1、收回分散的精力
很多時候鸣峭，人們習慣把注意力過多地放在外界的人與事上。他們在意別人的成就與所得酥艳，在攀比中日漸失衡；太在意別人的看法爬骤，心里就會生出種種焦慮充石。
越是把精力集中在別人身上蝶俱，精力消耗就會越快蝶涩。分散的精力容易讓人消極。
我們在刷短視時會發(fā)現(xiàn)惠桃，刷到一定時間會感覺很空虛坷剧，刷的時間越長這種空虛感會越明顯惰爬。
《論語》中說：“君子慎獨”蛊螅”
一個人獨處時撕瞧，要慎重。不要被電子產(chǎn)品娛樂至死狞尔。
可以把更多的時間和精力花在自己身上丛版，關(guān)注一下自己的內(nèi)心，讓自己的身心處在一種平和的狀態(tài)中偏序。
當你不再把寶貴的精力浪費在不必要之處页畦，不再過度關(guān)注別人的動態(tài)，你會發(fā)現(xiàn)研儒，原來生活可以回歸簡單自在的模樣豫缨。
2、整理好自己的情緒
在生活中端朵，我們會遇到很多不如意的事好芭，我們也會做錯一些事，或者會錯過一些重要的機會冲呢。
但是栓撞，這世上原本就沒有十全十美的人和事。人生總會在不經(jīng)意間碗硬，留下一些遺憾瓤湘。不必去糾結(jié)那些已經(jīng)發(fā)生過的事。
放寬心態(tài)恩尾，有三五明月滿弛说，就有四五蟾兔缺。人生總會在起起落落中變得圓滿翰意。
承認自己的不完美木人，調(diào)整好自己的情緒信柿，做到“有事心不亂，大事心不畏醒第，小事心不怠渔嚷。”別讓情緒毀了用心珍惜的關(guān)系稠曼，更別讓壞情緒拖累了你的人生形病。
3、管理好自己
自我管理是多個方面的霞幅，形象管理漠吻，時間管理，思想管理等等司恳。
出門把自己收拾打扮好途乃，注重自己的儀容儀表。珍惜每一寸光陰扔傅，把時間花在最重要的事上耍共。讓自己的思想每天都能得到更新。提升自己是管理好自己的基礎(chǔ)猎塞。
所有看似風光的背后划提，都藏著無盡的心血和汗水；沒有誰能隨隨便便成功邢享。當你能夠做到高度自律鹏往，你的生活將更加健康、靈魂將更加充實骇塘。
沉下心來管理好自己伊履，你會重新找回自己。想要改變生活款违，先從改變心態(tài)開始唐瀑，心胸變開闊了，即使面對再復(fù)雜的問題插爹，也能從容有余哄辣。
