前二周在和朋友說 現(xiàn)在的跑馬比賽獎(jiǎng)牌都不值錢 跑完就給你一塊牌牌 而且還很大很厚重 好像多了不起一樣 其實(shí)就是一個(gè)參與獎(jiǎng) 完賽獎(jiǎng) 和真正意義上的獎(jiǎng)牌不是一回事燕锥。比賽的獎(jiǎng)牌 那就該是金銀銅三塊 管你年齡性別 參與完賽不是前三都一樣 屁也沒有蜡秽。這樣的獎(jiǎng)牌我才會(huì)珍惜 不然一般的交個(gè)錢跑個(gè)馬就給你一個(gè)牌子的那種 全扔掉 嗯 包括波馬框喳。然后我舉了個(gè)例子 AC100 給的菜板 本來想扔的 看到比我晚了半小時(shí)的哥們 過了線 屁也沒拿到 連個(gè)free t shirt的都沒有 因?yàn)檫^了33小時(shí)的cutoff時(shí)間 我立刻覺得那個(gè)菜板是個(gè)寶貝 舍不得扔了丸逸。這不张症，剛過的周末 我就參加了百公里比賽诗越，拿了比賽第一匹厘，不但沒有獎(jiǎng)牌，連個(gè)bib都沒有维哈，但是這次比賽卻讓我難以忘懷绳姨，再懶也一定要?jiǎng)庸P寫下來做紀(jì)念！因?yàn)?有一就有二 有二就有三 我喜歡第一名的感覺 也很想在比賽里有摩托車開路袄印飘庄！哀莫大于心死，有想法就有希望购撼，有希望就可以去做跪削！
虎年百公里 我去年忙著水站烤肉了 看他們虐的死去活來的 好像演技很好很真實(shí)的樣子谴仙，心想有沒有那么夸張啊，100邁也沒看到這么痛苦碾盐，一半為啥跑到臉色發(fā)白手腳冰涼呢 來晃跺，我來試試！
人說跑超馬的都是深井冰毫玖，其實(shí)沒錯(cuò)掀虎！要能傻帽自信到覺得100公里不長100邁沒問題，同時(shí)還要能虐為了初心永不言棄死撐爛扛堅(jiān)持到看到終點(diǎn)線 寧可傷也不能quit的不計(jì)后果的死撐付枫。的確烹玉，是深井冰。
深井冰來吃藥啦阐滩。一二三一起喝二打！
一個(gè)月前打諢罵喬的 我說要拼掉女子第一，人家雅哥持續(xù)訓(xùn)練里程有高叶眉，也就是瞎胡說址儒，比賽前一周看看人家疫情期間都在跑人越來越瘦越精神， 我卻有跑不跑的體重倒是持續(xù)升高衅疙，別為難人家了莲趣，在想想男生和女生叫板太不文雅 我就改口吹牛12小時(shí)目標(biāo) 反正就是很遙遠(yuǎn)的目標(biāo) 12分pace一直跑62邁 如果平路還行但是山路里還是比較困難的。anyway饱溢，反正放衛(wèi)星放就放個(gè)大個(gè)的喧伞。
周六4am開始 我放輕松啊 憋了一周沒跑步的我 二眼放光。五道口啥凍勇一月結(jié)束后 我就一步?jīng)]跑了 技校生果然冰得厲害有人一天30邁 連著跑一周 有人一周咔咔跑了二百邁 還有人 算了不說的绩郎。反正我進(jìn)了前20名潘鲫，這么一個(gè)嚴(yán)寒的地方我就知足了。凍勇完 我感覺體力透支不忍重負(fù) 直接改睡覺了忽然時(shí)間多了也睡得舒服了 日子真美好如果不是周末有100公里比賽我都忘記自己還是一個(gè)要跑步減肥的人了肋杖。
“我是一個(gè)要干大事的溉仑，在路上”。比賽4am開始状植，我嘻嘻哈哈3:45到了起點(diǎn)浊竟，見了整裝待發(fā)的雅哥 真是很lean 壓縮褲salomon穿戴，也見了一身旅游打扮的老丁津畸，戴個(gè)大爺逛街用的腰包振定。我說了上面那句話 把他們都逗笑了 捂著鼻子。 然后大家都冷得發(fā)抖 我一個(gè)人短褲汗衫發(fā)著熱 想早上喝的紅參真管用 火氣旺不冷肉拓。
一開始 一堆人就在黑夜里猶如蚊子一樣烏壓壓就在pq谷里奔跑起來了 我一周沒跑步有點(diǎn)找不到感覺 早上起的早 喝的紅參興奮得扛不住 不停找人聊天 開始是老丁和雅哥后频，后來他們跑掉了 趁我放水的時(shí)候，我找到allen su和他的pacer正寧一起聊天跑步暖途。跑出pq谷 我大概就比他們快了10分鐘 但是還看不見老丁和雅哥卑惜，這二個(gè)太快了膏执。我想著自己還要download就找了個(gè)無人的野地，此處省略200字残揉，等我辦完大事胧后，allen已經(jīng)在我前面了芋浮，我不慌不忙慢慢追趕了過去抱环，大家哈哈一笑說這年頭找一個(gè)安全的地方解決也是技術(shù)啊。
一路追趕不說了纸巷。當(dāng)時(shí)天還是黑的 我過鐵路前 看到三個(gè)頭燈 還在track上 我暗暗高興 追上前面幾個(gè)人了镇草。等我過了鐵路發(fā)現(xiàn)他們就繼續(xù)往前去樹林了 我大吼一聲這邊 我以為是老丁故意抄近路帶著雅哥去前面再過河 [Awesome] 后來才知道是雅哥帶偏了外國友人。我大吼一身后 也沒等女士瘤旨，畢竟是比賽梯啤，我趕時(shí)間的 最重要的是前面還有不少人呢 我影響中allen說我們是最后墊底的，其他任都在前面存哲，那個(gè)韓國妹子還在前面因宇，她好像跑過超馬比賽看小腿大腿就是跑起來飛快的，我聽到雅哥回答用英文就知道她和外國友人在一起 那還有老丁和yumin在前面呢 我去AS1看看他們比我快多少祟偷。
到了AS1 eric看到我就問雅哥還有多遠(yuǎn) 我說二分鐘 我問他前面有誰察滑？老丁多遠(yuǎn)？回答老丁在前面二分鐘 還有個(gè)sean第一名在15分鐘前修肠。 as1后看到老丁的背影 然后我自己迷路了 馬路上跑的越來越遠(yuǎn) 看到trail 硬切不過去 中間有條河 還有50米的drop贺辰。
看比賽故事跳過這段：（比賽完二天后 我才明白咋回事，我regent rd上 跑的是左邊的土路 還說黑哥真會(huì)畫 這樣小的土路竟然都畫出來了 一會(huì)兒到了坡頂 那個(gè)trail沒了 而黑哥的路線左拐 我就愣住了 你媽啊 在下面50米的地方 小河的那一邊 樹林中有一條細(xì)細(xì)長長的小路? 我衡量了一下野路下去硬切的可能性 放棄了 也衡量了一下回頭跑下坡從trail開始的意念 也放棄了 不忍啊 幸幸苦苦跑上來的啊 我找最近的切入口去 結(jié)果我看到最近的是沿公路跑左拐一下就行了嵌施。結(jié)果跑了跑了也沒跑到 中間看了下手機(jī) 天半黑不黑的 沒意識(shí)到自己手機(jī)拿反了 結(jié)果跑錯(cuò)了方向饲化，事后發(fā)現(xiàn)比別人少跑了1.3邁啊。）
藍(lán)線是比賽路線 我跑完上坡想跑紅線去切入比賽路線 拿手機(jī)方向反了跑到綠線上 結(jié)果跑得很絕望發(fā)現(xiàn)盡然也可以切下去吗伤。比賽的時(shí)候我不知道我追上了第一名 一直以為是追上了個(gè)尾巴吃靠。）
跳到這里繼續(xù)讀下去 看完比賽再回頭看比賽中是咋回事。我也是后來復(fù)盤仔細(xì)看了地圖在別人幫助下才明白自己走的啥路線咋回事足淆。
我一路追趕在Starbucks 看到要鉆小樹林的sean 趕緊阻止 讓他走我這邊的正常路線 我以為他是大部隊(duì)的尾巴 跟了他0.2邁 覺得他有點(diǎn)慢 就禮貌地說 let me lead the way 其實(shí)我是想繼續(xù)追前面的老丁和韓國女生巢块。然后到高爾夫球場(chǎng)我加速跑了 因?yàn)槲矣X得他會(huì)迷路 不讓他看見我 讓他自己迷一會(huì)兒路 有啥不好的。[Sly] 在usd的時(shí)候看到斌哥 我第一句問的就是老丁呢 在前面多久 斌哥說他剛到 沒看到老丁 我問那看到韓國女生了嘛缸浦？也沒有夕冲，我這個(gè)時(shí)候半信半疑 我可能是在領(lǐng)先第一的位置 那個(gè)時(shí)候我平路跑了8:30的pace 心率過了165一邁了 那是跑路馬的心率 我在百公里超馬比賽里前20邁不到就跑出來了 拼過頭了 我當(dāng)時(shí)沒多想 抓住老丁和韓國妹子才是正事。
到了as2 我就確認(rèn)了自己是第一的領(lǐng)先 問了下黑哥sean啥水平 為啥這么慢 黑哥很委婉地說sean可以跑很快 只是不在狀態(tài) 我想我超過他的時(shí)候沒留情 是越跑越快的 生怕他跟上裂逐。我在as2微笑的說 要不我在這里休息個(gè)20分鐘等等他們吧歹鱼。哈哈哈。 出來as2卜高，上山我有壓力弥姻，因?yàn)樾穆矢呱先チ四掀瘸榻盍耍绻痪徍拖鹿烙?jì)要崩了 然后這個(gè)時(shí)候上山人很多 欲速不達(dá) 哈哈哈 我正好走走放松下 這樣下山可以跑快點(diǎn) 這個(gè)時(shí)候 我一直開著手機(jī)信號(hào) 看老丁和yumin啥時(shí)候到as2 計(jì)算下差多少 他們會(huì)不會(huì)死命追 還是會(huì)死心庭敦。
哀莫大于心死疼进。比賽也是。要消滅對(duì)手就一定要讓他放棄追逐的念頭秧廉。我下山的時(shí)候看到斌哥說老丁到了 看了看表 30多分鐘 然后yumin 雅哥 我知道這不夠的 加快了下山的腳步 santee馬路我也不敢停下去買水 趕緊奔 我知道百邁50邁的水站是這次的as2.5會(huì)有水的 我在到2.5as前喝完了最后一滴水 如果沒人或者沒水 我就準(zhǔn)備去邊上的campsite打水了 這6邁多的路上 我喝了一升多水伞广。不出所料 斌哥在2.5拿著可樂和水，救命水啊 我立刻灌了二升 加上蛋白粉補(bǔ)充下疼电〗莱可樂下去就舒服多了。
在as2.5 我放松了一點(diǎn) 因?yàn)榫嚯x夠大 而且下面的路我去年11月才跑過 好賴記得點(diǎn) 當(dāng)時(shí)黑夜都沒迷路 大白天不會(huì)迷路的蔽豺。那些路面也還不錯(cuò) pace可以控制在avg 15分內(nèi)区丑。我喝了二罐可樂 黑哥也到了 聊了會(huì)天就悠然上路了 這時(shí)候我知道 只要我不崩到爬 或者出意外，第一的位置已經(jīng)不會(huì)動(dòng)搖了修陡。 但是另一個(gè)惡念在我心中燃起
“我要為我年青時(shí)吹的牛逼奮斗終生”就是這樣的沧侥。 我嘻嘻哈哈說sub12小時(shí) 也就是12分avg pace的100公里。結(jié)果在過了as2.5后 這個(gè)催牛的目標(biāo)慢慢燃燒了起來魄鸦。 我看看表算了又算 咋都是有可能 去年100邁終于50 這事沒完啊 我看看天氣 開始熱了起來 我很高興 因?yàn)榕肿游也慌聼岚?只可惜沒帶poles 本來是想帶的 結(jié)果早上拉車?yán)锪?上坡只有按大腿上 很多時(shí)候 心率在155的樣子 上坡能累成也不容易 有時(shí)上坡push太狠下坡都跑不動(dòng)了 虧大發(fā)了宴杀。就這樣掙扎著12不12的到了as3 見面第一句問就是 你說我12小時(shí)有戲嘛？黑哥沒給個(gè)痛快的回答 反倒是老范和老舅說沒問題 好像不是我跑 是他們二個(gè)跑一樣 老舅還說少背點(diǎn)水 我去poway rd給你加一個(gè)水站号杏。我一愣婴氮，啥 我都到as3了 還沒有走完poway嘛 我一直以為這里都快到cv了呢 然后就沒有然后了 和路盲說不清啊 [Smirk]
老舅真是夠朋友 你有目標(biāo)他就幫你去完成，我有快慢晃了6邁心想老舅說全是下坡個(gè)頭啊 這每邁里還是上破不少啊 如果全程總體下坡 我可以控制在11分內(nèi) 那有希望13小時(shí)盾致。這樣上坡下坡混著12-13分pace就不錯(cuò)了 也就在下坡想著我的腿不是自己的 是徐大爺?shù)耐?使勁造 糟蹋壞了也不用賠 才能下坡跑出10分內(nèi)主经。但是一旦精力不集中就自然慢下來了。
6邁的地方 看到 咦 老舅 那個(gè)杯可樂 說喝了我?guī)闩苓@段路到山腳下 就翻過山頭一路下坡到終點(diǎn)了庭惜。 我那個(gè)感激不盡加上可樂提神罩驻，老舅8分半pace我竟然跟了半邁多.然后老舅目送我上山下山。我覺得這段帶路加可樂 至少給我提高了15分鐘啊护赊。燃起我12小時(shí)的斗志惠遏。如果你放棄，那么你真是沒希望了骏啰，只有希望才能堅(jiān)持你到目標(biāo)节吮。
有了希望，我又開始push判耕，耳機(jī)一直在放一首歌 而我卻渾然不知透绩。我心中只有一個(gè)和時(shí)間賽跑的概念，想想當(dāng)年百邁的斌哥最后能把自己push到腿軟 估計(jì)也是這樣一個(gè)目標(biāo)狀態(tài) 不是第一第二，就是一個(gè)為完成自己的目標(biāo)帚豪，然后也是需要朋友們不要嘲笑不要judge 只要想辦法去幫助完成就好,啥意義啥有趣無趣都不是問題碳竟，就是完成一個(gè)目標(biāo)。
又在我最好還有三邁的地方大概還有27分鐘狸臣，全部sub9可以 但是那個(gè)時(shí)候我已經(jīng)跑不出sub10的pace了 就算徐大爺?shù)耐任乙才懿怀鰜砹?/p>
2.1邁的地方 我又看到老舅莹桅，他說還有16分鐘，你把背包給我烛亦，你輕裝裸奔sub8就可以了诈泼。我再次看到了希望。最后一滴血也要用盡 開始拼此洲！耳機(jī)開大聲 奔跑開始 milerbrepeat厂汗！然后就是好像不對(duì) 看看老舅在后面手舞足蹈，我想這加油還蠻有意思的 想想不對(duì) 好像他在和我說話呜师，拿掉耳機(jī)果然老舅在說我跑錯(cuò)方向了 這邊 不是你那邊 我只好再跑回頭 轉(zhuǎn)個(gè)方向開始跑 浪費(fèi)一分鐘至少。
然后就是呼吸呼吸 看到太后 這邊這邊 不對(duì) 我們要過馬路跑 我想不回頭了 直接橫穿了馬路草地上踩過 直奔終點(diǎn)而去贾节，一句一呼吸到肺都痛汁汗，太后估計(jì)我是任何時(shí)候都可能到地的呼吸狀態(tài)，她也很奇怪最后我還能跟她跑起來栗涂，終于12小時(shí)9分鐘12秒結(jié)束痛苦了知牌。然后在一切完結(jié)的時(shí)候 卻是那么平靜自然，就像經(jīng)過暴風(fēng)雨后的藍(lán)天斤程，就像海嘯過后的大海角寸，明天又是嶄新的一天 從不因?yàn)樽蛱旌筇煺佣淖儭?/p>
大使的支持者老舅斌哥黑哥老范任春還有沒照相的太后 謝謝大家的支持 老舅的私補(bǔ)幫助至少20分鐘成績
跑完比賽回家伺候娃寫作業(yè)，睡下去三小時(shí)就腿痛醒了忿墅，下床roller搞起 睜眼到早上4點(diǎn)起來爬山去扁藕。第二天爬山恢復(fù)果然效果不錯(cuò)? 6小時(shí)8邁野路爬石頭小腿大腿開始痛著開始最后全都不痛了。不知道是血液循環(huán)加速恢復(fù)還是神經(jīng)元凋謝 反正不痛不酸了疚脐。哈哈哈 一個(gè)好漢三個(gè)幫亿柑，深井冰也要扎推才不太神經(jīng)。啥
