? 在第三次上張淑娟老師的《大學(xué)生學(xué)習(xí)思維與元認(rèn)知》的課程之后痒留，我更清楚地了解到如何讓我的行為和動(dòng)機(jī)更趨向于往“好“的哪一方面走跃脊。其中胞得，最讓我受益的就是價(jià)值觀升級(jí)策略涡扼。
（1） 我學(xué)到了哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)稼跳？ （作答要求：選一個(gè)我們課程中的知識(shí)點(diǎn)，詳細(xì)展示,并標(biāo)明出處）?
價(jià)值觀升級(jí)策略：不斷回答“什么更重要吃沪，什么最重要汤善？“
每個(gè)人都有資源，例如時(shí)間票彪、注意力和金錢红淡。但是，每個(gè)人所擁有的資源都是有限的降铸。所以我要合理支配我的資源在旱，讓我的資源被最大化使用。每個(gè)人的價(jià)值觀可能都有所不同推掸，就拿上面說的三個(gè)資源來說桶蝎，我之前覺得時(shí)間比金錢重要， 金錢比注意力重要谅畅。因?yàn)槲艺J(rèn)為時(shí)間的堆砌可以讓我干成幾乎任何事情登渣，而金錢可以讓我節(jié)省時(shí)間。至于注意力毡泻，只不過是可能會(huì)讓你的行動(dòng)時(shí)間減少而已胜茧。當(dāng)然也有不少人持有與我看法不同的，比如認(rèn)為金錢最重要牙捉，金錢雖然不是萬能的竹揍，但是卻可以辦到“絕大多數(shù)”我們現(xiàn)在碰到的問題敬飒。張淑娟老師給了我們這樣一個(gè)價(jià)值觀：“注意力比時(shí)間重要，而時(shí)間比金錢重要芬位∥揶郑”我們顯得有些驚訝，老師繼續(xù)說“注意力才能夠創(chuàng)造昧碉，注意力才是生產(chǎn)力英染。”這也的確被饿，時(shí)間只有在有注意力的傾注下才有意義四康，而有了注意力的時(shí)間才能夠有效率地行動(dòng)，否則當(dāng)你做事“心不在焉”狭握，再多的時(shí)間也只能是白費(fèi)闪金，甚至有可能會(huì)起反作用。
（2） 我是怎樣用它的? (作答要求：展示上述知識(shí)點(diǎn)是如何指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)的论颅，要求有時(shí)`間哎垦、地點(diǎn)、具體的知識(shí)恃疯、自己之前的做法漏设、優(yōu)化后的做法等)
在平常地大學(xué)生活中，我在宿舍的時(shí)間比較多今妄，基本上不在上課時(shí)間郑口，就基本在宿舍《芰郏可是在宿舍精神力總是不集中犬性，但是我總覺得在宿舍又不是不能學(xué)，甚至理所當(dāng)然地覺得去圖書館或者去教室的路上會(huì)浪費(fèi)時(shí)間雁仲，還不如把這時(shí)間拿來用在在宿舍學(xué)習(xí)仔夺。但實(shí)際上，在宿舍是基本學(xué)不進(jìn)去的攒砖。我也已經(jīng)認(rèn)識(shí)到這個(gè)問題缸兔，于是在三月十六日，在下課的時(shí)候吹艇，我沒有選擇呆在宿舍惰蜜，而是留在教室自習(xí)。在教室受神，同學(xué)們都在學(xué)習(xí)抛猖，我也將手機(jī)什么的收起，開始學(xué)習(xí)。在這種環(huán)境下财著，注意力的高度集中讓我不像在宿舍學(xué)習(xí)一樣昏昏欲睡联四，而是非常專注。但是由于疫情原因撑教，下午我沒能去校園樓朝墩，于是呆在宿舍完成最后一點(diǎn)點(diǎn)作業(yè)，可整整花了一個(gè)下午才勉強(qiáng)完成伟姐。我想這就是注意力在時(shí)間上的體現(xiàn)收苏，畢竟時(shí)間是有限的，而注意力的集中才能讓時(shí)間有效化愤兵。
（3）我還想怎樣用上它鹿霸？ （作答要求：設(shè)想新的應(yīng)用情景，其他要求見第二問）
? ? 記得有人說過“集中起來的意志可以擊穿頑石秆乳∨呈螅“我集中起來的意志或許不能夠擊穿頑石，但我想屹堰，讓注意力集中起來去學(xué)習(xí)是我現(xiàn)在學(xué)習(xí)最好的方式葛闷。而環(huán)境是影響我注意力的重要因素，既然我不能向毛主席那樣在鬧市里讀書双藕，那就選擇壞境，盡量在學(xué)習(xí)氛圍濃厚的地方學(xué)習(xí)阳仔。其次忧陪，不要因?yàn)樽⒁饬梢约卸辉诤鯐r(shí)間，注意力也只有在足夠的時(shí)間長(zhǎng)度下才能最大的發(fā)揮它的作用近范。
