低谷是干嘛用的
我過去一天還是生病侯养，朋友勸我趕緊再去看看畔况，我回復(fù)說 我只需要確定自己的診斷無誤鲸鹦，對(duì)癥下藥，監(jiān)控那些高危風(fēng)險(xiǎn)就可以了跷跪。換言之馋嗜，我不打算讓它快點(diǎn)好。
類似于股票基金的投資一樣吵瞻，緩慢的穩(wěn)定的增長(zhǎng)通常比上下波動(dòng)帶來的收益更大葛菇。在心理咨詢里面也有講究，想改變一個(gè)行為 必然要做好準(zhǔn)備他會(huì)反彈橡羞。所以眯停，想要解決一個(gè)問題，最好是再深挖一層去修復(fù)它卿泽。
比如我自己是免疫力低下導(dǎo)致病毒感染莺债，那么我從提高免疫力角度將來需要怎樣做，如果免疫力低下還可能導(dǎo)致怎樣的問題，我也需要去了解九府，倘若病痛一下好了椎瘟，我可能很快回歸正軌，那樣我會(huì)失去這樣的寶貴機(jī)會(huì)侄旬，于是我現(xiàn)在讓自己疼著慢慢好肺蔚。有個(gè)老話做“記吃不記打”，人性都有儡羔，我不打算挑戰(zhàn)它宣羊。
比如，我發(fā)現(xiàn)自己太久處于潔癖和過度保護(hù)狀態(tài)汰蜘，已經(jīng)很久沒生病了仇冯，于是那天去醫(yī)院掛什么科，怎么打印化驗(yàn)單族操，甚至連病毒感染要多喝水這樣常識(shí)都不知道苛坚。以及自己一直逃避這個(gè)話題，我很少會(huì)接觸到生病的人色难，我不了解同齡人或者未來年歲增長(zhǎng)可能會(huì)遇到那些病泼舱。我的一味回避，讓我在自己生病時(shí)候其實(shí)更多心理負(fù)擔(dān)枷莉，還好有留意及時(shí)自己的情緒狀態(tài)娇昙，不然很容易小病變大病。
再比如笤妙，醫(yī)生說我很能忍疼冒掌，我其實(shí)不過是因?yàn)樽约邯?dú)居親友不在身邊，特別遭罪的時(shí)候不方便馬上去就診罷了蹲盘。這樣痛苦的經(jīng)歷在提醒我股毫，可能需要更好的人際關(guān)系好在關(guān)鍵時(shí)刻有個(gè)照應(yīng)。
長(zhǎng)久以來我的壓力蠻大精神裝不太好召衔，那些壓力源（比如事業(yè)不順利皇拣，居住環(huán)境不良）我需要有所調(diào)整。
這幾天生病薄嫡，一方面是害怕然后查各種資料，一方面是對(duì)人體有些好奇颗胡。我找了很多入門課去學(xué)毫深，比如病毒與免疫，用藥安全毒姨。
怎么說呢哑蔫，寫到這里 哪里感覺自己是在臥床生病，分明是帶著病痛的一種休假么（以往那些壓力我可以以自己生病為理由丟一邊管它多重要）期待展望和規(guī)劃未來，是值得花時(shí)間的闸迷。
當(dāng)你處于低谷嵌纲，不妨讓自己多待一會(huì)，休養(yǎng)一下腥沽，或者用來展望星空都是很好的視角哦~
