奶粉怎么選?幫你深入淺出的了解熟悉而又陌生的奶粉成分表

市面上的嬰幼兒奶粉真可謂是琳瑯滿目品牌眾多嘹害,我們?cè)谫?gòu)買的時(shí)候總能夠在不同品牌的奶粉包裝標(biāo)簽上看到很多相同的奶粉營(yíng)養(yǎng)成分專業(yè)名詞撮竿,比如乳鐵蛋白、DHA笔呀、AA幢踏、葉黃素等。對(duì)于大多數(shù)的媽媽們來說這些名詞簡(jiǎn)直天書一般凿可,所知甚少惑折。有些如同門外漢的媽媽們有必要抽空去了解一下授账,這些名詞在寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育中到底具備什么樣的作用。

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下面惨驶,就讓小編簡(jiǎn)單為大家羅列介紹一番白热。

蛋白質(zhì):我們生命的物質(zhì)基礎(chǔ),奶粉之中有兩類蛋白質(zhì)在寶寶日常所需的營(yíng)養(yǎng)列表中占有至關(guān)重要的作用粗卜,他們分別為乳鐵蛋白和α-乳清蛋白屋确。

乳鐵蛋白:母乳中的核心免疫蛋白,能夠幫助嬰幼兒抵抗細(xì)菌续扔、病毒等有害微生物攻臀,預(yù)防和改善由病毒引起的呼吸道感染及腹瀉等嬰兒常見疾病;同時(shí)還可以有效的促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)造血功能,為嬰幼兒構(gòu)筑起健康成長(zhǎng)的第一道防線纱昧,“吃母乳的寶寶少生病”也正是因?yàn)檫@個(gè)道理刨啸。

α-乳清蛋白:母乳中的蛋白質(zhì)有27%是α-乳清蛋白,其中具有較高含量的色氨酸识脆,它有助于緩解壓力设联,改善人體睡眠,能夠緩解寶寶易哭躁動(dòng)的情緒灼捂,它對(duì)大腦的發(fā)育有重要作用离例。

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DHA:又稱二十二碳六烯酸,是人體所必需的一種多不飽和脂肪酸悉稠。它能夠輔助寶寶腦細(xì)胞的發(fā)育和成長(zhǎng);促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育宫蛆,提高視網(wǎng)膜反射功能。

AA:學(xué)名花生四烯酸的猛,又被大部分人稱作ARA耀盗。在嬰幼兒時(shí)期ARA屬于一種必需脂肪酸。特別是在嬰幼兒時(shí)期卦尊,寶寶體內(nèi)合成ARA的能力有限袍冷,因此對(duì)于正處于體格發(fā)育黃金期的寶貝來說,在他們的食物中提供一定的ARA,會(huì)更有利于其體格的發(fā)育猫牡,并促進(jìn)大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,幫助提升寶寶的智力邓线。

葉黃素:嬰幼兒視覺發(fā)育過程中的一種重要營(yíng)養(yǎng)素淌友。它具備過濾藍(lán)光和抗氧化作用,有助于寶寶眼睛的健康骇陈。有臨床研究結(jié)果表明震庭,補(bǔ)充葉黃素有助于寶寶減少眩光危害,能夠有效的提高寶寶的視覺靈敏度你雌。

核苷酸:生命遺傳物質(zhì)DNA中的重要組成部分器联,對(duì)人體的生長(zhǎng)二汛、發(fā)育、繁殖和遺傳都起著決定性的作用拨拓。奶粉中的核苷酸主要作用是維持寶寶胃腸道正常肴颊,減少他們腹瀉和便秘的可能性。

膽堿:又被人們稱為“記憶因子”渣磷,它能夠幫助中樞神經(jīng)之間進(jìn)行信息傳遞婿着,是大腦思維、記憶等智能活動(dòng)的必需物質(zhì)醋界。膽堿可以幫助寶寶增強(qiáng)記憶力竟宋。

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除此之外,配方表上還有幾個(gè)重要配方比形纺,如下所示:

1.鈣磷比例:母乳中的的鈣磷比例為2:1丘侠,所以鈣的吸收率高,讓寶寶不易得患佝僂病逐样。而牛奶鈣磷比例1.2:1蜗字,鈣的吸收率較低,所以嬰兒不宜直接喝鮮奶官研。

2.亞油酸(LA)和亞麻酸(ALA)的比例:母乳的LA:ALA的比例為5-15:1秽澳。

3.蛋白質(zhì)乳清蛋白和酪蛋白的比例:母乳中乳清蛋白:酪蛋白=60:40;因?yàn)樾》肿拥牡鞍踪|(zhì)凈含量較高,所以易于消化吸收戏羽。

4.鐵與維生素C比例:維生素C是機(jī)體內(nèi)重要的抗氧化劑之一担神,有助于鐵質(zhì)維持在二價(jià)狀態(tài),促進(jìn)鐵的吸收始花,同時(shí)減少機(jī)體其他易氧化的營(yíng)養(yǎng)素被氧化妄讯。

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日常選購(gòu)的小建議::

1.現(xiàn)在媽媽們選購(gòu)奶粉途徑有很多,如按你超市酷宵、商場(chǎng)購(gòu)買亥贸,還有免費(fèi)直銷送貨,也發(fā)展很多物流送貨浇垦,但是無論從那個(gè)途徑購(gòu)買炕置,都要注意留好發(fā)票、出庫(kù)單等憑據(jù)男韧,并要好好的檢查奶粉的生產(chǎn)日期朴摊、保質(zhì)期等重要性數(shù)據(jù)。

2.在打開奶粉包裝蓋或剪開袋以后此虑,盡量在一個(gè)月內(nèi)把它吃完,同時(shí)要留心觀察一下奶粉的外觀甚纲、性狀、干濕朦前、有無結(jié)塊介杆、雜質(zhì)等問題鹃操,也要注意奶粉的溶解度、是否粘瓶等情況春哨。

3.如果發(fā)現(xiàn)奶粉有任何質(zhì)量問題時(shí)一定不要再吃了荆隘,要及時(shí)與商家或廠家取得聯(lián)系進(jìn)行協(xié)商。

最后需要提醒媽媽們的是悲靴,盡管目前配方奶粉營(yíng)養(yǎng)都比較充分臭胜、全面和平衡,但是還是有些奶粉在配方上的營(yíng)養(yǎng)元素含量不如在母乳中含量癞尚,他們很難達(dá)到的正確比例耸三,或超出,或缺乏浇揩,長(zhǎng)此以往這些都有可能對(duì)寶寶的發(fā)育成長(zhǎng)構(gòu)成威脅仪壮。而母乳是嬰兒最理想的天然食物,能為嬰兒提供最理想和均衡的營(yíng)養(yǎng)胳徽,保護(hù)嬰兒免受疾病侵?jǐn)_积锅,所以建議媽媽們優(yōu)先選擇母乳喂養(yǎng)比較好。(以上是個(gè)人見解若有不合理的地方還請(qǐng)賜教指出养盗,謝謝8肯荨)

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