呼嚕一姐?發(fā)布于 2019-06-13 14:50:36?投訴
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??大家好，我是第一美食的阿飛 井佑，關(guān)注阿飛属铁，有更多的家常菜供大家參考。
南瓜首先從外形看躬翁，就能分為幾種焦蘑，有圓的，還能橢圓形的姆另。蒸著吃或是煮粥就吃板栗老南瓜喇肋，這個(gè)南瓜比較甜坟乾，口感上還軟迹辐，好吃。
炒著吃的時(shí)候就挑比較嫩的南瓜甚侣，炒出來脆明吩。
今天我們就用板栗老南瓜做一道大人小孩子都喜歡吃的椰香南瓜條，茶余飯后可以做零食吃殷费，健康又有營(yíng)養(yǎng)印荔。關(guān)鍵是做法挺簡(jiǎn)單低葫。夏天也是南瓜的成熟期，價(jià)格便宜仍律，自然成熟的南瓜味道也好嘿悬。
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首先我們準(zhǔn)備食材，老南瓜半個(gè)水泉，南瓜皮就不要了善涨，我們先削去外皮，把南瓜切成片草则，刮去南瓜瓤钢拧，南瓜瓤水分太大，不好烤熟炕横。
削皮的板栗老南瓜半個(gè)源内，先切成片，再切粗細(xì)均勻的南瓜條份殿。
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放在盆中膜钓，加入白糖5克，用手抓勻伯铣。血糖高的朋友不要放糖呻此，南瓜本身也有淡淡的甜味。
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倒入植物油拌勻腔寡，植物油不要倒太多焚鲜，拌上植物油南瓜條考出來顏色亮還不發(fā)干。
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最后倒入椰蓉少許放前，顛盤拌勻忿磅，使南瓜條上均勻的裹滿椰蓉。倒在烤盤上面凭语，擺放整齊葱她。
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放在烤箱中，調(diào)成上下火180度似扔，烤35分鐘吨些，就可以把南瓜條烤干。如果烤箱很大炒辉，溫度180度烤25分鐘即可豪墅。
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烤好以后取出放在盤中，涼一涼就脆了黔寇，做為一道小零食吃起來健康又美味偶器，自己做的還衛(wèi)生。
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我是阿飛，感謝大家對(duì)第一美食的支持屏轰，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注颊郎，我們有各種面點(diǎn)和家常菜供大家參考
