2017年2月19日 ? ? 周日
自春節(jié)以來，自覺作息紊亂蛛壳，意欲調(diào)整杏瞻，奈何并無行動所刀。今晨閱一文章，心神馳往捞挥，遂百度《黃帝內(nèi)經(jīng)》浮创，現(xiàn)摘錄如下:
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·上古天真論》
昔在黃帝，生而神靈砌函，弱而能言斩披，幼而徇齊，長而敦敏讹俊，成而登天垦沉。乃問于天師曰：余聞上古之人，春秋皆度百歲劣像，而動作不衰乡话；今時之人摧玫，年半百而動作皆衰者耳奕，時世異耶，人將失之耶诬像。
岐伯對曰：上古之人屋群，其知道者，法于陰陽坏挠，和于術(shù)數(shù)芍躏，食飲有節(jié)，起居有常降狠，不妄作勞对竣，故能形與神俱，而盡終其天年榜配，度百歲乃去否纬。今時之人不然也，以酒為漿蛋褥，以妄為常临燃，醉以入房，以欲竭其精烙心，以耗散其真膜廊，不知持滿，不時御神淫茵，務(wù)快其心爪瓜，逆于生樂，起居無節(jié)匙瘪，故半百而衰也铆铆。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·四氣調(diào)神大論》
春三月炬转，此謂發(fā)陳，天地俱生算灸，萬物以榮扼劈，夜臥早起，廣步于庭菲驴，被發(fā)緩形荐吵，以使志生，生而勿殺赊瞬，予而勿奪先煎，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)巧涧，養(yǎng)生之道也薯蝎。逆之則傷肝，夏為寒變谤绳，奉長者少占锯。
《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·調(diào)經(jīng)論》
網(wǎng)上很多人說《黃帝內(nèi)經(jīng)》里有各時辰主管哪個部位以及作息時間表，我點了好幾篇有可能涉及該內(nèi)容的缩筛，都沒有找到消略。但是我真的要早睡早起了，（我現(xiàn)在想午休了瞎抛，困了）越發(fā)感覺自己是自制力低下的人（更可怕的是我都不想自制）
晚9:44補充
前幾天為了發(fā)關(guān)于《大腦使用指南》的朋友圈艺演，重新開通了朋友圈功能，開通了大概兩天桐臊？不滿三天胎撤。今天晚上我又關(guān)閉了朋友圈功能。我覺得看大家的動態(tài)好累岸闲住Ｖ言濉（其實我空間也屏蔽了全部好友的動態(tài)咆疗，微博只看自己想看的）想起之前看到哪里在討論現(xiàn)在的媒體時代别洪，關(guān)注信息“自己感興趣的”和“需要了解的”這兩者之間存在著一些些矛盾榄笙。
今晚去修裙子（沒臉說那天步子邁太大把裙子弄扯了），順便想買點紅豆薏米砚著，畢竟我以后要四五點起床次伶，如果在宿舍吃飯就可以畫個美美的妝（赫赫）出門。沒想到對面超市啥都木有稽穆！還好還有點臘八節(jié)買的材料冠王，可以先吃幾天。
北京降溫了舌镶，家也降溫了柱彻。不知南方如何豪娜。注意保暖~
GN
