所謂情商高躏筏，就是活的通透，
不為破事兒翻臉呈枉。
栗子一家去泰國玩趁尼，晚上他們?nèi)ス湟故校?br>
經(jīng)過水果攤埃碱，栗子嘴饞了。
可他老公就是不讓她買酥泞，還強(qiáng)硬拽她走砚殿。
她覺得很莫名其妙，
當(dāng)街就發(fā)火了：“我說你啥意思爸ザ凇似炎？
出國玩你不心疼錢，我吃點(diǎn)熱帶水果不讓悯姊？
莫名其妙啊你羡藐！”
他老公嘿嘿的笑，也不說話悯许。
回到酒店仆嗦，栗子一臉不悅，
繼續(xù)炮轟她老公岸晦。
她老公說：“我們上午經(jīng)過水果攤時(shí)候欧啤，
我看到他們沒洗手就擺水果，
而且水果的品相一看就不新鮮了启上，
又不衛(wèi)生，你腸胃不好容易胃腸炎店印。
不是我不愿意你吃冈在，
而是在國外生病的經(jīng)歷我有過，
那酸爽滋味我不愿意你經(jīng)歷按摘“”
栗子知曉老公的良苦用心后，
她才發(fā)現(xiàn)她老公看起來
不近情理的行為背后是一份更深的愛炫贤。
不覺有點(diǎn)內(nèi)疚溅固。
何事情發(fā)生后，
邊緣系統(tǒng)會第一時(shí)間產(chǎn)生情緒反應(yīng)兰珍，
如恐懼侍郭、憤怒、喜悅等掠河，約6秒鐘后亮元，
大腦皮層才能做出認(rèn)知處理。
也就是說唠摹，
每個(gè)人都會產(chǎn)生各種各樣的情緒爆捞，
但是情商高的聰明人，
會更好地管理不良情緒勾拉，適當(dāng)?shù)匦埂?/p>
因此煮甥，無論遇到什么事情盗温，
一定要控制住沖動，深呼吸6秒鐘后成肘，
再選擇應(yīng)對之策卖局，
往往會得到更加理智和正確的決策。
我們也或許經(jīng)歷過這樣的事情：
飯桌上你已經(jīng)吃飽了艇劫，
父母還要一個(gè)勁往你碗里加菜吼驶，讓你吃；
大熱天你熱的跳腳店煞，
就想吃冰淇淋降降溫蟹演。
可是你老公偏偏不給你買，
還說讓喝溫水顷蟀，怕你肚子疼酒请。
明明到了下班時(shí)間，
上司還要開會鸣个，開完會還讓加班羞反。
完全不顧你要到時(shí)間去幼兒園接孩子了。
每當(dāng)遇到各種背離意愿的情況時(shí)囤萤，
負(fù)面情緒迎面襲來昼窗，
發(fā)怒那一刻，憤怒涛舍、抱怨指數(shù)爆表澄惊。
簡單點(diǎn)，控制情緒的方法簡單點(diǎn)：
克制富雅，思考掸驱，再克制。
少說没佑，避開毕贼，再思考。
1蛤奢、在情緒爆發(fā)的時(shí)候鬼癣，
選擇不要說話，
因?yàn)榈湉目诔觥?/p>
2远剩、學(xué)會問自己三個(gè)問題：
為什么有這種情緒扣溺？
這樣做值得嗎？
這種情緒會導(dǎo)致什么后果瓜晤？
3锥余、毅力培養(yǎng)，
可以選擇每天晚上堅(jiān)持跑步痢掠，
這樣可以培養(yǎng)自己的毅力驱犹，
有毅力堅(jiān)持跑步那么就會有毅力控制情緒嘲恍。
4、在有情緒的時(shí)候雄驹，不要做決定佃牛，
這也是一種控制情緒爆發(fā)的方法。
情緒是獅子医舆，
傷起人來俘侠，六親不認(rèn)。
在這場無硝煙的情感暴力里蔬将，
多一些理解爷速，便少一點(diǎn)誤會。
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圖片來源于網(wǎng)絡(luò)
作者：猶她
遞一碗人間煙火霞怀，同你飲惫东。
江湖有她/他，終會相見毙石。
