在這個(gè)“以瘦為美”的時(shí)代里，“瘦”似乎已經(jīng)成為了所有女生追求的目標(biāo)本今。當(dāng)看到其他姑娘吃著高熱量食物拆座、喝著碳酸飲料，但稱就是不見長冠息、還是瘦的凹凸有致的時(shí)候挪凑，心里的五味雜陳，怕是只有我們自己曉得逛艰。尤其是現(xiàn)在躏碳，盛夏季節(jié)，一大波長腿細(xì)腰的妹子開始展現(xiàn)身材發(fā)射暴擊散怖，我們看著自己不夠緊致的肚子菇绵，不夠纖細(xì)的雙腿，更是一遍又一遍地敲打自己：你镇眷！必須蛻變了咬最！你要瘦！
我們看到網(wǎng)上很多吃播女主播欠动，不停地吃著零食但看身材卻又不胖永乌，于是，便可以看到彈幕這樣飛過：“主播怎么吃不胖啊”“主播怎么減肥的”等等很多詢問吃不胖的秘訣具伍。我主要見過兩種回答翅雏，其一，是我們痛恨的天生吃不胖人芽，說著什么只消化不吸收啊云云望几，總之就是，體質(zhì)問題萤厅，爹媽給的橄抹；好，那我無話可說惕味，只好抱著小板凳躲在墻角畫圈圈害碾。還有一類回答，便是我們常說的套路了赦拘，也就是減肥產(chǎn)品的開始兜售』潘妫現(xiàn)在比較火的兩類減肥產(chǎn)品是代餐粉或粥以及酵素，它們的主打口號是健康，優(yōu)化了之前喝減肥藥的不那么健康的方法阁猜。我甚至遇到過一些說著無稽之談的主播丸逸，說只要吃她賣的減肥產(chǎn)品，怎么吃都吃不胖剃袍。
事實(shí)真的如此嗎黄刚？當(dāng)然..............不是。
就我自己的減肥經(jīng)驗(yàn)看來民效，無論是針灸憔维、運(yùn)動還是藥物，歸根到底最重要的還是一點(diǎn)：控制飲食畏邢。當(dāng)你去中醫(yī)針灸业扒，或者去健身房找專業(yè)教練制定減肥方案的時(shí)候，無一例外的一點(diǎn)舒萎，就是他們會在你的飲食上做下很大的要求程储，這也是為什么很大一部分女生減肥一定會選擇節(jié)食。
我也不例外臂寝，但我想用自己的親身經(jīng)歷告訴你章鲤，節(jié)食不等于不食。
我的減肥大概經(jīng)歷了四十多天咆贬，總結(jié)說來就兩點(diǎn)败徊，節(jié)食和運(yùn)動，但我的節(jié)食到后來已經(jīng)進(jìn)入了極端掏缎，也因此帶來了很多除瘦下來以外的“其他驚喜”皱蹦。起初，我早中餐都吃御毅，晚餐不吃，之后怜珍，我在網(wǎng)上看到一個(gè)明星說自己為了快速減肥端蛆，每天過了下午三點(diǎn)，便絕對不再吃任何東西酥泛，于是我也開始效仿今豆。這起初一切都進(jìn)展得還好，但到后來柔袁，我已經(jīng)進(jìn)入了滴油不敢沾呆躲、吃菜數(shù)次數(shù)的階段，零食什么的捶索，更是碰都不敢碰插掂。有時(shí)候，水果吃多了一個(gè)，我的負(fù)罪感也是滿滿辅甥。因此酝润，我?guī)缀跏菑墓?jié)食變成了不食。有時(shí)候璃弄，我經(jīng)常在家里晃蕩要销，看著那些食物，但只是聞聞氣味絕對不敢進(jìn)嘴夏块。說厭食癥有些夸張疏咐，因?yàn)槠鋵?shí)心里還是很想吃，但卻不敢吃脐供。然而浑塞，這種“不敢吃”一旦演化到了接近極端，卻也是一種病態(tài)的心理患民。
開學(xué)后缩举，我成功瘦了十幾斤，但隨之而來的后果是匹颤，接近一學(xué)期的經(jīng)期停止和額頭仅孩、下巴上遍布的閉合性粉刺以及痘痘。過年回家印蓖，也是花了幾千多吃中藥和將近一千去美容院治臉辽慕，而且最悲劇的是，體重不僅回到了原來赦肃，自身的新陳代謝也變得極其紊亂溅蛉。
除了我這種“不食”以外，最近我又學(xué)到了一種說法他宛，叫“兔子”船侧，即通過催吐來減肥。事情的緣由來自于密子君視頻厅各，因?yàn)槲易约翰桓页蕴嗝牢都央染盗茫谑强催@種吃播視頻便成了我經(jīng)常性消遣。一開始队塘，我很喜歡密子君袁梗，她的視頻很可愛，滿足了我對美食的渴望憔古。但后來無意間遮怜，我看到了關(guān)于她催吐的事。催吐對很多減肥心切的人來說鸿市，已經(jīng)是很平常不過锯梁，但讓我感到畏懼的是即碗，“兔子”們催吐背后的病態(tài)心理。我看到很多“兔子”的自述涝桅，起初她們都是抱著試一試的想法拜姿，但當(dāng)看到自己催吐成功之后，她們似乎發(fā)現(xiàn)了一種“吃再多也不會胖”的好方法冯遂，于是便開始了暴飲暴食蕊肥。說實(shí)話，在喝中藥的那段時(shí)間蛤肌，我自己也體驗(yàn)了暴飲暴食的感覺壁却，就是明明已經(jīng)很撐了，但嘴巴就是停不下來裸准，用我媽的話來說就是展东，從早到晚嘴巴都沒有停歇過，但可惜的是炒俱，那時(shí)候我還不知道有催吐的“好方法”（玩笑話）盐肃。
我看到催吐會帶來很多危害，但相信這種感覺很多女生都感同身受权悟，就是管他呢砸王，瘦下來變美就好了。很多“兔子”的“兔”齡甚至已經(jīng)高達(dá)了七八年峦阁，駕輕就熟的“兔子”們甚至已經(jīng)能不用刺激喉管谦铃，甚至吃完過上三四個(gè)小時(shí)，也是想“兔”就“兔”榔昔。于是驹闰，這更增加了她們暴飲暴食的頻率，一天下來撒会，不停地吃嘹朗，然后，不停地去衛(wèi)生間將吃過的再吐出來诵肛。
不管是不食屹培，還是過食后催吐，都是不正確的減肥方法曾掂，這其中除去對身體的傷害以外惫谤，更重要的是我們心理的逐漸扭曲壁顶。想變美變瘦是很正常的事珠洗，但這并非是一蹴而就，我們應(yīng)該善待自己若专。
我們所看到的那些在鏡頭前“吃不胖”的女生许蓖，其實(shí)絕大部分，是背后的付出。我聽過這樣一句話膊爪，很多在朋友面前很能吃但仍不胖的女生自阱，其實(shí)自己一個(gè)人時(shí)并不怎么去放縱自己的嘴巴。除此以外米酬，在我們看不見的地方沛豌，也是她們堅(jiān)持不懈鍛煉留下的汗水。所以赃额，別再相信天上掉餡餅的好事加派，如果你沒有父母賜予的好體質(zhì)，那就選擇控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動的健康減肥方法吧跳芳！
當(dāng)然芍锦，也不必太苛求自己，很多時(shí)候飞盆，我們想要減肥的決心來自于其他人對我們的評價(jià)娄琉，每當(dāng)別人說一句我們胖了的話時(shí)，便感覺天都要塌下來了吓歇，恨不得什么都不吃立馬瘦下來孽水。但現(xiàn)在的我覺得，與其不健康地瘦著照瘾，倒不如一步一步來妙同，畢竟除了身材苗條以外，面色紅潤有光澤也影響著我們的顏值艳吠，不是嗎工育？
