最近遇到幾件小事情，關(guān)于情緒的同眯。
婆婆是個控制欲非常強的人绽昼，她做了飯，必須讓公公吃须蜗，若公公不配合硅确，就非常生氣；
婆婆最近身體不太好明肮，樓上總是有動靜菱农，尤其是在晚上，所以總也睡不好柿估，她認為是樓上故意而為之循未，就是想讓她睡不好覺。
我們跟樓上鄰居協(xié)商過秫舌，但難免的動靜也會讓她心情非常緊張的妖，最后在我家和小姑子家輪流住绣檬。
因為我比較忙，所以一般沒有時間跟我念叨這些事情嫂粟，因為我覺確實沒空聽娇未，也有我不愿聽的原因在里面，因為我覺得一來我勸不好她星虹，二來她會反復(fù)說這些事情零抬，每說一回就必加強她理解的觀念，加強她的不滿宽涌，加強她的固執(zhí)平夜。
俗話說，“謊言說上一百遍护糖，也會變成真的”褥芒！我也確實不想讓她再重復(fù)再加強。
她在小姑家住的時候嫡良，會跟小姑子不停的念叨她的這些不滿锰扶。
當我們做為聽眾的時候，對方聊她的事情寝受，未必是讓我們給她個結(jié)論坷牛，而是要找到一種認同感，這點我也做不到很澄。但我想京闰，她的這些做法可能也會影響到小姑子的看法，因為最近好像小姑子的家庭也出現(xiàn)了些問題甩苛。
我一發(fā)小蹂楣，人非常能干和熱情，她的家族里因為某事讓她安排個家族宴讯蒲，結(jié)果因為安排時間的問題痊土，跟她小姨吵起來，在吵的過程中墨林，把家族里一些其他的事情一并帶出來一起吵赁酝，間接的讓家族里的其他人也得罪了她小姨，結(jié)果她家的小姨旭等，二姨酌呆，三姨，大舅和他們的子女們都一起干仗搔耕，弄得雞飛狗跳的隙袁。
婆婆和發(fā)小都是喜歡控制別人的人。都認為自已是為了別人的好，若安排好的事情藤乙，別人不聽猜揪，就很容易發(fā)火惭墓，在發(fā)火的過程中坛梁，都把原來的不滿一并拿出來吵。
這樣的人都屬于沒有自我的人腊凶，都是需要從別的人認可中來找到對自已的肯定划咐。
從初衷來看，也許都是出于好心钧萍，所以她們常說的一句話就是：XXX不識好歹褐缠！良心都讓狗吃了。
豈不知风瘦，她們的好心就是一種控制队魏，當別人不甘心被控制的時候，她們就找不到自我万搔，得不到肯定胡桨，結(jié)果就是抱怨、憤怒瞬雹！
當這種情緒出現(xiàn)的時候昧谊，若理不清根源，聽她本人來談這件事的時候酗捌，會讓聽者覺得是對方的不對呢诬，我們可能會勸對方如何，但其實我們應(yīng)該勸的不是對方而是她本人胖缤。
但這種勸若不得當?shù)脑捝辛赡軙m得其反，因為她本人并沒覺得自已有錯哪廓。
而且要想從本質(zhì)上解決這個問題狗唉，得想法辦讓她自已找到自我，而不是從別人肯定和贊美認同中找到自已撩独。這個是需要時間和方法的敞曹。
心里學家David Dchnarch曾提出過人要擁有穩(wěn)因并且靈活的自我。
穩(wěn)固的自我是指一個人具有非常穩(wěn)定的自我價值感综膀，不會因為外界的否認或者質(zhì)疑而改變澳迫。
這方面兒子倒是個好例子。他這次放假回來剧劝，說他弟弟和一個好朋友買衣服和鞋的時候總花大價錢買名牌橄登，我說這事你怎么想，你也想買名牌嗎？
他說都是在上學呢拢锹，穿名牌有什么用谣妻，穿名牌就能證明家里有錢嗎？XX家里并不富裕卒稳。買名牌就能證明學習好了蹋半？穿上名牌就讓自已好看了嗎？學習好不好充坑，長的帥不帥减江，身體強不強壯，不是穿名牌就都有了捻爷。
他不在穿名牌上找到對自已的認可辈灼。他有自已的觀點，并且有個穩(wěn)定的心態(tài)來認識自已也榄。成績考的不好時巡莹，也不會因為別人悉落影響他。
因為住校時間太長甜紫，我也照顧不了他降宅，他回來說，放心吧媽棵介，我的學習和生活我都自已清楚钉鸯，有我的節(jié)奏，不會因為外界的原因影響我邮辽。這點我也蠻心慰的唠雕。
靈活的自我是指你的自我概念不會僵化或者停滯不前。
比如人們一旦大學畢業(yè)進入職場吨述，很少有人再持續(xù)學習岩睁，還有句話說四十以后不學藝，這些都是思維固化的思想揣云。
做為一個靈活自我的人捕儒，應(yīng)該是一個愿意不斷去進取并探索新的可性的，持續(xù)成長的人邓夕。
一個有著靈活自我的人刘莹，會在最合適的場合表現(xiàn)最合適自已的一面。
所以有著穩(wěn)固而又靈活自我的人焚刚，一方面不會被外來的評價影響自已穩(wěn)定的自我價值感点弯，而在另一方面不局限于自已固有界限，能夠靈活的在不同的情形下表現(xiàn)和發(fā)展多面的自我矿咕。
說了這么多抢肛，穩(wěn)固與靈活的自我跟控制別人有關(guān)系嗎狼钮？
有。有穩(wěn)固價值感的人不會去控制別人捡絮，不用借助外來的力量去肯定認可自已熬芜。不用讓別人的配合認可自已是對的，是好的福稳，是有價值的涎拉，是存在的。
越是沒有穩(wěn)定自我的人越喜歡控制別人灵寺。與其說是控制別人曼库，不如說是讓別人的肯定控制自已的情緒区岗。
一個真正的好人略板，首先是一個會照顧好自已的感受并且愛自已的人，而不是犧牲自已去滿足別人的人慈缔。
當我們學會了控制自已叮称，就真的不需要去控制別人了！做到了控制自己藐鹤，生活會才會更美好瓤檐！
