第261天（連續(xù)第00002天）
自從暑假開(kāi)始，我和兩個(gè)孩子就進(jìn)入了黑白顛倒的狀態(tài)官地，每天半夜才睡，早上很晚才起烙懦，作息時(shí)間一點(diǎn)都不規(guī)律驱入，并且因?yàn)樘珶幔瑤缀醪怀鲩T(mén)氯析，不鍛煉亏较。
從昨天開(kāi)始下定決心不中斷寫(xiě)日記開(kāi)始，就留意到了優(yōu)秀的人都在鍛煉身體掩缓，我也應(yīng)該適當(dāng)?shù)腻憻捯幌铝恕?/p>
以前做過(guò)很多次都沒(méi)能堅(jiān)持幾天雪情，所以鍛煉對(duì)我來(lái)說(shuō)還是很難的，所以這次我選擇了簡(jiǎn)單你辣，少量的瑜伽來(lái)進(jìn)行巡通，于是搜索了親子瑜伽，和兩個(gè)孩子一起鍛煉起來(lái)舍哄。
由于是和孩子互動(dòng)宴凉，兩個(gè)孩子特別開(kāi)心，也就不會(huì)感到枯燥表悬，不僅鍛煉了身體弥锄，還陪伴了孩子。
早上5點(diǎn)多被小寶叫醒蟆沫，把小寶哄睡著之后籽暇，原本我也打算繼續(xù)睡的，躺下之后想著一些事情饭庞，就想到了作息規(guī)律這件事戒悠，然后想到曾經(jīng)在同學(xué)日記中寫(xiě)到，不管晚上多晚睡舟山，都堅(jiān)持每天早起寫(xiě)日記救崔。
想到這我就起來(lái)開(kāi)始寫(xiě)日記惶看，剛開(kāi)始還是很犯困的，但當(dāng)我開(kāi)始認(rèn)真思考今天日記寫(xiě)什么的時(shí)候就完全清醒了六孵。并且覺(jué)得很舒服纬黎，有種神清氣爽的感覺(jué)！完全沒(méi)有平時(shí)起床那種昏昏欲睡的感覺(jué)劫窒。
并且兩個(gè)孩子都還在睡覺(jué)本今，這會(huì)兒寫(xiě)日記沒(méi)有人來(lái)打斷我的思路，這種感覺(jué)真好主巍，所以以后也要調(diào)整到每天早起寫(xiě)日記冠息，并且?guī)椭鷥蓚€(gè)孩子慢慢調(diào)整作息時(shí)間，讓他們也恢復(fù)到正常的睡眠規(guī)律孕索。
