我的強迫癥
（1）發(fā)現
當時是初中或者是小學，具體的時間記不清了。
有一天献雅，我正在家里看電視節(jié)目。
節(jié)目的主人公是一個老頭塌计。
當時記得有一段內容是老頭正在洗毛巾挺身，一遍又一遍的洗。期間老頭的妻子去菜市場買菜锌仅，買回來的時候老頭還在洗那條毛巾章钾。
在節(jié)目中介紹，這個老頭的這種行為被稱為強迫癥热芹。
這個時候贱傀，我意識到自己得了強迫癥。
（2）回憶
在看這個節(jié)目之后伊脓，我就開始回憶府寒，我是什么時候有這種強迫性的行為的。
記得比較清楚的是小學的時候报腔。
當時作業(yè)做完之后要一遍遍的檢查才敢上交株搔。
這是第一件事。
第二件事是我每天放學的時候纯蛾，當把所有的東西放進書包以后邪狞，還要一遍又一遍的檢查桌倉，雖然桌倉里什么東西都沒有了茅撞。
第三件事便是每次鎖門的時候帆卓，都要檢查門有沒有鎖好巨朦。
（3）感受
很難受。
我的眼睛判斷這件事已經完美的做好了剑令，并且將這個信號傳達給大腦糊啡。但是大腦無法打上確認的標記。
（4）初期的解決辦法
第一種：重復十幾遍以后狠心離開吁津，然后慢慢的忘掉這件事棚蓄。
第二種：自己建立一個確認方式。
比如在做完一件事情之后碍脏，眼睛發(fā)現這件事已經做好了梭依，然后在腦海里畫一個圖案，這個圖案畫完典尾，就表示這件事被確認已經做好了役拴。
這種方式很有效，但不是長久之計钾埂，而且有時候會失效河闰。
你甚至會想，我的那個圖案到底有沒有畫完整褥紫。
（5）根源
當強迫癥一次又一次折磨我姜性，初期的解決辦法又不是很好使的時候，我開始去想為什么會產生這種行為髓考。
在上述的回憶當中部念，第一件事是我重復檢查作業(yè)的事。
當時氨菇，如果作業(yè)交上去之后儡炼，出現錯誤，要接受戒尺的懲罰的门驾。
因為害怕懲罰，所以一次一次的去檢查自己的作業(yè)多柑。
第二件事奶是。
我在上小學的時候，班里有小偷竣灌，會偷你落在桌倉里任何有價值的東西聂沙。
而我當時家里比較貧困，要是丟了一只鉛筆還好說初嘹，若要是丟了書本之類的及汉，就糟了。
要是父親知道我丟了書屯烦，肯定會狠狠的揍我坷随。
因為害怕丟了書被父親打房铭，所以一次次的去檢查桌倉。
第三件事温眉。
一遍遍的去檢查鎖好的門缸匪。
如果是現在的我，最多確認一下类溢，不會有第二遍凌蔬。
可是小時候的我，卻會一遍遍的檢查有沒有鎖好闯冷，要是門沒有鎖好砂心，肯定又要被父親打。
因為害怕沒有鎖好門被父親打蛇耀，所以一次次的去檢查鎖辩诞。
從上述三點可以看出來。
我的強迫癥的根源是因為害怕蒂窒。
準確的來說是害怕承擔做錯事所帶來的懲罰（或者說是后果）躁倒。
（6）升級版的解決辦法
疏導自己，不要害怕懲罰洒琢。
這種方式秧秉，很好用，但是也有失效的時候衰抑。
比如在壓力特別大象迎，或者某件事如果出現差錯需要承擔重大后果的時候。
（7）后續(xù)
雖然我現在已經成年了呛踊，心理承受力強了砾淌，思維也比較成熟了演熟，但是強迫癥時隱時現蒜绽。
就在我寫這片文章的時候，感覺那個消失很久的家伙（強迫癥）好像又出現了蜂厅，他沖我邪魅一笑愉择。
最后劫乱。
我多么希望自己是一個無所畏懼的人。
也希望那些患有強迫癥的人能早日擺脫強迫癥锥涕。
或許和那個家伙做朋友是一個很好的辦法衷戈。
