? ? ? 相信力
1:午睡都在想早上提問訓(xùn)練智者君的邏輯淀零，的確提出好問題秧廉，一定是帶入到智者君的思維里，減重收到好的效果之后又反彈汁果，因果是什么涡拘？師傅提醒大家推因果，自己以后一定要通過別人陳述去推因果据德，找著根源去理解別人的邏輯鳄乏，提問解惑跷车。
2:減肥有沒有逼迫自己還是享受？（師傅提問）
20斤開心橱野，不到30斤有一些焦慮朽缴。
放棄目標(biāo)是開心還是痛苦？（師傅提問）
順其自然水援，調(diào)整自己不铆。
是每天開心還是有一點焦慮？（師傅提問）
沒達(dá)到目標(biāo)有焦慮心情裹唆。
有沒有出現(xiàn)反彈誓斥？心理狀態(tài)？
有许帐，不敢上體重劳坑，自己開始拿食譜。
自己焦慮怎么做的成畦？
化解焦慮距芬，恐懼。重新設(shè)定目標(biāo)
減肥你的第一個目標(biāo)是循帐？
想瘦一些框仔，參加跳舞培訓(xùn)班有力。
減肥是第一目標(biāo)拄养，還是完成目標(biāo)的喜悅心离斩？（師傅提問點亮）
定的目標(biāo)（30斤）有問題，沒有幫助反而是焦慮瘪匿，如果是喜悅感是開心的跛梗。
沒有喜悅感定目標(biāo)是痛苦，不敢定大目標(biāo)棋弥，只會在生活核偿，工作中做小事。為相所惑顽染，自己一直比較漾岳，沒有喜悅而是痛苦，因果是超越現(xiàn)象本身粉寞。
減肥不是目的尼荆，內(nèi)心沒有生起喜悅心，把自己卡死仁锯。
只給自己方向耀找，定目標(biāo)完成目標(biāo)的喜悅心，讓自己輕松自在，不是逼迫自己野芒，讓自己焦慮蓄愁，痛苦。
3:通過師傅一系列精準(zhǔn)的提問狞悲，明白提問能力強太厲害了撮抓！平時游戲中覺察不到別人陳述背后的邏輯及因果，覺得回答沒有問題摇锋。今天通透了丹拯，原來我們的提問一定是幫別人，自己思考的荸恕，對別人有沒有價值乖酬？有沒有掃除視覺盲點？我們定目標(biāo)是讓自己生起喜悅心融求，享受過程帶來的成長咬像，不是沒有完成目標(biāo)是痛苦和焦慮的。
目標(biāo)讓自己痛苦生宛，焦慮县昂，就不會定以終為始的大目標(biāo)，只有知道定大目標(biāo)是讓自己開心快樂陷舅，就會享受付出過程中有偏差挑戰(zhàn)倒彰，糾偏帶來的增長和喜悅成就感。
? ? ? 人脈就是錢
1: 過去很少發(fā)表公眾演講莱睁？（師傅提問）
是的待讳，需要懺悔畏難，對抗情緒缩赛。允許自己出錯耙箍，工作的加持撰糠，人在沒有經(jīng)歷事情的時候酥馍，不太容易覺察到情緒。
思考價值阅酪，提問帶給智者君什么價值旨袒？
2:好問題
這個表姐善于經(jīng)營人脈嗎 ？是如何經(jīng)營人脈的术辐？
你打算做些什么事為你的人脈創(chuàng)造價值呢砚尽？
輕松自在的人
你覺得表姐給了你很大支持，那你現(xiàn)在準(zhǔn)備做什么事情會為這個人脈創(chuàng)造一些什么樣的價值呢辉词？
自己積極必孤，愛學(xué)習(xí)。說話方向不好，會帶動到好的氛圍敷搪。
團(tuán)結(jié)同事兴想，孩子團(tuán)結(jié)幼兒園同學(xué)。
自己團(tuán)結(jié)人赡勘，孩子做對了什么嫂便？案例（師傅提問）
直接說做對什么事情團(tuán)結(jié)了人，不要說大事闸与，小事毙替。事情不是大事或小事，而是因為你的思維模式践樱？
你的女兒團(tuán)結(jié)了人厂画，你團(tuán)結(jié)了誰？
有什么是你認(rèn)為更好的事還是你為表姐分擔(dān)的拷邢？還是現(xiàn)在是極限了木羹？（師傅提問）
你和表姐現(xiàn)在還聯(lián)系嗎？關(guān)系怎么樣解孙？ （好問題）
怎么鏈接坑填？
用概念思維就會很沉重
3:自己如何變得輕松，敞開弛姜？（智者君提問）
不要動不動說學(xué)什么脐瑰，思維模式一直在不能怎么樣？把學(xué)習(xí)扔掉廷臼，自己輕松苍在，直接說自己要什么？去做什么荠商？如何去做寂恬？
讓大腦思維清晰，幫你實現(xiàn)你的目標(biāo)莱没。把雜的事情簡單化初肉，不重要的信息都拋了，和結(jié)果沒有因果關(guān)系的信息都拋了饰躲。沒有因果關(guān)系先放下牙咏，先儲備不重要的信息。聚焦對結(jié)果重要的信息嘹裂，焦慮自動沒有妄壶。焦慮因為喜悅了自動沒有〖睦牵看下信息和結(jié)果是否有關(guān)系丁寄，沒有關(guān)系放在那里，去尋找和結(jié)果有關(guān)的信息我會專注于我的目標(biāo)，舍棄其他和我的目標(biāo)不相關(guān)的事情伊磺。
做負(fù)面思考宁舰，把孩子害死，越引導(dǎo)孩子就瘋了奢浑。不要為了鏈接而鏈接蛮艰。
4:自己玩人脈種子提問，有讓對方看到自己的價值嗎雀彼？智者君人脈的陳述的關(guān)鍵點壤蚜，盲點有哪些？回答是在概念層面還是有具體行為徊哑？概念產(chǎn)生的因袜刷？行為帶給提問君什么信息？價值點在哪里莺丑？
5:定目標(biāo)著蟹，一定是自己想要什么？做什么梢莽？如何做萧豆？讓大腦清晰，與目標(biāo)不相關(guān)的信息拋掉昏名，有因果利于目標(biāo)信息去做涮雷。讓自己輕松，篤定前行轻局，焦慮消失洪鸭，容易拿到結(jié)果。
1仑扑、內(nèi)驅(qū)力是當(dāng)自己識別到價值后览爵，開始以終為始的做出行動，拿到結(jié)果的能力镇饮。
2蜓竹、當(dāng)沒有內(nèi)驅(qū)力時是因為自己沒有看到它的價值面，所以多提升自己的認(rèn)知盒让，提升自己的看價值面
1 主持人的區(qū)分能力和專注力特別強梅肤，特別佩服
2 定義種子，應(yīng)該是自己是為自己所用的邑茄，可以應(yīng)用到現(xiàn)實生活中的，以后在每一場游戲中對種子都要梳理自己的定義俊啼。
3 屁股決定腦袋肺缕，智者君是很幸運的小伙伴，大家可以幫助他思考，以后要抓住機(jī)會多做智者君同木。
1浮梢、重新定義內(nèi)驅(qū)力：主動升起愿心愿力推動行為拿到結(jié)果的力量。
2彤路、把量師的東西消化為自己所用秕硝，允許自己跟量師的定義暫時不一樣，真誠如是接納自己的當(dāng)下
1洲尊、專注力是控制手腳腦心聚焦在一件事情上去處理問題的能力远豺；
2、專注力弱對內(nèi)破壞信心坞嘀、對外影響關(guān)系躯护；
3、定目標(biāo)丽涩，最重要的是享受過程中因?qū)Ｗ⒂诿恳粋€當(dāng)下而生發(fā)出來的喜悅棺滞。
4、知道自己內(nèi)心真正想要什么矢渊，能生發(fā)出愿力和動力去推動行為去拿結(jié)果继准，真正心腦合一。
1 情緒的危害性非常大矮男，對身體容易生病锰瘸，對心靈會讓自己不快樂。
自己需要改進(jìn)的：要有覺察自己情緒的能力昂灵，要意識到情緒的危害避凝，
2 察覺到了自己的模式，當(dāng)別人心平氣和的和自己提意見時眨补，自己是很愿意思考和接受的管削。
當(dāng)別人憤怒的指責(zé)自己時，自己的對抗情緒也會起來撑螺，會屏蔽所有的信息含思。
自己需要改進(jìn)的：不要因為別人的愚蠢而愚蠢，他憤怒讓他憤怒好了甘晤，不背別人的因果含潘，憤怒是因為無能氣定神閑的能力，不會憤怒线婚，當(dāng)自己成長了遏弱，情緒穩(wěn)定了，會影響對方化解情緒塞弊。
3 要試著去了解別人話背后的意思漱逸，首先要先了解這個人泪姨，他是個什么樣的人？它的底層邏輯是什么饰抒？他的發(fā)心是什么肮砾？
自己需要改進(jìn)的：要嘗試著去了解自己身邊的人，要去琢磨袋坑，去參悟仗处，先從自己最親近的人開始，父母枣宫，兄弟姐妹和男友婆誓。
定義：別人的意見是來幫助自己增強心力心量的，是來幫助自己成長的。
