不相同。
不過正如前面所講的例子一樣榆纽，要想使沸騰的水冷卻下來(lái)仰猖，你首要做的就是遠(yuǎn)離光源奈籽，而建立一項(xiàng)你可以專注的習(xí)慣是一個(gè)非常好的方式。如果你想通過閱讀使自己平靜衣屏，那么那些閑書應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的選擇躏升，要想讓沸騰的水快速冷卻狼忱，你還可以往水里加入已經(jīng)冷卻的水。
