今天我們一起來讀這本書——《斷舍離》草雕。

這三個字放在這里巷屿，你一定會說“我聽過”。

的確墩虹，這本書我們很眼熟嘱巾，或者你的家里就有筒愚，《斷舍離》這本書非常暢銷禀梳，它暢銷到什么程度呢？迄今為止已經(jīng)在中國銷售了400萬冊所森。

你會說尖坤，這本書原來這么厲害稳懒？那一本這么暢銷的書，它對大家的價值究竟是什么呢？無數(shù)人都被它改變场梆。

比如說我墅冷，就是一個挺愛皺眉毛的人。很早之前或油，有一個朋友就把《斷舍離》這本書推給我寞忿，說：“你看，你這么愛皺眉毛顶岸，就是因為你家里頭的雜物太多腔彰，所以會導(dǎo)致你有這樣的表情∠接叮”

我聽了非常吃驚霹抛，然后就去買了這本書來看，它其實就講了三件事：

第一卷谈，什么叫作斷舍離

第二杯拐，我們?yōu)槭裁匆獢嗌犭x

第三，怎么做到斷舍離

聽起來很簡單吧世蔗？但是有的時候端逼，一本書對于我們的價值就在這里。我們看到了一本好書污淋，反復(fù)地閱讀顶滩，但是依然沒有過好這一生。這就是我今天為什么要選擇這本書來跟大家分享芙沥，因為我特別適合講《斷舍離》诲祸，原因很簡單，我做不到斷舍離而昨。

一救氯、斷舍離不等于扔扔扔

先來說說山下英子，一個六十歲的女人歌憨，還能夠眼神非常溫暖着憨，面容很潔凈，而且始終保持精氣神务嫡，微笑著甲抖，會不會讓你覺得衰老也沒那么可怕，我也很希望能夠像她這樣心铃。

那么山下英子是怎么做到的呢准谚？在三十歲的時候，她去簡單地學(xué)習(xí)了瑜伽去扣，瑜伽里面有一個原理柱衔，叫作斷行、舍行、離行唆铐。她接觸到這個觀念以后哲戚，當(dāng)山下英子遇見了瑜伽，就發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)艾岂，她創(chuàng)造出這個詞——“斷舍離”顺少，成為了一種生活方式。

她說王浴，用瑜伽里的方法脆炎，讓我們的生活做減法，把不必要的東西都減肥減掉氓辣。身材需要減肥腕窥，不好看的、皺眉的表情需要減肥筛婉，家里面雜物太多需要減肥。房子會顯得大癞松，心里面會干凈爽撒，然后連容貌和氣質(zhì)都會變化。

你會說响蓉，我也好想像山下英子一樣硕勿。她做到了，可是比如我枫甲，我看了這本書依然沒有做到源武，原因是什么呢？我讀書非常認真想幻，而且我是一個很會看書的人粱栖。那看到這本書之后，我的行動能力又很強脏毯，我首先想的是闹究，這個周末我就可以斷舍離了。

先來理解下斷舍離的原理食店，就是把家里面所有的垃圾全部清理掉渣淤，斷絕你對那些不必要的物品的執(zhí)念，接下來讓自己生活得很開心吉嫩。

我心里想著价认，這個道理很容易，我立即懂了自娩，那接下來開始行動用踩。我找了一個周末，按照書里說的方法，怎么樣做雜物的斷舍離呢捶箱？你們都可以試一下智什。

第一步，攤開丁屎。把家里所有的抽屜荠锭、柜子全部打開，把耳環(huán)晨川、絲巾证九、鞋子等都堆在地板上。我的家里瞬間就多出了三座大山共虑，我看著它好苦惱愧怜，心里想這不斷舍離是不行了。你看妈拌，有了信心拥坛，有了執(zhí)行力，那結(jié)果呢尘分？

第二步猜惋，俯瞰。像書里說的第二步這樣培愁，我站在一個比較高的角度著摔，搬一張凳子墊在腳下，從空中來俯瞰我的這些物品定续。

你們有沒有意識到谍咆，為什么要從一個高的角度來俯瞰物品？有沒有想過私股，人稍稍地站得高一點意味著什么呢摹察？

第一，你的地位更高庇茫，你是一個有決定權(quán)的人港粱，你是自己的裁判。

第二旦签，高一點的視角意味著上帝視角查坪，所以它不單純是一個欲望的選擇，它是跟靈魂有了更密切的聯(lián)系宁炫，你是一個靈魂視角偿曙，這樣人就不太俗氣。

站在這個角度來看我的這些物品羔巢，有很多真的是我不要的望忆，所以我用了從下午一直到晚上罩阵，差一點點這一天就翻過去了，這么長的時段启摄，整理出來一大箱不要的東西稿壁，第二天就叫來快遞，花了214塊錢的快遞費把它寄出去歉备，給了一個廢舊衣物的回收部門傅是。

那么我的衣柜有了什么樣的變化呢？它瞬間顯得空蕩蕩蕾羊，視覺上面美麗了很多喧笔，而且原來我認為已經(jīng)不重要的衣服，重新回到了的視線里面龟再。比如一條小黑裙书闸，我立即就到購物車里面，把放在那里還沒有買的其它兩條小黑裙刪掉了利凑，因為我不需要再買了浆劲。那如果長期這樣，我是不是能夠節(jié)約很多錢哀澈？所以我的錢包也飽滿起來了梳侨。

接下來，當(dāng)我整個人在儲衣空間里面環(huán)視一圈的時候日丹，我非常有成就感，覺得好滿意蚯嫌。于是哲虾，我決定不斷地用斷舍離的方法來對付我的生活，這樣我豈不是很開心嗎择示？

于是第二周束凑，我又干了一件事，我決定清理我的書架栅盲。

我有1萬冊書汪诉，當(dāng)我站在書架中間的時候，這么環(huán)視了一圈谈秫，你覺得我一定會成功嗎扒寄？錯！我放棄了拟烫。

為什么该编？我看了那些書之后就會想，這本書雖然我很久不看了硕淑，但萬一哪一天用得到呢课竣？比如這本書嘉赎，我雖然已經(jīng)有一本了，但這個版本和原來那個版本不一樣于樟。還有一些書公条，我會發(fā)現(xiàn)我找它的時候，當(dāng)時它沒有出現(xiàn)迂曲，我就很著急靶橱，立即又去買了一本。像這本書奢米，我就有好幾個不一樣的版本抓韩。

而且我看書有一個習(xí)慣，會在上面用筆來劃線鬓长，或者是寫當(dāng)時的一些想法谒拴，那這每一本書不都很珍貴嗎？它都帶著我的記號涉波，我怎么會舍得把它斷舍離掉呢英上？所以，等到了這一步啤覆，我的斷舍離計劃就徹底宣告失敗苍日。

在那一天，我還做了一件事窗声。因為要斷舍離相恃，我就很愉快地把我的第一個版本的《斷舍離》扔進了垃圾桶。我當(dāng)時想著笨觅，我已經(jīng)學(xué)會了呀拦耐，那這本書還有什么用呢？我就扔掉它见剩。

然后過了幾年杀糯，我的斷舍離并沒有成功。我就在想苍苞，是不是自己哪里出了問題固翰？雖然讀了這本書，但并沒有深刻地理解和消化羹呵。那哪里做錯了呢骂际？我需要再對照一下，于是我就又去買了一本《斷舍離》冈欢。那到今天我跟大家分享這本書的時候方援，它有了新的版本，我就又買了一本涛癌。所以400萬冊《斷舍離》中犯戏，僅僅我就貢獻了三本的銷量送火，那像我這樣的人怎么能做到斷舍離呢？

所以我也要跟大家分享一個讀書的方法先匪。我們看一本書种吸，不能只是認識了這些字，也不能只是說這本書我看完了就算數(shù)了呀非，而是要帶著思考去看書坚俗，否則這本書跟你的關(guān)系就沒那么深。

那當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己做不到斷舍離的時候岸裙，我就去進行了一下反思猖败，我真的理解了斷舍離是什么嗎？怎么樣才能做到斷舍離呢降允？

所以在有一天晚上恩闻，我就把“斷舍離”這三個字找了一張紙，寫下來剧董，然后大聲地念它：斷幢尚、舍、離翅楼。你們有沒有發(fā)現(xiàn)尉剩，如果自己內(nèi)心是軟弱的、沒有力量感的毅臊、非常疲倦的理茎，那這三個字就不會那么響亮和清晰。只有當(dāng)你的內(nèi)心充滿了力量感管嬉，這個詞才會有精氣神功蜓，它才是活的。

這件事給了我非常大的啟發(fā)宠蚂，當(dāng)我念了三遍斷舍離之后，我忽然意識到我錯在哪里了童社。斷舍離絕不等于扔扔扔求厕，它不是這么簡單，它跟我們內(nèi)心的力量感有關(guān)扰楼。

山下英子其實非常清晰地給出了一個金句呀癣，就在這本書里:

斷，斷絕不需要的東西弦赖；

舍项栏，舍棄多余的廢物；

離蹬竖，脫離對物品的執(zhí)念沼沈。

再細細地想一下流酬，這三個動詞其實是三種狀態(tài)，但它們分大小的列另。什么叫分大小呢芽腾？離是最大的，就是我們的最終目標页衙，而斷+舍=離摊滔，也就是說，斷和舍是一個不斷循環(huán)的過程店乐。

聽起來有點意思吧艰躺？那究竟怎么做，才能讓我們離真正的斷舍離更近一步呢眨八？

二腺兴、為什么斷舍離很難？

我在第一次看《斷舍離》這本書的時候踪古，心里就有一個巨大的疑問：為什么山下英子學(xué)了瑜伽含长，她就能斷舍離，而我現(xiàn)在看完了《斷舍離》伏穆，卻依然做不到呢拘泞？這個區(qū)別是什么？你們有沒有想過這個問題枕扫？

我認真地研究了一下陪腌，我就在想，有些人真的是知道了很多的道理烟瞧，他就能把這些道理踐行到生活中去诗鸭，他認為這叫修行〔蔚危可是大部分的人是知道了很多的道理强岸，結(jié)果依然過不好這一生。所以特別重要的一件事砾赔，是山下英子真正把斷舍離這三個字蝌箍，變成了她的一種生活方式，它不再是紙上寫出來的概念暴心，而是成為了每一天的修行妓盲。

整理房間的時候斷舍離，吃飯睡覺的時候斷舍離专普，看一本書悯衬、交一個朋友的時候，她也在斷舍離檀夹。這樣筋粗，她的生活中就充滿了斷舍離的修行策橘，她慢慢地就成為了現(xiàn)在這樣一個人。

而我拿自己跟山下英子老師作了一個對比亏狰，我就發(fā)現(xiàn)役纹，我難以做到斷舍離，原因在于我想要的真的是太多暇唾，有很多東西的確是看不穿促脉。

她在書中其實也總結(jié)了一下，我就立即找到同伴了策州∪澄叮可能你跟我一樣，你聽我分享的時候够挂，也會說我和你是一樣的旁仿，雖然我們不如山下英子，但總歸這么多人都做不到斷舍離孽糖】莞裕可是做不到斷舍離背后的深層原因是什么呢？這本書其實帶給了我們很多的思考办悟。

你們有沒有發(fā)現(xiàn)尘奏，我們父母那一輩的人很難做到斷舍離。我的媽媽有一個水壺病蛉，她用了十幾年了炫加，那個水壺已經(jīng)非常難看了，但是她的想法是什么呢铺然？只要能用就好了俗孝，為什么要斷舍離呢？

為什么斷舍離很難做到魄健？書里面列舉了三類人赋铝，這三類人都有自己不肯放棄的東西：

第一類，是逃避現(xiàn)實的人沽瘦。這類人一般工作忙碌革骨，很少待在家里，所以沒時間收拾其垄，一般來說這類人大多對目前的家庭心存不滿，不愿在家里待著卤橄，因此他們就會想方設(shè)法讓自己忙碌起來绿满，這樣就能逃避那些早就存在的家庭問題，而且窟扑，家里亂七八糟喇颁，他們就更不愿意在家待著漏健。怕麻煩，不想面對煩心事橘霎。

第二類蔫浆，執(zhí)著于過去的人。哪怕過去的東西再也用不到姐叁，比如上學(xué)時的書本瓦盛，筆記本，前任送的禮物等等外潜，都會被這些人當(dāng)作寶貝一樣收起來原环。他們往往特別留戀過去的美好時光，這也意味著他們的現(xiàn)狀過得并不如意处窥，從某種程度上看嘱吗，這也說明了他們在選擇性逃避現(xiàn)實。其實也是不愿意面對現(xiàn)在滔驾。

在我們的生活中谒麦，你一定會遇到這樣的人。比如在電影中哆致，有過這樣一個細節(jié)绕德，有一個男孩子，他的爸爸媽媽是在特殊背景下結(jié)的婚沽瞭，所以爸爸一直不喜歡媽媽迁匠，但是日子就這么過下去了。后來爸爸申請去了一個很遠的地方工作驹溃，始終不在家城丧，媽媽就保留了爸爸當(dāng)年的鋼琴，每天擦拭上面的塵土。

但這個家里沒有人會彈琴，男孩子長大之后很憤怒地說：“這東西很占地方殉了，我們把它處理掉慧脱。”媽媽不肯侠鳄，說：“萬一有一天你爸爸回來了，他想要彈琴呢？”這個男孩就沖出來說：“他永遠不會回來的截型！”好殘忍，可是那個沉溺在回憶中的媽媽儒溉，她的日子一定過得好嗎宦焦？并不，她只是不肯面對眼下的現(xiàn)實。你身上波闹、我身上酝豪，會不會都曾經(jīng)有過這樣的故事，有過這樣的經(jīng)驗精堕？那我們都得問一下自己孵淘，能不能做到斷舍離？

第三類歹篓，對未來充滿了擔(dān)憂的人瘫证。這類人經(jīng)常覺得焦慮不安，喜歡大量囤積紙巾滋捶，肥皂以及一些生活用品痛悯，要是沒有這些東西，他們就會很沒有安全感重窟。比如說前段時間载萌，我們這發(fā)現(xiàn)幾例。有些小區(qū)被風(fēng)控起來巡扇，超市就被搶購一空扭仁。他們只有囤一大堆東西，以備不時之需才能夠安心厅翔，但實際上乖坠，很多東西都放過期了，他們也還沒有用刀闷。

那不知道各位朋友是什么類型的人呢熊泵？那來說說我自己吧，我就是一個典型的執(zhí)著過去的人甸昏，每次收拾東西的時候顽分，什么都不舍得扔，因為每一件物品都是有一段回憶施蜜，有的時候在收拾房間的時候甚至因為看到一張張紙條就開始翻遍所有的信件日記卒蘸，結(jié)果這一上午也沒有收拾完一間房間。

所以在讀完斷舍離這本書之后翻默，我再收拾東西的時候就會提醒自己缸沃，我是執(zhí)著過去的人，然后開始有意識的避開我這個類型的人所容易幻想的修械。

那么對照這三類情況趾牧，我們就會發(fā)現(xiàn)，所謂的斷舍離肯污，絕對不是單純地做生活空間和居家的清理收納工作翘单。那么它再往深里講一步是什么呢梯皿？是我們內(nèi)心的斷舍離。由于我們心里面有很多的放不下县恕、很多的舍不得、很多的執(zhí)念剂桥，所以才會導(dǎo)致這些東西越來越多忠烛，塞滿了我們生活的空間。

可是這些東西都被你看見了嗎权逗？都被你用到了嗎美尸？都真正是你喜歡并且重視的嗎？并不是斟薇。那么山下英子就提出了一個非常重要的觀點师坎，也是《斷舍離》這本書最精華的理念：我們要怎么判斷這個東西是寶貝還是垃圾？如果是垃圾堪滨，毫不猶豫清掃出去胯陋；如果是寶貝，那也毫不猶豫珍藏起來袱箱。但是這個判別標準應(yīng)該是怎么樣的呢遏乔？

你媽媽說秋褲是寶貝，你一定要穿发笔，每年給你寄兩條盟萨，然后你打死都不穿，你也沒辦法扔了讨，你就把它塞在櫥柜里面捻激，結(jié)果櫥柜里面一沓秋褲。干什么呢前计？又不賣胞谭。所以你和你媽媽的斷舍離根本不是一回事，彼此不可能說服對方残炮。那怎么辦呢韭赘？

我們之前不是學(xué)到了一個斷舍離的方法嗎？就是把東西拿出來势就，站在一個上帝視角俯瞰它們泉瞻。那站在這個視角的時候，我們腦子里的念頭是什么苞冯？你仔細想一下袖牙，會不會說這個東西還好好的，那個東西還挺貴的舅锄，這個東西說不定哪一天有用鞭达？

山下英子說，這些提問都不重要。重要的是什么呢畴蹭？重要的是要問：現(xiàn)在我跟這個東西的關(guān)系是什么坦仍？這叫當(dāng)下視角。

如果能把所有以物品為主體的視角叨襟，全部轉(zhuǎn)化成以我這個人為核心的視角繁扎，那么你就離斷舍離又近了一步。這也是《斷舍離》中非常重要的一個金句糊闽，我念給大家聽梳玫，它很重要：

用當(dāng)下的視角審視人與物的關(guān)系，只選擇當(dāng)下最適合我們右犹、最能讓我們開心的東西提澎。其他那些呢？當(dāng)然都不重要了念链。

說到這里盼忌，有沒有想過這是一個“萬能”句式？但沒有人一下子就能學(xué)會掂墓，我們需要反復(fù)地練習(xí)碴犬。

比如說，一個小小的漂亮的燈梆暮，我買它的時候是為什么呢服协？因為它可愛±泊猓可是你會用嗎偿荷？我又很少點蠟燭，然后平時家里頭也不停電唠椭，我好著急跳纳。可是它只要擺在這里贪嫂，我心里面就很高興寺庄，我就能安靜下來，我可以在這個桌子上鋪下筆墨紙硯力崇，然后偶爾累了看它一眼斗塘，那它對我就是有價值的，我在斷舍離的時候就不會把它扔掉亮靴。最重要的是馍盟，它長得很美，這就是這個東西跟你是有關(guān)系的茧吊。

可是假設(shè)說這就是別人送給我的一個東西贞岭，他說這很貴八毯，這一千塊，我每次想要扔它的時候都想瞄桨，這扔了就等于扔掉一千塊话速。可是你喜歡它嗎芯侥？你不喜歡尿孔，那么這個東西就叫作物比人還重要。那怎么辦呢筹麸？它對你來講就是垃圾，雖然可能是別人的寶貝雏婶。

所以這個轉(zhuǎn)換是非常重要的物赶，當(dāng)一切都以我為軸心的時候，你才能弄清楚在我們的生活中有多少東西是真正重要的留晚。

書里面就講了一個原理酵紫，叫二八定律。也就是說错维，在我們所使用和占用的這個空間里奖地，80%的物品其實都不是必要的，只有20%是生活的必需品赋焕。那么如果這20%的東西都是你非常喜歡的参歹，是你當(dāng)下精挑細選來的，是你會持續(xù)用的隆判，你的生活就充滿了快樂犬庇。

如果這20%的東西被80%的雜物包圍著，你想想看侨嘀，你的生活會怎么樣臭挽？很擁擠，時刻讓你覺得好焦慮咬腕、好緊張欢峰。扔了它，我舍不得涨共，不扔它纽帖，我又覺得好焦慮，所以這會造成自己反復(fù)地糾結(jié)举反。

那為什么說剛剛那段話就是《斷舍離》這本書中的精華抛计？它給我們明確了一個時間的關(guān)系：在眼下這個時間，在眼下的這個你身上照筑，有什么東西是最有價值的吹截、對你最有幫助的瘦陈，那它就是最重要的，是不可以輕易放棄的波俄。

除此以外晨逝，你要略略地放松，你要能夠接受自己懦铺，所以在我第二次看完《斷舍離》這本書的時候捉貌，就發(fā)現(xiàn)我比原來進步了，我有了一個新的認識冬念，這個認識我也記在了這里趁窃，念給大家聽：

第一，我們要明白急前，物品是要被人使用的醒陆，如果你不能很好地使用它，那么它對你來講就是沒有意義的裆针。

第二刨摩，在你的生活中，一定會保留著很多充滿感情的物品世吨，這些物品其實是最難斷舍離的澡刹。那眼下你做不到怎么辦呢？我的看法就是不要強迫自己立即做到耘婚，你可以適當(dāng)?shù)貙捜葑约阂恍┌战剑@樣就不會有太多的負疚感，因為對自己負面的評價也是不好的東西沐祷，它是首先應(yīng)該被斷舍離的己莺。

第三，對于一些眼下還沒想清楚應(yīng)該扔掉還是留下的東西戈轿，那么暫且放一放凌受，讓時間給你答案。因為隨著時間的流逝思杯，你和一件物品的關(guān)系會發(fā)生改變胜蛉，那這個改變會倒過來，重新塑造你內(nèi)心的力量色乾。這件事的發(fā)生又會對我們帶來什么樣的改變呢誊册？它會重新塑造一個人。

三暖璧、那些做到斷舍離的人案怯，都做對了什么？

所以那些真正做到了斷舍離的人澎办，他們身上發(fā)生了什么呢嘲碱？

在接下來的時間里金砍，我要提醒大家，《斷舍離》中有非常重要的幾個句子：

一件物品只有被使用才擁有生命麦锯。

不要小看這句話恕稠，當(dāng)你把這個句子寫下來，你就知道它有多重要扶欣。我們的家里面鹅巍，甚至我們的記憶中，有沒有囤積了很多很多的東西料祠？它從來不會被想起骆捧，但永遠也不會被忘記，是這樣嗎髓绽？可是它沒有被使用敛苇，那么你怎么能說它對你的生命產(chǎn)生了很大的價值呢？

《紅樓夢》大家多多少少都看過吧梧宫，經(jīng)典是值得用心來讀，你每讀一遍就會有不同的心得和體會摆碉。有時候看不到的細節(jié)塘匣，反而在重新讀的時候就很有觸動。比如說書中有這么一個細節(jié):有一次巷帝，王熙鳳由于過于操勞就小產(chǎn)了忌卤，小產(chǎn)之后要滋補身體，大夫就開了一個方子楞泼，這個方子里面是要用人參來做藥引子驰徊。

像賈府這樣的人家，用人參是非常平常的事情堕阔」鞒В可是這個時候賈府已經(jīng)在走下坡路了，家里面好的能用的人參其實不夠用了超陆，那怎么辦呢牺弹？大家就說老太太那里是有的，去跟老太太要时呀。老太太就是賈母张漂，她那里囤了特別多的好東西。書里講：“那箱子里頭不會說話的東西谨娜，不知道囤在那里多久了航攒。”

什么叫“不會說話的東西”趴梢？就是金銀珠寶漠畜。這些價值連城的寶貝其實存在那里币他，如果你不流通，然后也不擺出來看盆驹，它產(chǎn)生不了什么價值圆丹，就幾箱子放在閣樓上面。后來有人就說躯喇，能不能把老太太暫時記不起來的東西搬運出來辫封，暫時去當(dāng)?shù)羲瑏碣N補家里的虧空廉丽。細讀書的人可能還記得這個細節(jié)倦微。

那現(xiàn)在去問賈母討要人參，什么結(jié)果呢正压？賈母說好欣福，開了箱子去找，找了幾支非常好的人參焦履，拿去給大夫看拓劝。大夫一看，說這人參是真好嘉裤，它有百年的時間了郑临。一百年的人參都已經(jīng)成精了，在我們中國的動畫片里面叫人參娃娃屑宠，說明它的藥用效果是非常驚人的厢洞，能起死回生。

可是這個大夫第二句話就講典奉，但是不要用這個人參了躺翻，你不如用點散碎銀子，買一點便宜的人參來卫玖，能用就好公你。好奇怪，為什么放著一個百年人參不用假瞬，去用散碎銀子買那些不值錢的人參來用省店？

大夫接下來講了一段話，說這人參當(dāng)然是極好的笨触，但任何東西都有一個時期懦傍，這人參存了這么久，它藥用的那部分功能已經(jīng)慢慢地消逝了芦劣。也就是說粗俱，它過期作廢了。所有東西都有保質(zhì)期虚吟，連保鮮膜都有保質(zhì)期寸认。這個東西一旦不被用签财，囤積在那里收藏會導(dǎo)致什么？導(dǎo)致它不斷地貶值偏塞，直到這個人參死掉唱蒸，連救人的任何功能都沒有了，所以吃這個人參和吃一坨面粉沒有任何區(qū)別灸叼。

所以我講這個細節(jié)神汹，就是想要提醒大家，《紅樓夢》里這一段情節(jié)給了我非常大的一個反思古今。很多時候就是這樣屁魏，我們不管看它多么花團錦簇，看它多么價值連城捉腥，但是一旦它跟你的生活是沒有關(guān)系的氓拼，那它對你來講就沒有那么重要。你再愛這個人抵碟，但是你們分手了桃漾，每個人有各自的生活，那還需要對他念念不忘來折磨自己嗎拟逮？請斷舍離撬统。

你得到一個非常珍貴的愛馬仕包包，可是你平時也不會用到唱歧，甚至你會覺得背著它出街都沒有那么恰當(dāng)宪摧。然后你看見這個包包也沒有什么愉悅感粒竖，那么你心里的臺詞可能是“誰能給我折個現(xiàn)”颅崩，所以它對你來講也就不重要。

還有一些別人認為特別好吃的東西蕊苗。我回去看我家里頭老輩的親戚沿后，那個老太太的牙齒都掉了，她攢的糖放在那里朽砰，自己舍不得吃尖滚，看到晚輩的小孩子來，她喜歡你瞧柔，就給你遞兩個糖漆弄。可是你喜歡嗎造锅？你不一定要吃『惩伲現(xiàn)在年輕的媽媽帶著小朋友去別人家里拜年，都是說不要再給他糖了哥蔚，你看他那一口爛牙倒谷。不僅嚴禁小朋友吃糖蛛蒙，還責(zé)怪這些老一輩的人不懂規(guī)矩。所以渤愁，一個物品如果沒有放在恰當(dāng)?shù)牡胤角Ｋ睿赡芫褪莿e人的垃圾。

那說到這里我就在想抖格，其實《斷舍離》在第二次回看的時候诺苹，我得到了很重要的啟發(fā)，我會認為他挎，人的生命有點像是蚌殼里面長出的珍珠筝尾。這個過程是什么呢？有一個沙子進入到蚌殼里办桨，那個蚌就不舒服筹淫，它就拼命地分泌自己特別珍貴的液體,去包裹那個沙礫，最后天長日久呢撞，把它打磨成了一顆珍珠损姜。這個過程說明什么呢？從沙子到珍珠殊霞，是一個非常痛苦的修煉的過程摧阅。斷舍離難道不是嗎？它也是一個痛苦的自我整理的過程绷蹲，它是內(nèi)心非常清晰的分層棒卷。

那有的人會說，如果我是那個蚌祝钢，一旦有一個沙礫進到我的身體里比规，我就去做手術(shù)，把它切出去拦英。對蜒什，你這樣子很痛快，立即把它扔掉疤估，你很輕易地就斷舍離灾常。但之后你還會有珍珠嗎？不會有铃拇，此生你都結(jié)不出珍珠钞瀑。所以接下來我要講這個書中非常重要的一句話，叫作：人和物的關(guān)系會隨著時間的流逝而不斷改變慷荔。

這個話是什么意思呢雕什？就是說此刻的沙礫也許你認為是非常需要斷舍離的部分，但如果你能放在一個相對長的時間里去看它，去改變它监徘，去接納它晋修，它會變成珍珠。而有了珍珠的蚌凰盔，它就價值連城墓卦。

那你認為這是蚌一生中最大的追求嗎粉寞？不是馅闽，所有的蚌殼都想著，我如果沒有珍珠场靴，我不會被人類捕撈尿庐，我也不會被強行地掰開忠怖，把珍珠拿走，把我扔掉抄瑟。所以沒有任何一件事情是絕對好凡泣，或者是不好的，它提醒我們的是什么呢皮假？還是那個時間的關(guān)系——當(dāng)下鞋拟。

當(dāng)下你跟這個物品的關(guān)系究竟是什么呢？斷舍離告訴我們的是惹资，隨著時光的流逝贺纲，隨著個人不斷地修行，我們需要整理自己的內(nèi)心褪测，讓自己一層一層地往更好的地方去猴誊，成為自己更滿意的那個人。

所以這個時候侮措，你對一個物的看法是會不一樣的懈叹，眼下苦苦折磨你的事情，可能在未來就只是浮云萝毛，笑一笑就過去了项阴。所以接下來滑黔，我們再來看這本書中的一個金句：

斷舍離的終極目標是凈化靈魂笆包。

斷舍離的第一步，是從扔掉不必要的東西開始略荡，接下來就是提升自己的靈魂庵佣，真正地了解自己，接納自己汛兜，并且愛上自己巴粪。

我給大家講一個故事，這是一個禪宗的小故事。有一位老方丈肛根，他要選自己的繼承人辫塌，然后就把兩個弟子都叫來，說你看后山有一面懸崖派哲，這面懸崖從來沒有人爬上去過臼氨，你們誰能夠爬上懸崖，先到山頂?shù)乃聫R芭届，誰就可以繼承我的衣缽储矩，成為掌門人。

那么得到這個消息以后褂乍，大弟子干什么呢持隧？他就苦練攀爬的功夫，天天在那里爬懸崖逃片，爬了很久都沒有成功屡拨。那么二弟子干什么呢？他也去爬褥实，試了一段時間以后洁仗，發(fā)現(xiàn)根本行不通，他就干什么呢性锭？他放棄了赠潦，他就出去游歷，一年以后才回來草冈，這時候大弟子還沒爬上去她奥。

那老方丈就把兩個人都叫來，問：“這一年你們都干了些什么怎棱？”聽完他們的回答后哩俭，老方丈笑而不語，接下來就決定把他的衣缽傳給二弟子拳恋。為什么凡资？那個大徒弟不是很老實嗎？又特別堅持不懈谬运，他一直在朝著一個方向拼盡全力隙赁，明知不可為而為之，這不是讓人很感動嗎梆暖？

大家都在強調(diào)這樣的人是多么難得伞访，那個二弟子發(fā)現(xiàn)此路不通，他就逃跑了轰驳，為什么要獎勵老二厚掷、更看重他呢弟灼？那么我們來看老方丈的答案是什么。

有一些事情冒黑，并不是你的心愿達到了田绑，你就能夠?qū)崿F(xiàn)的，它跟人的能力有關(guān)抡爹。你爬了一年辛馆，這個懸崖還是沒有爬上去，說明什么呢豁延？此路不通昙篙。此路不通有的時候不能怪你，它說明你盡了所有的努力诱咏，你再刻苦苔可，可能這條路都是走不通的。

那么這個時候人要學(xué)會什么袋狞？斷舍離焚辅，去找新的路走。所以那個二弟子發(fā)現(xiàn)他爬不上去苟鸯，那他就去游歷同蜻，去見了很多人，去交了很多朋友早处，聽了很多人間的疾苦湾蔓，然后繼續(xù)思想上、智慧上的開悟砌梆，他不會拘泥于此刻默责，就在這兒不斷地攀爬。

所以我把這兩件事放在一起講咸包，也是希望大家能夠得到一個思考桃序，斷舍離絕對不是簡單地清理，它還有一點烂瘫，叫作放棄執(zhí)著媒熊。

這就是我們講的怎么理解這三個字，斷舍離坟比，離字是最大的芦鳍。離意味著什么呢？就是放下温算，真正地脫離怜校。而斷和舍是不斷地修煉的過程间影，只有斷絕了不可能實現(xiàn)的東西注竿，舍棄了原來那條路，你才能找到一條新的路，這也是斷舍離中非常重要的一個智慧巩割。

那你們聽到這里裙顽，再來把山下英子給的斷舍離公式拿出來對比一下，會不會發(fā)現(xiàn)宣谈，我的理解已經(jīng)不太一樣了愈犹？其實一本好書對我們的啟發(fā)就是這樣，我們很多的思考闻丑、行動漩怎，甚至是生活方式，源于它嗦嗡，但是慢慢地又有了自己的樣子勋锤。我對斷舍離這三個字，現(xiàn)在已經(jīng)有了不一樣的理解侥祭，我也希望能夠分享給大家叁执。

四、斷舍離的人生功課

自從斷舍離這三個字出現(xiàn)了之后矮冬，山下英子老師已經(jīng)把它從字面上的意思引申出去谈宛，變成了一種生活觀念，又變成了一種生活美學(xué)胎署。它意味著我們的生活整個是有序的吆录、連在一體的，我這個人和這張桌子琼牧、這支香径筏、外面的樹、花障陶，還有宇宙滋恬、地球，全部都生生不息抱究， 一起新陳代謝恢氯，然后來完成一個非常優(yōu)美和諧的世界。

山下英子老師是這樣踐行的鼓寺，很多跟隨她的人也是這樣踐行的勋拟，所以他們給了大家很多小紙條，我們來溫習(xí)一下這些小紙條妈候，看他們把斷舍離歸納為什么樣的方法敢靡。

斷，就是不買苦银、不收取不需要的東西啸胧。

舍赶站，就是處理掉堆放在家里頭那些沒有用的東西。但一定要記住纺念，你的垃圾可能正是別人需要的寶貝贝椿，所以不要拿你的觀點、你自己的標準去要求別人陷谱。

離烙博，就是舍棄掉自己對于物質(zhì)的迷戀，脫離掉物欲烟逊。

如果能夠做到這些渣窜，斷舍離的踐行者們就會認為這個世界會好的。

之前看到一檔欄目宪躯，一個專欄作者說他的女兒六歲時图毕，有一天這個小女孩就拿著她破碎的玩具熊，站在他的面前眼含淚水眷唉，問他說：“爸爸予颤，這個世界會好嗎？”

這是個很嚴肅的問題冬阳，也許很多人在苦苦尋求這個問題的答案蛤虐。這個專欄作者就想了一下，然后就彎下腰來肝陪，看著女兒的眼睛驳庭，這是一個平等對話的姿態(tài)。他說：“我看著女兒純凈的眼睛氯窍，告訴她饲常，這個世界會好的±翘郑”

這是一個發(fā)愿嗎贝淤？當(dāng)然是。但是愿望的力量是巨大的政供，從那一天起播聪，他就認為，他要積極地參與很多社會公共事件布隔，比如說不可以虐童离陶，比如說怎么樣保護那些受到性侵犯的人，比如說怎么樣能讓那些貧困的孩子有同等的受教育的機會衅檀，怎么樣讓我們的空氣不受污染招刨，怎么能減少自己對于垃圾的產(chǎn)出，他變成了一個對于自己生活狀態(tài)和生活方式極度自律的人哀军。

只有每一個人都變得更美好一點沉眶，這個世界才也會變得好一點打却。所以我們有的時候發(fā)下的那個宏大的愿望，它離我們并不遠沦寂，它就是從一個小小的事情開始的学密。哪怕今天說由于感冒淘衙，我不要浪費那么多的紙巾传藏，我用一條手帕，然后可循環(huán)使用彤守，這些都是好的毯侦。

當(dāng)理解了這些之后，我們再來想具垫，斷舍離究竟在每一個人的生命中應(yīng)該怎么出現(xiàn)侈离，其實應(yīng)該每個人都有一個答案的，每個人都可以做自己的山下英子筝蚕。那我對斷舍離的理解卦碾，現(xiàn)在就已經(jīng)往前又延伸了一步。

其實我有一點是不大同意山下英子老師的起宽，那就是我一直在想洲胖，每一個人都能夠做到斷舍離嗎？不見得哦坯沪。要知道绿映，山下英子老師是在五十歲的時候才寫出了這本書，那么二十歲的時候她是一個什么樣的人呢腐晾？她和你叉弦、我一樣，都是要買買買的藻糖，都是喜歡吃很多東西的淹冰，吃一個冰激凌還不夠，還要一個雙球的巨柒。

到她三十歲的時候榄棵，她又發(fā)生了變化，到她五十歲的時候潘拱，她認為應(yīng)該舍棄掉那些不必要的占有疹鳄，讓自己變得更親近。所以每一個年紀對于這個詞芦岂，都有不太相同的理解瘪弓。那么首先要接受自己的生命狀態(tài)，有欲望不是壞事禽最，但是欲望隨著年紀的變化腺怯，它應(yīng)該生長出來袱饭，變得更高級。

這個高級是什么呢呛占？對我來講虑乖，斷舍離這三個字就延展了一步。斷就是清理晾虑，讓我們過上節(jié)制的疹味、優(yōu)美的、自律的生活帜篇。那么舍呢糙捺？舍是中國非常古老的一個智慧，但它很重要笙隙，叫作舍得洪灯。

你看，你把這兩個字寫出來竟痰，一個舍字签钩，一個得字，不舍不得坏快∏﹂荩可是這兩個字偏偏可以連在一起，有沒有像武俠小說里面那個毒藥和解藥假消，竟然是生長在一起的柠并。所以有一些事情就是這么相輔相成，如果你不能舍富拗，你就不能得臼予。

我給大家舉一個例子，我們一定玩過這個游戲啃沪，這個游戲就是把你生命中最重要的東西列出來粘拾，如果列出五個詞，那會是什么创千？

金錢缰雇、事業(yè)、愛情追驴、家人械哟、健康，就拿這五個詞來做個示范殿雪。接下來暇咆，嚴酷的考驗來了，我要你每一次劃掉一個詞。你來排個序爸业，如果必須劃掉一個詞其骄，第一個詞是什么？

像我這種沒有事業(yè)心的人扯旷，我先劃掉事業(yè)拯爽，我覺得錢我還挺舍不得的。第二個詞是什么钧忽？金錢毯炮。好，這是兩個了惰瓜。第三個詞呢否副？如果剩下的是健康汉矿、家人崎坊、愛情，先劃掉哪個洲拇？愛情奈揍。那么剩下家人和健康，再劃掉一個什么赋续？很難男翰，對不對？

到這一關(guān)你才說難纽乱，我已經(jīng)很佩服你了蛾绎，從第一個詞那里開始，我已經(jīng)覺得很難了鸦列。我曾經(jīng)看過一個綜藝節(jié)目租冠，一群大明星玩這個游戲，有人在劃掉第一個詞的時候就已經(jīng)非常糾結(jié)了薯嗤，在劃掉第二個詞的時候就失聲痛哭顽爹。

有一幕我非常印象深刻，一個女明星在面臨愛情和家人的時候就崩潰掉了骆姐，因為對她來說這兩個東西都比健康還要重要镜粤，所以她提前把自己的健康劃掉，可是還會面臨愛情和家人的考驗玻褪，所以真的很難肉渴。

那么斷舍離提醒我們的是什么呢？生命中的每一個選擇其實都是難的带射，可是不舍同规，你就沒辦法得。

就比如我吧庸诱，我生在農(nóng)村長在農(nóng)村捻浦，文化程度不高晤揣，在我們臨沂這個三四線城市，通過努力朱灿，從一個車間員工昧识，做到部門主管，一干就是十多年盗扒，效益很好跪楞，收入還不錯，每月終獎金還很豐厚侣灶〉榧溃可就在19年的時候我毅然決然的選擇離開，同事的不理解褥影，朋友的勸阻池户，說，你為什么要走呢凡怎？在這里校焦，你有一份讓人非常羨慕的工作，很多人想做都做不到的统倒，有體面的收入寨典，那你為什么要走呢？我真的答不上來房匆，我在當(dāng)時都沒有想清楚我究竟為什么要走耸成。

但有一點是確定的，如果我繼續(xù)留在那里浴鸿，繼續(xù)做那份工作井氢，我今年看得到明年是什么樣子，明年看得到十年以后是什么樣子赚楚，接下來我就知道我老了會是什么樣子毙沾。那種生活的確定性就會讓我覺得此生好像在三十歲就結(jié)束了，沒有新的東西進來宠页，這是讓我特別害怕的左胞。

可是現(xiàn)在再來回憶這些，都覺得好像挺好玩的举户，如果再去跟當(dāng)年勸阻我離開的人見面烤宙，他們可能會說你當(dāng)年走的還是挺對的。為什么俭嘁？就是因為不確定躺枕，你不知道前面等著你的是什么。有的時候你付出了很大的決心，做出了艱難的決定要往前走拐云，你也不知道前方等著你的到底是地雷還是鮮花罢猪，可是人要勇敢，還是要往前走叉瘩，這就是當(dāng)時我的決定膳帕。

那也有人會說我不用決定，我就一直待在這里薇缅，然后隨波逐流好了危彩。那隨波逐流會怎么樣？也許你們的單位突然之間就不好了泳桦，然后你可能就沒有什么事情做了汤徽，人就一年一年地安靜下去，再也找不到什么好的機會灸撰。過幾年之后我們再見面谒府，你會不會羨慕我呢？我不知道梧奢。

但這提醒我們什么呢狱掂？哪怕你不做出選擇演痒，它也是一種選擇亲轨，那你就把自己交給了命運來安排，那命運會給你發(fā)一張好牌鸟顺，還是發(fā)一張爛牌惦蚊，既然你都無所謂，它更加無所謂讯嫂，對嗎蹦锋？所以它隨隨便便地打發(fā)你，你會發(fā)現(xiàn)你連還手的力量都沒有欧芽。

可是當(dāng)我面對我的未來發(fā)出挑戰(zhàn)的時候莉掂，我心里只有一個想法，就是我要贏千扔，我要跟命運打一把牌憎妙，我們五十對五十，如果我有足夠的勇氣曲楚，有足夠的智慧厘唾，說不定就贏了呢？我真的是這么想的龙誊。所以在很多時候抚垃，當(dāng)你放棄選擇，你會發(fā)現(xiàn)，你只是挑了一條你認為容易的路去走鹤树，但最后你會掉進更大的困難里铣焊。

所以斷舍離核心的智慧，在于通過不斷地清理自己的內(nèi)心罕伯，發(fā)現(xiàn)自己真正的需要粗截，然后不斷地舍，去得到新的東西捣炬。所以在這里熊昌，我要給大家畫個金句，就是《斷舍離》這本書里的湿酸，我非常聽得進去婿屹，它說：

每個人都會在某一天失去自己最寶貴的東西谤逼，幾乎沒有人能在最關(guān)鍵的時刻做到釋懷萨咳，只有在日常生活中不斷地練習(xí)如何放手，才能坦然地接受煩惱适篙，甚至衰老铁坎、病患和死亡蜂奸。

有沒有覺得這是一個特別終極的智慧？通過斷和舍硬萍，我們不斷地反復(fù)試驗扩所，讓自己學(xué)習(xí)這個過程，最后我們才能做到離朴乖。

對我來說祖屏，那個離字是什么呢？就是告別买羞。

告別是人生中特別重要的一堂課袁勺，我們需要告別自己美麗的容顏。有一天畜普，白雪公主的后媽看著鏡子期丰，問它：“魔鏡魔鏡，世界上誰最美麗吃挑？”魔鏡會告訴她：“不是你钝荡，是白雪公主∪迓梗”

這個故事不是童話化撕，而是每天發(fā)生在無數(shù)女人身上最真實的現(xiàn)實，它特別骨感约炎≈惨酰可是那又怎么樣蟹瘾，你可能會失去膠原蛋白，失去臉上的紅潤掠手，那你一定要得到更多的東西憾朴。比如說奧黛麗·赫本，到了七十歲的時候依然有著明澈的眼神喷鸽，那你就會覺得她依然很動人众雷；比如說鄧肯，到了五十多歲的時候依然可以輕盈得像少女一樣跳舞做祝，當(dāng)她跳舞的時候砾省，海明威坐在桌子上，忘記吃他的牛肉燉土豆混槐，他會看著鄧肯說编兄，天哪，這就是愛情声登。

所以有一些東西不是隨著容顏的逝去而消失的狠鸳。上天很公平，它會給那些足夠堅持的人的生命里注入新的內(nèi)容悯嗓，所以沒有什么東西是恒久不變的件舵。我們有一天會喪失自己的青春，我們會跟自己最親愛的家人一一的告別脯厨，在人生的這個列車上铅祸，有的人會上來陪你一段，然后到了下車的時候俄认，你沒有辦法挽留个少，這個車會繼續(xù)朝前開。

有一年去看李安的電影《少年派的奇幻漂流》眯杏，帶給我最深印象的，就是當(dāng)少年跟那只危險的老虎在海上共度了一段時間壳澳，最后這個老虎頭也不回地進入了森林岂贩。這個少年的臺詞是什么呢？“唯一讓我后悔的事情巷波，就是沒有好好地告別萎津。”所以告別真的是我們最終要面對的一件事情抹镊。

想必大家喜歡看武俠小說的锉屈，都喜歡金庸老先生吧，他有一句話講得特別好垮耳，他說人生最過癮的是什么呢颈渊？就是“大鬧一場遂黍，悄然離去”。所以他的整個武俠世界里面的英雄都是這樣的俊嗽，連他自己都是這樣的雾家。生前轟轟烈烈，然后在告別的時候绍豁，你就會覺得我該走了芯咧，我沒有那么多的遺憾，我沒有那么多的窟窿竹揍，我沒有千瘡百孔的來不及和后悔敬飒。

所以讓我來總結(jié)我的斷舍離，它是這樣三個詞：

斷芬位，清理驶拱；

舍，舍得晶衷；

離蓝纲，告別。

只有把這三層的功課一一做好晌纫，我們才覺得人間值得税迷，沒有白過。所以我要提醒大家锹漱，如果以前你從來沒有規(guī)劃過自己的斷舍離箭养，那從今天，我們一起來做這件事哥牍。我們要給自己制定一個斷舍離清單毕泌，要知道斷舍離掉哪些東西，才能過上我們想要的人生嗅辣，我也會告訴你們我的斷舍離清單撼泛。

五、我的斷舍離清單

朱光潛先生說過一句話澡谭，人生中第一樁重要的事情是什么愿题？就是生活。財富蛙奖、職場潘酗、愛情、幸福雁仲、家人仔夺，都包含在這個里面。那么我們?nèi)绻麚碛辛艘环N斷舍離的觀念攒砖，它就應(yīng)該成為我們實際的生活方式缸兔，喝水可以斷舍離日裙，走路可以斷舍離，睡覺可以斷舍離灶体。

你說這個話怎么講阅签？曾經(jīng)有一個修行的人去請教一位大師，說大師蝎抽，我到底應(yīng)該怎么修行政钟？我應(yīng)該坐到山上嗎？我應(yīng)該到?jīng)]有人去的地方嗎樟结？我還是應(yīng)該被一個什么人加持养交、開光，然后給我很多的幫助呢瓢宦？大師說修行很簡單啊碎连，怎么簡單？吃飯的時候好好吃飯驮履，喝水的時候好好喝水鱼辙，睡覺的時候好好睡覺。

你一定會想玫镐，這不是廢話嗎倒戏？可是你認真想想，這么簡單的事情恐似，你真的做到了嗎杜跷？這就是當(dāng)時我參加線下課學(xué)習(xí)時師父問原話。

我當(dāng)時就會覺得矫夷，真的像你說的那么簡單嗎葛闷？然后這個大師就笑瞇瞇地大家，說你今天吃飯的時候好好吃飯了嗎双藕？我一想淑趾，沒有，我吃飯的時候一直在聽別人講話蔓彩，然后旁邊還放了一本書在翻治笨，還播了一首歌，還在刷手機赤嚼，我連自己吃的是什么，甚至有沒有吃得很飽都不太知道顺又。

吃飯的時候沒有好好吃飯更卒，那你睡覺的時候有沒有好好睡覺？你臨睡前想著說稚照，我再看看手機里面有什么蹂空，然后一刷俯萌，半個小時就過去了。剛放在那里上枕，稍微有一點睡意的時候咐熙，突然想著說有一個誰的微信，為什么沒有回給我辨萍，又把它打開一遍棋恼。所以總是舍不得好好睡覺，是很多人不能好好睡覺的重要原因锈玉。

我們在做很多事情的時候爪飘，就是因為不能夠?qū)Ｗ⒑颓逦宰霾坏胶煤蒙罾场Ｄ敲从辛藬嗌犭x這個目標之后师崎，對照一下，你就知道這是需要踐行斷舍離的椅棺。

書中有一個句子：人有三種自由：放手的自由犁罩，保留的自由，取舍選擇的自由两疚。

我常炒补溃看著這三個自由感嘆，我覺得這個自由說起來好容易鬼雀，但做起來好難顷窒，突然讓我明白，原來自由就是不自由源哩。所以它需要我們不斷地控制自己的心鞋吉。

中國有一個很古老的成語，叫作心猿意馬励烦，說的是什么呢谓着？說的就是《西游記》里那支隊伍，唐僧就是我們自己坛掠，他騎的那個白龍馬是什么赊锚？就是意馬，你常程胨ǎ控制不住的念頭舷蒲。本來在這里好好地跟你們講書，我的腦子突然之間蹦過去友多，說我好像有個巧克力被誰偷吃了牲平，這就是意馬。

孫悟空是誰呢域滥？就是心猿纵柿，你心里面難以馴服的野性蜈抓。那豬八戒是什么呢？就是你的貪嗔癡昂儒，他又貪財沟使，又好色，又愛占小便宜渊跋，又懶惰腊嗡，你敢說你身上沒有嗎？總之我有刹枉。那沙和尚呢叽唱？他是特別愚笨的，但很勤奮微宝，他始終智商不高棺亭，情商也不高，任勞任怨蟋软，存在感不強镶摘，你身上也會有這一面。

所以《西游記》里那一支隊伍岳守，其實是一個人身上不同的側(cè)面凄敢。當(dāng)我們認清楚了這些，學(xué)會了辨別湿痢，我們才知道在什么時候用自己生命中的哪個部分去對應(yīng)涝缝，你才能夠做到讓自己比較舒服和自由。否則的話本來已經(jīng)很煩躁了譬重，你還放出一個孫猴子拒逮，那這件事不是烈火烹油嗎？房子都燒起來了臀规。本來這件事很煩躁滩援，你就得把心里的唐僧放出去，念念緊箍咒塔嬉，這樣整個人就安靜了玩徊。這就是當(dāng)你在被情緒沖昏頭腦的時候，需要有理智來控制谨究，那做到這些需要什么呢恩袱？還是斷舍離。

所以把斷舍離這個詞變成我們的生活方式的話胶哲，我有一個提議憎蛤，就是它可以分層。怎么分層呢纪吮？

第一個叫作分類層俩檬。我們先要把自己所遇到的事情、所居住的環(huán)境以及結(jié)交的人歸歸類碾盟，因為他們都不一樣棚辽。所以你會知道人的需求是不同的，那么在需要做什么事的時候就去做那件事冰肴，在需要見什么人的時候就去見那個人屈藐，這才是比較合理的時間安排。

第二個叫作挑選層熙尉。學(xué)會了分類联逻，我們就要判斷，判斷什么事情是最重要的检痰，所以它應(yīng)該優(yōu)先次序排前包归。比如說我現(xiàn)在換上白襯衣準備來講書，然后我女兒突然生病铅歼，吐了我一身公壤，燒到四十度，這個時候你就面臨著一個選擇椎椰，你到底應(yīng)該是把這個講書取消厦幅，帶著女兒去醫(yī)院，還是說讓女兒等等慨飘，你先去把那個會開了确憨？所以人的一生中哪里有平衡，事業(yè)跟家庭之間有什么平衡瓤的？從來沒有平衡休弃，只有選擇。此刻什么東西最重要堤瘤，你就把它往前放玫芦，這是斷舍離的智慧。這也是前兩天牧?xí)r老師和大家講的一個排序本辐。人生就是一個個選擇的過程桥帆。

第三個叫作嚴選層。當(dāng)你越來越清晰你要成為一個什么樣的人之后慎皱，你要從一個更高的審美角度來看這件事老虫。舉個例子，李子柒大家都知道茫多，她是一個什么樣的人呢祈匙？特別簡單，這是一個熱愛勞動的姑娘，她就認為去劈柴夺欲、挑水跪帝、喂馬，這個就是最美好的生活些阅。

李子柒的視頻大家為什么來看呢伞剑？她美啊，她把劈竹子這件事拍成視頻之后市埋，我看了很久黎泣，一點都不覺得煩，我覺得她的每一個動作都那么具有東方古典的美感缤谎，所以我就覺得這就是她想成為的人抒倚，也是她對自己最高的要求，我們看著也覺得賞心悅目坷澡，所以這是斷舍離最高的一個層次托呕。

那么符合了這些要求之后，我們接下來要給自己列一個斷舍離清單了洋访。在我拿出斷舍離清單之前镣陕，其實我有過很多次斷舍離的經(jīng)驗，但是疫情之后姻政，我的斷舍離清單發(fā)生了很大的變化呆抑。你們有沒有發(fā)現(xiàn)，有一些事情不是人力可以控制的汁展，所以這個世界上不存在走不通的路鹊碍，但是有想不通的人。

當(dāng)一個大的事情發(fā)生食绿，你無法決定它的時候侈咕，那么你選擇怎么樣順應(yīng)它，怎么樣和它一起往前走器紧，這樣你才能夠得到最大的自由耀销，就是《斷舍離》這本書里所說的自由，人有放手的自由铲汪、保留的自由熊尉、取舍選擇的自由。

經(jīng)過了這段時間的梳理掌腰，我做了一個決定狰住，就是放棄了做新年計劃。

想必大家每一年新年開始的時候齿梁，都會給自己列很多人生計劃催植，到了年底有的時候就會被打臉肮蛹。可是這個人生計劃我倒過來看的時候创南，會發(fā)現(xiàn)很多目標只是出于自己無法實現(xiàn)的欲望和焦慮伦忠。它真的是你想要的嗎？不是扰藕，所以2021年我有一個很重大的變化缓苛，我只給了自己一個斷舍離清單，上面列了三個詞邓深，第一個詞叫作職業(yè)，第二個詞叫作年齡笔刹，第三個詞叫作感情芥备。

斷舍離清單1：職業(yè)

職業(yè)是什么？職業(yè)就是你一定要接受改變的那件事舌菜。比如說當(dāng)互聯(lián)網(wǎng)時代到來萌壳，很多職業(yè)不見了；比如說過去人工傳呼臺的接線員沒有了日月，諾基亞手機在我們眼前袱瓮，從一個那么貴的公司嘩啦啦地就灰飛煙滅了；比如說很多網(wǎng)上的教育開始了爱咬。這都是人們的變化尺借。那么有一些職業(yè)不見了，有一些新興的職業(yè)出現(xiàn)了精拟，這就需要我們來不斷地挑戰(zhàn)自己燎斩，不斷地轉(zhuǎn)型。

假設(shè)你在北方覺得受到了局限蜂绎，那么想要到南方去發(fā)展栅表，你可能正在糾結(jié)，我要告訴你的是勇敢地斷舍離师枣，去做出決定怪瓶，去行動。如果你在一個小城市践美，想要去更大的城市洗贰，那也不要等，立即去做拨脉。如果你說我不想在那么激烈的中心城市哆姻，我想要回到農(nóng)村，像李子柒那樣地生活玫膀，那么我也支持你矛缨。

但是有一點，在很多時刻，人跟人的區(qū)別沒有那么大箕昭，我們是靠勇氣分出高下的灵妨，要勇敢地接受斷舍離，接受改變落竹，這就是我在事業(yè)上面給自己的一個要求泌霍，也希望能對大家有一點啟發(fā)。

斷舍離清單2：年齡

我特別需要年齡上的斷舍離述召，因為我在十幾歲的時候朱转，看著三十歲的人，會心里想著到了三十還沒有出名积暖，那就去“死”好了藤为。后來我悠哉悠哉地過了三十，覺得好像也沒有什么了不起夺刑。等到三十歲缅疟，你覺得好像日子也很好。今年有一個詞特別火遍愿，叫作姐姐存淫，《乘風(fēng)破浪的姐姐》重新定義了什么叫作姐姐，那個不是身份證上的數(shù)字和年齡沼填，它是一種狀態(tài)桅咆。

當(dāng)我看到蔡依林站在臺上說，這是我的演唱會倾哺，我今天四十歲了轧邪，這是我的生日，我特別高興羞海，我終于可以做到我年輕的時候做不到的事情忌愚。我覺得真的要鼓掌，年齡會給我們很大的障礙却邓，就是它會帶走很多的東西硕糊，但是年齡給我們另外一個好處，它會給我們的生命中帶來新的東西腊徙。

所以你看著那些姐姐們简十，她們根本不介意我現(xiàn)在是什么年齡，她們只關(guān)心又長大了一歲撬腾，自己有沒有新的獲得螟蝙，如果什么都沒有得到，沒有進步民傻，沒有改變胰默，那你就只是老了场斑。可是如果生命中有新鮮的東西出現(xiàn)牵署，你又有了新的技能漏隐、新的本領(lǐng)，包括聽我講了這本書奴迅，你會認為你對斷舍離的感受更加不一樣了青责，你的生活有了改變，我覺得也是非常好的取具，這一天就沒有白過脖隶。所以這是年齡的斷舍離，它讓我們的內(nèi)心更加豐富者填，更加充滿活力浩村，而不只是白白地老了一歲。

斷舍離清單3：感情

感情其實可以分一分占哟，它分為愛情、友情和親情酿矢。

那么先說說愛情榨乎。在初戀的時候，你可能會覺得這就是一輩子瘫筐，我們會一直很甜蜜地走在一起蜜暑，手牽著手，太陽會照在我們的身上策肝「睾矗可是如果有一天，這段感情過去了之众，這個人從你的生命中離開了拙毫，你會怎么樣？一定會痛哭棺禾，那么就痛哭缀蹄；一定會難過，那么就難過膘婶。難過之后呢缺前？抱抱自己，會好起來的悬襟。抱抱自己衅码，讓難過過去。抱抱自己脊岳，讓眼淚過去逝段，因為你還會遇到更好的人垛玻。

有本書叫《廊橋遺夢》。你們看過那部電影嗎惹恃？你們看過那本書嗎夭谤？你們記不記得那個女主人公？在她已經(jīng)是一個中年家庭女性的時候巫糙，她遇到了這一生中唯一的真愛朗儒，一個攝影師。那么她就面臨一個重大的抉擇参淹，是要跟著攝影師離開醉锄，去過新的生活，還是說要留在這里浙值，忠于自己原來的家庭和孩子恳不？

這是一個非常艱難的決定，那么最終她的選擇是什么呢开呐？她的選擇是留下來烟勋，因為她的孩子還小，她認為這些孩子不能夠失去母親筐付，這些孩子會因為失去母親面臨非常多的痛苦卵惦，她認為自己對家庭、對現(xiàn)有的生活肩負著責(zé)任瓦戚。

那么在這個責(zé)任的排序中沮尿，她舍棄掉了愛情。她不遺憾嗎较解？她不痛苦嗎畜疾？當(dāng)然不是，這件事她記了一輩子印衔，直到她過世之后啡捶，當(dāng)年攝影師寫給她的信還保留下來，在她的遺物中間被她的子女發(fā)現(xiàn)当编。如果她真的放下了届慈，那這封信就應(yīng)該斷舍離掉，可是沒有忿偷，她沒有把它毀掉金顿，然后她的子女也是通過了這封信，才知道原來安靜忠誠鲤桥、永遠沉默揍拆、奉獻一切的媽媽，曾經(jīng)有過這么一段驚濤駭浪的感情茶凳。通過這個故事嫂拴，他們更加了解自己的媽媽孕讳，他們也更加理解人性谷羞，他們也理解了在生命中有什么東西是特別重要的，這是每個人的選擇。

所以愛情當(dāng)然非常重要撩穿，可是它也只是感情中的一部分稼病，很多人失去愛情的時候說我一定會“死”的扒寄，過一段時間你會發(fā)現(xiàn)瞧甩，自己還皮實著呢，你不會“死”灶伊，你會遇到更好的人或者更合適的人疆前。即便遇不到，那怎么樣呢聘萨？不要急竹椒，因為愛情只是生命中很少的一部分，你還有友情米辐，你還有親情胸完，你的生活中還有很多有意思的事情來不及去做，不要把時間浪費在無窮無盡的悔恨和眼淚中翘贮。

這就是我接下來要說的關(guān)鍵詞——友情舶吗。我看到一個特別美好的新聞報道，是說有五個年紀差不多的閨蜜择膝，她們?nèi)プ饬艘粋€在云南的房子，然后把它改造起來检激，每個人都有一間理想中的房間肴捉，然后都有喝茶的地方、一起做瑜伽的地方叔收、曬太陽的地方齿穗、聊天的地方，大家決定將在這里抱團養(yǎng)老饺律。

這些人就會認為說窃页，到了她們這個年紀，友情是非常重要的复濒。她們中很多人是有過感情經(jīng)歷的脖卖，但是現(xiàn)在單身，還有一些人是一直都沒有結(jié)婚的巧颈。但是此刻她們會認為畦木，友情讓她們的生活充滿了希望和質(zhì)量，這也非常重要砸泛。

但友情是會變化的十籍，你跟小時候的同學(xué)再見面蛆封，有時候會發(fā)現(xiàn)只剩下懷舊，大家聊起過去的事勾栗，笑得好開心惨篱，但是關(guān)于未來你們沒有什么共同語言了。所以我的建議就是围俘，2022年我們要對友情斷舍離砸讳，那些只能擁有過去回憶的小伙伴們，就讓他留在過去楷拳。從現(xiàn)在開始绣夺，建立一個微小而美好的交際圈，時間不能全部浪費在交際上欢揖，但是你可以做到一點陶耍，就是去找志同道合的小伙伴，在此刻他跟你的三觀很合她混，目標很一樣烈钞，要經(jīng)常跟他們交流，大家抱團成長坤按，這是非常重要的事情毯欣。

那么接下來就要說到親情，親情是人一輩子的功課臭脓，隨著年齡的增長酗钞，你會有很多不同的體驗。但不管你和自己的家人有沒有住在一起来累，親情中最重要的詞就是陪伴感砚作，你要關(guān)心他、體貼他嘹锁，你要真正地把他放在心上葫录，知道他需要什么。

我有一個朋友领猾，他每一年都會在年終的時候去買一些禮物米同，然后送給那些重要的人∷じ停可是你想想看面粮，如果他的父母每年都收到一份，對于父母來說意味著什么呢拯坟？禮物真的是八十歲的老人最迫切需要的東西嗎但金？你可能還不如給他買一個暖暖的棉花的背心更加實用一點。如果你對待別人的態(tài)度是那么敷衍郁季，也許只有你的父母才能一直原諒你冷溃。有的時候钱磅，這種敷衍就會把你跟別人遠遠地隔開，會讓你們成為塑料一樣的朋友似枕。

所以最后我還是要跟大家分享一句話盖淡。這本書里面說：“想要的東西得不到，人會難過凿歼⊥食伲”我們都很理解了。下面一句更重要：“想扔的東西扔不得答憔，會更痛苦味赃。”但生命中就是有一些東西你扔不得虐拓，比如說《廊橋遺夢》里面的那個責(zé)任心俗，既然扔不得，那要怎么辦呢蓉驹？你要把它變成你不想扔的東西城榛，你要真正地享受跟它相處的時間。如果跟父母相處态兴，永遠讓你像針扎了一樣狠持，如芒在背的感覺，那么你要先想想怎么調(diào)整好這個狀態(tài)瞻润。

所以在2022年的斷舍離清單列下來之后喘垂，我希望大家都能慢慢地活成自己想要的樣子，有飯吃绍撞，有事做王污，有人愛。