這兩天安排了很多密集的實(shí)驗(yàn)惧互，有時(shí)難免心浮氣躁，總是出錯(cuò)租漂。人在情緒低沉的時(shí)候阶女，總是容易犯錯(cuò)。這讓我想起以前讀過(guò)的一本書《The Happiness Advantage》哩治。
快樂(lè)有時(shí)候不僅僅會(huì)影響我們享受生活秃踩，也會(huì)影響我們的工作。人在快樂(lè)的時(shí)候业筏，智商和效率都會(huì)有所提高憔杨。
這并不是空穴來(lái)風(fēng)，背后也有神經(jīng)科學(xué)的依據(jù)驾孔∩指眩快樂(lè)會(huì)讓我們的大腦會(huì)產(chǎn)生更多的多巴胺和5-羥色胺。[1]這兩種神經(jīng)遞質(zhì)會(huì)影響影響我們的精力翠勉、學(xué)習(xí)能力妖啥、創(chuàng)造力和記憶力。
接下來(lái)作者提到对碌，快樂(lè)不必建立在成就和工作的基礎(chǔ)上荆虱。我們并不一定要努力工作取得了進(jìn)步才去快樂(lè)，而可以首先建立自己的快樂(lè)朽们，然后更有動(dòng)力怀读、也更聰明地去工作。
古人說(shuō)：書山有路勤為徑骑脱，學(xué)海無(wú)涯“苦”作舟菜枷。如果，此書的作者是對(duì)的叁丧，那么是否韓愈這句話就錯(cuò)了呢啤誊？我覺得兩者并不完全矛盾。其實(shí)努力掙扎奮斗的過(guò)程拥娄，在外人看來(lái)很苦蚊锹，其實(shí)奮斗的人在這個(gè)過(guò)程中情緒可以非常積極向上。筆者看到自己實(shí)驗(yàn)室有些朋友就是這樣稚瘾，我也一直勉勵(lì)自己向他們學(xué)習(xí)牡昆。
而且筆者也看到身邊有些小有成就的人，每天過(guò)得很開心摊欠，并不因別人的評(píng)價(jià)而動(dòng)搖自己的心態(tài)和行為丢烘≈拢或許并不是他的成就給了他快樂(lè)與滿足，而是快樂(lè)積極的正面心態(tài)讓他更加享受自己的生活播瞳，堅(jiān)持自己的想法和行為捷沸。
作者提到每個(gè)人都可以擁有這種積極心態(tài)帶來(lái)的人生優(yōu)勢(shì)。如何才能更加積極呢狐史？我們留到明天再為大家概述書中后面的內(nèi)容。
晚安说墨！
注釋：
[1] 這是書中的觀點(diǎn)骏全，我對(duì)此處存疑。我確定的是這兩種神經(jīng)遞質(zhì)能讓人更興奮尼斧，但是快樂(lè)的正面情緒是否也會(huì)反過(guò)來(lái)使這兩種神經(jīng)遞質(zhì)增加呢姜贡？我并不那么確定。
