覺察
晚上發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)轭j廢兩個(gè)月丟下好多功課未做，而且之前做得也不好捎稚，不到位乐横，瞬間覺得無從下手，壓力山大今野，心情低落不好自責(zé)內(nèi)疚后悔葡公！崩潰的感覺！好想重新來過疤跛催什！情況已經(jīng)這樣！也只能面對(duì)宰睡，查漏補(bǔ)缺蒲凶，亡羊補(bǔ)牢吧！真希望每天能把每天的事做好夹厌！再接再厲豹爹！
晚上不知道為什么手機(jī)很卡很卡裆悄，我覺得手機(jī)裝的東西多了我就刪了一些矛纹，結(jié)果太多沒來的及保存就刪了，然后又到處找資料光稼，我瞬間更不舒服或南，腦殼緊孩等，心煩氣躁，后悔自責(zé)采够！抱怨手機(jī)內(nèi)存小肄方，沒錢買好的大的內(nèi)存等等！越想越郁悶蹬癌，我真是自己把自己整抑郁的权她！小題大做，唯有接納一切才是解決的辦法逝薪！
有五次控制丈夫
感恩
感恩單位悠閑時(shí)間充裕讓我療愈自己
感恩貴人老師們的幫助
感恩丈夫的包容力量
感恩生活中的不如意來讓我越來越了解自己
感恩現(xiàn)在生活如此豐富多彩
感恩家人健康平安
感恩婆子?jì)寧臀覀儙『?/p>
感恩舒適的家庭
