苦橙樹真的是個(gè)寶貝呀，從他的花朵资溃、樹葉和果實(shí)能提取出來不同的精油泳梆。但苦橙葉和苦橙卻有著另外的功效鳖悠，今天先聊聊橙花。
苦橙花精油的氣味實(shí)在是太符合東方人的審美了优妙，已經(jīng)記不清有多少個(gè)姑娘們向我表達(dá)他們對橙花香氣的喜愛乘综。我個(gè)人覺得，橙花有點(diǎn)白玫瑰香氣的印象套硼，它的香氣能讓人想起一切純白卡辰、純凈、和平的影像熟菲，像是新娘手中的捧花看政，也像是高中時(shí)代校花的小白裙…… 溫婉美好……
如果說粉色的玫瑰對女性來說是無條件的愛抄罕，那么白色的橙花呈現(xiàn)出來的便是干凈的品質(zhì)允蚣。女性帶著一種橙花的清香，會(huì)給人留下干凈呆贿、知性嚷兔、以及清爽利落的印象森渐。
橙花花型很修長，沒有開花之前冒晰，像一個(gè)白色的玉石小棒同衣，開了花以后一簇簇小花瓣，翹起來十分的別致壶运、天真耐齐。
在古代，橙花的干花是經(jīng)常入香入藥的蒋情，她味辛埠况、甘、微苦棵癣、性平辕翰、無毒。主要入肝經(jīng)和胃經(jīng)狈谊，可以疏肝理氣喜命、化痰消食，還可以鎮(zhèn)定心情河劝，消除緊張不安壁榕，尤其適合氣郁和痰濕的體質(zhì)。
焦慮赎瞎、緊張护桦，拜拜吧！
苦橙花的香氣在芳香療法的范疇里煎娇，增強(qiáng)自信、緩解慢性焦慮的效果特別好贪染，可以緩解各類由情緒引起的緊張和壓力缓呛。尤其對于我們現(xiàn)代人長期處于一種低強(qiáng)度的慢性壓力中特別適合。
從成分上來看杭隙，苦橙花精油包含乙酸芳香酯哟绊，乙酸橙花酯，芳樟醇痰憎，香葉醇票髓，檸檬烯，橙花叔醇和金合歡醇等等铣耘。
我們知道酯類是極具安撫力量的洽沟，所以橙花精油非常適合煩躁不安、失眠心悸蜗细，安撫驚嚇裆操、消除壓力怒详，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，疏解神經(jīng)紊亂踪区，幫助心理與情緒上的緊張昆烁，改善神經(jīng)性憂郁癥和慢性焦慮。
曾經(jīng)有一個(gè)皮膚過敏的個(gè)案找到我缎岗，給她做測香的時(shí)候我首選了德國洋甘菊静尼，但她聞到卻是有種想嘔吐的感覺，實(shí)在無法使用传泊。雖然德國洋甘菊有很好的緩解敏感的功效鼠渺，但對這個(gè)個(gè)案卻無法緩解。
聞香過程中或渤，個(gè)案對橙花的香氣尤其喜愛系冗。于是深入探討，發(fā)現(xiàn)她竟有一定的抑郁傾向薪鹦，而這種抑郁讓她整個(gè)人變得很敏感掌敬。
敏感的人心情容易受到外界的影響，情緒起伏大起大落池磁，能量容易耗竭奔害，如果沒有覺知到自己的憤怒、憂郁等負(fù)面情緒地熄，情緒就更容易積累起來华临，反過來讓我們的身體變得敏感，皮膚只是身體的一面鏡子端考，反映整個(gè)機(jī)體的狀況雅潭。所以這個(gè)個(gè)案后來使用橙花作為日常香氣來聞香，使用一段時(shí)間便得到緩解却特，皮膚過敏癥狀也逐漸消失了扶供。
經(jīng)常有人會(huì)說某某某之前好好的，怎么突然就抑郁了裂明，冰凍三尺非一日之寒椿浓，不知何時(shí)有了壓倒駱駝的最后一根稻草。所以情緒闽晦，不疏導(dǎo)是不行的扳碍，橙花能帶來安撫的力量，幫助人們把壓抑的情緒釋放開來仙蛉，讓人不會(huì)被絕望吞沒笋敞。
所以如果有長期嚴(yán)重的焦慮，那么苦橙花一定是那個(gè)最基礎(chǔ)的最優(yōu)先讓個(gè)案感受的選擇荠瘪。還有一些狀況比如休克液样、歇斯底里癥和失眠癥振亮，特別是焦慮引起的失眠癥，橙花都可以處理鞭莽。
當(dāng)然沒有嚴(yán)重焦慮癥狀的坊秸，依然可以將橙花作為減壓的香氣來使用。
【具體使用的方法】
空間擴(kuò)香澎怒。直接將精油滴在擴(kuò)香器中進(jìn)行擴(kuò)香褒搔，在10平米的空間可以用2~3滴。但是考慮到橙花和大部分適合闊香的精油相比喷面，價(jià)格還是比較昂貴的星瘾，更建議大家把橙花作為隨身香使用。畢竟空間擴(kuò)香是固定的范圍惧辈，不能隨意挪動(dòng)琳状。而作為隨身香卻可以讓香氣無時(shí)無刻的跟著你，一整天都會(huì)享受到橙花帶來的美妙感受盒齿。
【小貼士】：
一念逞，我們可以將橙花精油滴在衣領(lǐng)、袖口等部位边翁。通常蒸餾發(fā)萃取的橙花精油是很純凈的翎承，會(huì)全部慢慢揮發(fā)，幾乎不會(huì)留下痕跡符匾。但市面上也有用溶劑法萃取的橙花原精叨咖，這種會(huì)在衣服上留下痕跡。所以需要慎重選擇啊胶，如果是淺色的衣服或者比較昂貴的衣服甸各，就不建議直接滴在衣服上⊙嫫海可以選擇將精油滴在紙巾上或者棉球上痴晦，隨身攜帶或放入內(nèi)衣的夾層。這樣都可以慢慢散發(fā)香氣琳彩，達(dá)到一樣的效果。
二部凑，橙花精油素有暗香浮動(dòng)的稱號(hào)露乏，所以它的氣味力量還是很大的。如果對氣味比較敏感的朋友涂邀，直接用純的橙花精油它會(huì)感覺到力量過大瘟仿，這時(shí)候我們建議他將橙花進(jìn)行稀釋后再行使用。通常以5%的濃度最為適宜比勉。就是在10毫升的荷荷巴油當(dāng)中加入10滴的橙花劳较，可以當(dāng)做滾珠香水油使用驹止，但由于濃度降低了它的香氣飄散范圍也會(huì)隨之降低。當(dāng)然愉悅自己是非常棒的观蜗，適合比較敏感的個(gè)體臊恋。
天然的精油都是多種芳香分子的組合，具有揮發(fā)性的墓捻，即便是濃郁也是多層次的抖仅。不會(huì)像市售香水使用人工合成的單體那么呆板直接，聞多了會(huì)讓人感到頭痛砖第。
橙花最大的優(yōu)點(diǎn)是它不像檸檬或橘子這一類柑橘類的精油撤卢，很大比例的成分都是單帖烯，雖然甜美梧兼，但持續(xù)性短放吩。
橙花精油里有一些倍半帖類的分子，他的持香度相對較久羽杰，氣味展現(xiàn)層次豐富渡紫。它會(huì)若隱若現(xiàn)，隨著身體溫度的起伏或濃或淡忽洛。
有的人可能會(huì)說腻惠，難道我僅僅就是聞她就會(huì)減低我的焦慮嗎？這里普及一下橙花增加自信欲虚、減輕壓力的機(jī)轉(zhuǎn)集灌。
焦慮和壓力自古人類都有，當(dāng)壓力來臨的時(shí)候复哆，人的身體會(huì)自動(dòng)進(jìn)入防御機(jī)制欣喧。我們的一些系統(tǒng)會(huì)啟動(dòng)，例如腎上腺會(huì)分泌梯找，肌肉會(huì)緊繃充血唆阿，都是為了應(yīng)對突如其來的事件或壓力。另外一些系統(tǒng)會(huì)降低活躍度锈锤，比如消化系統(tǒng)驯鳖，免疫系統(tǒng)。
正常情況下久免，當(dāng)壓力來臨浅辙，身體進(jìn)入防御機(jī)制，而當(dāng)壓力退去的時(shí)候阎姥，身體則應(yīng)當(dāng)回歸正常狀態(tài)记舆。但由于現(xiàn)代人通常不會(huì)遇到特別巨大的突發(fā)事件，卻處在長期的呼巴、慢性的壓力和焦慮之中泽腮。工作的事御蒲，小孩的事，日常的雜事诊赊，每一件都不是人命關(guān)天厚满，但卻處處都是煩心瑣碎。所以身體也會(huì)處在一種長期的豪筝、強(qiáng)度并不大的壓力之下痰滋。這種狀態(tài)特別壓炸我們的精氣神，因?yàn)樯眢w從來都沒有時(shí)間可以修復(fù)续崖，一直處在某種程度的緊張當(dāng)中敲街。
當(dāng)我們吸聞精油的時(shí)候，當(dāng)你聞到這個(gè)氣味严望，就有這個(gè)信息會(huì)傳遞到你的腦垂體多艇，腦垂體是全身分泌腺的總司令，身體都會(huì)去聽腦垂體的像吻，這是繞過理性思考的本能反應(yīng)峻黍。腦垂體會(huì)分泌不同的信號(hào)去調(diào)度身體的各個(gè)系統(tǒng)。而這個(gè)時(shí)候你的身體就會(huì)放松下來拨匆。
所以這并不是一個(gè)改變?nèi)说乃枷攵鴣矸潘勺约簤毫Φ囊粋€(gè)方式姆涩，而是直接的、生物性惭每、物理性的骨饿、客觀的、獨(dú)立于思想的台腥，直接的改變你身體狀態(tài)的宏赘，所以這就是精油處理情緒的神奇之處。當(dāng)然除了橙花還有很多可以來減輕我們壓力的精油品種黎侈，以后的文章會(huì)與大家分享哦察署。
