去郊外踏青可以采一些野菜回來嘗鮮鸵隧，其中，最多的是馬齒莧财破，因?yàn)樗教幎际顷桑徊删褪且淮蟀选ｑR齒莧在全國(guó)各地到處都有左痢，不論南方北方靡羡，隨便找個(gè)花園或者田間地頭都能采到。但這么不起眼的馬齒莧食可通過食療減少白發(fā)你可知道俊性？
有些年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)白頭發(fā)的人略步，不要懷疑自己腎虛或是未老先衰，這種白發(fā)是血熱定页，是由于你的肝火太盛趟薄，上沖頭頂引起的。對(duì)付白頭典徊，你吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接杭煎。
來，跟我們一起看看視頻卒落，簡(jiǎn)單幾步就可以制作一餐美味馬齒莧羡铲，用食療治少白發(fā)：
白發(fā)克星
如果你是兩鬢斑白儡毕，也就是我們所說的血熱也切，它是由于肝火太盛，上沖頭頂引起的腰湾。對(duì)付這種少量白發(fā)雷恃，吃補(bǔ)腎藥的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。
馬齒莧
馬齒莧它長(zhǎng)得不高费坊，也就是三十公分左右倒槐，而且大部分是趴在地上的。葉子小而圓葵萎，莖是紅色圓圓的导犹，肉質(zhì)肥厚唱凯，夏天開黃色的小花羡忘，很好認(rèn)谎痢。新鮮馬齒莧的口感脆嫩，吃起來象莧菜一樣滑滑的卷雕，略有些酸节猿。作為蔬菜來說，馬齒莧的味道不算特別好漫雕，但是它的保健價(jià)值卻相當(dāng)?shù)母摺?/p>
歷代的本草書中對(duì)馬齒莧是這么描述的：“馬齒莧滨嘱，又名五行草，以其葉青浸间，梗赤太雨，花黃，根白魁蒜，子黑也囊扳。”馬齒莧能得造化之青眼兜看，把五行都占全了锥咸，它的作用自然不可小看。
有的人熬夜后眼睛會(huì)發(fā)紅细移，這是肝火上炎的表現(xiàn)搏予，吃點(diǎn)馬齒莧就可以好轉(zhuǎn)。
尚品天成特別提示
引起白發(fā)原因很多弧轧，食療僅是輔助雪侥，建議朋友們?cè)谙攘私庾约喊装l(fā)原因的同時(shí)，輔以食用馬齒莧及黑芝麻精绎、核桃等食材速缨，效果更好。另外捺典，馬齒莧性寒,味甘酸鸟廓，胃寒的人要慎食。
