一年有24個節(jié)氣孽椰，而一天就是一年的縮影昭娩，也是有24節(jié)氣的。
3點立春黍匾，4點雨水栏渺，5點驚蟄，6點春分锐涯，7點清明磕诊，8點谷雨；
9點立夏，10點小滿霎终，11點芒種滞磺，12點夏至，13點小暑莱褒，14點大暑击困；
15點立秋，16點處暑广凸，17點白露阅茶，18點秋分，19點寒露谅海，20點霜降目派；
21點立冬，22點小雪胁赢，23點大雪，24點冬至白筹，1點小寒智末，2點大寒。
驚蟄徒河，“眾蟄各潛駭系馆，草木縱橫舒”，蟄為冬眠的動物顽照，驚蟄即意味著蟄伏的動物在這個節(jié)氣驚醒由蘑，包括狗熊、蛇代兵、青蛙尼酿，蟲子等等。
人體內(nèi)蟄伏的是什么呢植影？就是冬眠了一晚上的陽氣裳擎，也就是說在5點驚蟄時分，人體的陽氣要生起來思币，就像完成春天的播種一樣鹿响。如何生起來？只有一個途徑谷饿，就是“春主醒惶我、主動”，到5點的時候博投，你必須醒了绸贡，而且醒了以后必須起來活動，一動人的陽氣就生起來了。
