1灿巧、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
2边酒、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
3赂摆、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃
4挟憔、做完家務(wù)，雙手易變得干燥粗糙烟号，用醋泡手10分鐘可護(hù)膚;
5绊谭、多吃菌類食物新蟆「偃裕可調(diào)整體內(nèi)菌群从媚，提升機(jī)體抵抗力;
6技肩、夏日足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對“汗腳”;
7洞慎、多吃薏米小豆粥等燥濕健脾的事物门粪，以防暑濕;
8赴背、夏日游泳后曬曬太陽铣焊，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;
9、夏季枕頭易受潮滋生霉菌罕伯，時常曝曬枕心有利于健康;
10曲伊、早餐多食西紅柿、檸檬等酸性的蔬菜和水果追他，益于養(yǎng)肝;
