三、喚醒內心小孩p51
一個人沒有情緒虐呻，感覺不到情緒的人象泵，即使活著也如同枯木一樣，活得不生動斟叼，沒有情趣偶惠。
1.“孩子”與“大人”的和諧與均衡，塑造健康的自我朗涩。
如果一個人成年之后忽孽，依然能童心未泯，就會體驗到純真無比的生命力谢床。
也要具備“成人”的一面兄一，像個大人一樣，懂得忍耐萤悴，自己討厭的事情也能夠去瘾腰，學會忍讓皆的、守法覆履、關心他人及懂得禮貌，還應具有將“孩子”和“成人”這兩個相反角色協(xié)調平衡的健康的自我。
如果孩子得到父母的尊重硝全，并且對所發(fā)生的情境有了客觀的理解栖雾，所以有助于孩子自然形成健康的自我。
2伟众、關系中的“孩子”與“大人”的角色要平衡析藕。
3.內心擁有“童心”，才能更好地與孩子溝通凳厢。
文中兩個媽媽的例子來看账胧，金賢美，張秀景媽媽先紫，由于她們充當“大人”在角色過于放大治泥，周圍的人只能以帶孩子的角色來保持平衡。所以他們過的內心很痛苦遮精。自從他們學習了情緒管理訓練居夹，尋找到了自己內心的那個健康“孩子”，并學會向他人請求援助本冲，讓生活充滿了笑容與悠閑准脂，使人生變得更豐富多彩。
戈特曼博士表示：無論是誰檬洞，內心都會有孩子的一面狸膏。所以，只要你童心未泯疮胖，就能更親切地理解孩子的情緒环戈。
4.游戲的重要性。
a孩子通過玩澎灸，了解世界學會成長院塞。
游戲對于情緒發(fā)育也有非常大的影響。通過想象游戲還可以設定各種情境性昭，讓孩子用安全的方式來探索恐懼拦止、憤怒、自豪糜颠、喜悅汹族、慚愧、悲傷和驚嚇等各種情緒其兴。
感悟：我老大12歲了顶瞒，有時候他感覺委屈無助時都會擦出兩滴眼淚，當他爸爸說元旬，男兒眼淚不可輕掉榴徐，該有男兒本色守问。我卻說：哭吧，哭吧坑资，不是罪耗帕。（哈哈，這是我喜歡的偶像??劉德華８ぶ）我并不覺得丟人仿便，起碼他自己能表達自己的情緒。
