我們在徒手整形培訓(xùn)中經(jīng)常聽到一些以前從事康復(fù)治療的學(xué)員，在他們做康復(fù)治療中當(dāng)中過早地開始力量訓(xùn)練怎茫。原因很簡單收壕，因為力量是最容易增加的變量，而且不需要太多的專業(yè)知識轨蛤。
有不少的患者由于受到（更強壯的肌肉將會治愈我的腰背痛的理）誤導(dǎo)蜜宪，努力去訓(xùn)練背部的力量，結(jié)果成為長期病號祥山。很多情況下圃验，他們的訓(xùn)練計劃都需要完全推翻重來。我們可以把力量和身體的關(guān)系想象成馬力和汽車的關(guān)系缝呕。如果一個功率強勁的500馬力引擎裝在一個很小的澳窑、破破爛爛的車架里斧散，然后以最快速度在鎮(zhèn)上跑一圈，那么這個超級引擎遲早要把這個脆弱的框架和懸掛系統(tǒng)扯成碎片摊聋。
同樣鸡捐，一個腰背痛患者如果鍛煉出與他當(dāng)前耐力不相符的力量，那么進一步的傷痛是可以預(yù)見的麻裁。我們不斷在背部力量很強的患者當(dāng)中檢驗到這一點箍镜。
仝氏整骨整修提示：背部損傷是由脊柱承載負荷，然后又打破了健康的動作模式所導(dǎo)致的結(jié)果煎源。維持正確的運動模式需要耐力色迂。也就是說，相比力量手销，我們對有脊柱損傷的患者進行康復(fù)時歇僧，必須把耐力放在優(yōu)先次序上。只有當(dāng)我們提高了維持健康動作模式的耐力后原献，再提高穩(wěn)定性和靈活性馏慨，才能進入劇烈的力量訓(xùn)練。
