同讀一本書/《原則》第二周作業(yè) 讀書總結(jié)
姓名：張佳妮
微信：weixinjiani413
時(shí)間：2018.9.22
一墅拭、讀書摘要
? 世界上最重要的事情是理解現(xiàn)實(shí)如何運(yùn)行哄孤，以及如何應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)盛撑。原則為我們架構(gòu)了生活方方面面需要遵循的框架噪猾，用絕對(duì)理性的態(tài)度去認(rèn)識(shí)這個(gè)世界阻塑，對(duì)于每個(gè)人形狀不盡相同客们，但對(duì)于真正想應(yīng)用的人來說歉眷，只要執(zhí)行就會(huì)有收獲牺六。
二、金句/語錄
1. 我養(yǎng)成的最有價(jià)值的習(xí)慣是用痛苦來激發(fā)高質(zhì)量的思考汗捡；
2. 理解現(xiàn)實(shí)淑际，接受現(xiàn)實(shí)，處理現(xiàn)實(shí)問題扇住，既是務(wù)實(shí)的春缕，也是美妙的。
3. 問題是我們有多重要艘蹋，以及如何進(jìn)化锄贼。我們對(duì)其他人重要嗎？
4. 知道你自己不知道女阀，這是無比重要的
5.先把你“必做之事”做完宅荤，再做你“想做之事”
6.夢(mèng)想+現(xiàn)實(shí)+決心=成功
7.謹(jǐn)記偉大的期望創(chuàng)造偉大的能力。
8.痛苦+反思=進(jìn)步
9.“塑造者”=“理想家”+“務(wù)實(shí)思考者”+“堅(jiān)毅者”
10.通過快速試錯(cuò)以適應(yīng)現(xiàn)實(shí)是無價(jià)的浸策。
11. 不必過于精細(xì)：為了做出有效決策冯键，你需要在“差不多”這個(gè)層面理解大多數(shù)事物…當(dāng)你問一個(gè)東西對(duì)不對(duì)而對(duì)方告訴你并不完全對(duì)時(shí)，那它大致是對(duì)的的榛。
11.如果你不停地學(xué)習(xí)和改進(jìn)琼了，你的進(jìn)化過程就會(huì)循環(huán)上升；
12.大多數(shù)人努力調(diào)和自身的情感、本能（來自人類大腦與動(dòng)物相似的部分）與理性（來自人類大腦更發(fā)達(dá)的部分）雕薪。這一沖突導(dǎo)致人混淆了事實(shí)和自己想要的事實(shí)
13.影響合理決策的兩個(gè)最大的障礙是你的自我意識(shí)和思維盲點(diǎn)昧诱。
14.我們的分歧不是溝通不良造成的，相反所袁，我們不同的思維主式導(dǎo)致了溝通不良盏档。
15.保持頭腦極度開放，和聰明人一起審視問題燥爷。
16.懼怕頭腦極度開放蜈亩、極度透明而招致批評(píng)。但如果你不能坦然地讓自己做到極度透明前翎，你就學(xué)不到東西稚配。
17.每當(dāng)我面對(duì)抉擇時(shí)，我的直覺都是保持透明港华。
18.意識(shí)到你既是一切又什么都不是道川，并決定你想成為什么樣子。
19立宜、每當(dāng)你遇到痛苦的東西時(shí)冒萄，你就處在生活中一個(gè)潛在的重要節(jié)點(diǎn)：你可以選擇健康并痛苦的現(xiàn)實(shí)，也可以選擇不健康但舒適的幻覺橙数。
20.無論你要實(shí)現(xiàn)什么目標(biāo)尊流，讓合適的人各司其職以支持你的目標(biāo)，是成功的關(guān)鍵無論在私人生活還是工作中灯帮，你和其他人合作的最好方式都是崖技，把具有互補(bǔ)性特征的人搭配在一起，創(chuàng)建最適于完成任務(wù)的團(tuán)隊(duì)組合钟哥。
三响疚、思考題
Q1：讀“第二部份生活原則”后，你理解的人腦缺陷與應(yīng)對(duì)措施瞪醋？請(qǐng)寫出來忿晕。
注：請(qǐng)用思維導(dǎo)圖將書中解釋的觀點(diǎn)整理出來。
請(qǐng)用T形圖將“左邊缺陷+右邊措施”作為本書的核心觀點(diǎn)（結(jié)論）银受？你同意或者反對(duì)的理由践盼？
答：個(gè)人認(rèn)為可以將“人腦缺陷與應(yīng)對(duì)措施”作為本書核心觀點(diǎn)。正是因?yàn)槿四X的缺陷和不同的構(gòu)造宾巍，才會(huì)形成我們每個(gè)人對(duì)于每一件事物的不同看法與行動(dòng)咕幻；才會(huì)讓生活多種多樣、豐富多彩顶霞、充滿樂趣肄程；才會(huì)出現(xiàn)不同的行業(yè)锣吼、不同的職業(yè)、不同的生活方式和生命狀態(tài)的呈現(xiàn)蓝厌；有對(duì)比才會(huì)有進(jìn)步的空間玄叠，才會(huì)在討論與實(shí)踐中得知哪一種或者哪一類更優(yōu)質(zhì)。如果不是人腦的缺陷拓提，或者說人腦沒缺陷读恃，那么每個(gè)人都是完美的，我們就沒有可以進(jìn)步和進(jìn)化與迭代的空間了代态，進(jìn)而也不會(huì)有瑞這么珍貴的《原則》的產(chǎn)生啦寺惫，哈哈哈。所以蹦疑，這種不同和差異也在一定程度上促進(jìn)了人們彼此的進(jìn)步西雀，人腦缺陷造成的失敗或錯(cuò)誤才會(huì)讓人通過別人來照見自己、發(fā)現(xiàn)并改進(jìn)自己的不足歉摧，進(jìn)而更好的迭代蒋搜。
Q2：你如何理解作者說的“擁抱現(xiàn)實(shí)，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)”判莉。請(qǐng)舉例說明為什么。
答：（1）你要在心懷夢(mèng)想的同時(shí)育谬，腳踏實(shí)地地扎根于現(xiàn)實(shí)券盅。比如你想像萌姐一樣做一位優(yōu)秀的演講教練，那么你不僅要心懷夢(mèng)想膛檀，還要在當(dāng)下思考并學(xué)習(xí)如何提升自己的演講能力锰镀；學(xué)習(xí)演講的同時(shí)，也要努力做好現(xiàn)有的工作咖刃，畢竟當(dāng)下的工作是你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的經(jīng)濟(jì)來源泳炉。所以，植根于現(xiàn)實(shí)的理想才更飽滿嚎杨，更有可實(shí)踐性花鹅。
（2）真誠并真實(shí)的面對(duì)自己、接納自己的不足枫浙，并不斷地學(xué)習(xí)和提升刨肃。比如，在交《原則》第一周作業(yè)時(shí)箩帚，我和一小伙伴兒（我們稱她云少）說我交不出來真友，看到群里面那么多優(yōu)秀的伙伴的分享，瞬間覺得自己寫的弱爆了紧帕，很難過…她告訴我“沒事兒盔然，慢慢來，她們寫的確實(shí)都挺干貨但只要寫出自己的風(fēng)格就好，她感覺我寫的有女俠風(fēng)格愈案，讀著有霸氣側(cè)漏的趕腳”挺尾。她說的沒錯(cuò)，寫出自己的風(fēng)格刻帚，于是在她的鼓勵(lì)和指引下我完成了自己的第一周作業(yè)潦嘶，還記得當(dāng)時(shí)我反復(fù)修改了好幾版才提交。開始和伙伴們互評(píng)崇众，去通過大家的微博再度學(xué)習(xí)《原則》掂僵，并將其完善和改進(jìn)。所以顷歌，“金無足赤锰蓬，人無完人”我們要學(xué)會(huì)接納自己的不足，并通過不斷地學(xué)習(xí)和提升眯漩，來進(jìn)一步豐富和完善自我芹扭。
（3）不要過于重視直接結(jié)果而忽視后續(xù)、再后續(xù)的結(jié)果赦抖。比如舱卡，現(xiàn)在每天堅(jiān)持演講持續(xù)輸出已50天有余了，短期目標(biāo)100天队萤；每天在晨讀輸出的時(shí)候轮锥，直接結(jié)果就是感覺看不到自己明顯的變化和提升，尤其是自己比較懈怠的時(shí)候更容易滋生放棄或間斷的念頭要尔；但是堅(jiān)持下去舍杜，便會(huì)有質(zhì)的變化，因?yàn)槟阍诿刻斓妮敵鲞^程中會(huì)倒逼自己持續(xù)的輸入讓自己有內(nèi)容可講赵辕，會(huì)去多關(guān)注周圍發(fā)生的事情積累自己的演講素材既绩，當(dāng)我們真正遇到演講輸出的時(shí)候呢，我們便可以很自然的順手拈來進(jìn)行輸出與呈現(xiàn)还惠，這是對(duì)于演講思維的一種訓(xùn)練饲握，也是由演講小白到高手蛻變的絕佳路徑；所以蚕键，我們不妨多多給予一些耐心和時(shí)間互拾，多堅(jiān)持一下下，不要被短期的即時(shí)利益所迷惑而放棄長(zhǎng)遠(yuǎn)收獲嚎幸。
（4）不要把不好的結(jié)果歸于咎于任何人颜矿，自己才是一切的根源。當(dāng)不好的結(jié)果發(fā)生時(shí)如果你去抱怨別人嫉晶，那么別人會(huì)接受嗎骑疆？有可能不接受田篇，進(jìn)而導(dǎo)致雙方不歡而散、一拍兩散箍铭；假如從自己身上找原因呢牲阁？你會(huì)去反思會(huì)改進(jìn)會(huì)提升醇蝴，倘若真的是自己的原因冗美，那么也表示出自己有擔(dān)當(dāng)勇于承認(rèn)錯(cuò)誤袁余；倘若是對(duì)方的原因多一些呢，對(duì)方也會(huì)覺得你這個(gè)人更有責(zé)任心冷守、更值得合作刀崖，對(duì)嗎？所以拍摇，我們對(duì)于工作亮钦、生活或者親密關(guān)系中，若出現(xiàn)不好的結(jié)果充活，也要多去反思下自己的問題多從自己身上找原因蜂莉，進(jìn)而也會(huì)使關(guān)系更融洽。
Q3：練習(xí)用“五步流程”解決一個(gè)問題混卵。
（一）首先映穗，請(qǐng)將你對(duì)“五步流程”的理解寫出來，你怎么看作者講的“五步流程”幕随，為什么這樣設(shè)計(jì)蚁滋？哪些環(huán)節(jié)容易出偏差？
答：
1合陵、五步流程： ①有明確的目標(biāo)； ②找到阻礙實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的問題澄阳，并且不容忍問題拥知； ③準(zhǔn)確診斷問題，找到問題的根源碎赢； ④規(guī)劃可以解決問題的方案低剔； ⑤做一切必要的事來踐行這些方案，實(shí)現(xiàn)成果肮塞。
2.五步流程整體是一個(gè)閉合的環(huán)襟齿，環(huán)環(huán)相扣，需要層層深入的去落地執(zhí)行枕赵，最終方達(dá)到我們的目標(biāo)猜欺；與萌姐的單點(diǎn)突破法五步不謀而合：計(jì)劃-總結(jié)-實(shí)施-評(píng)估-再計(jì)劃，這是一個(gè)閉環(huán)的過程拷窜。若能做到有計(jì)劃开皿、有反思涧黄、有總結(jié)、有復(fù)盤再次實(shí)踐重新計(jì)劃赋荆，各環(huán)節(jié)嚴(yán)格落地執(zhí)行笋妥，定能螺旋式上升，不斷實(shí)現(xiàn)自我迭代窄潭。
3.于我個(gè)人而言春宣，規(guī)劃和踐行可能比較易出現(xiàn)偏差。規(guī)劃需要結(jié)合之前的問題嫉你、經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)以及可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn)做一個(gè)整體認(rèn)識(shí)和評(píng)估月帝，還得保障具有一定的可行性；但規(guī)劃的方案可能要根據(jù)實(shí)際發(fā)生的情況去及時(shí)調(diào)整與協(xié)調(diào)均抽，雖然可以有很多個(gè)B計(jì)劃嫁赏，但也會(huì)有意外情況發(fā)生，只能說盡可能詳盡每一步讓意外少一些油挥，進(jìn)而讓踐行起來更方便些潦蝇。
（二）其次確定你迫切需要解決的一個(gè)問題，或者要實(shí)現(xiàn)的一個(gè)目標(biāo)深寥，寫出來你之前怎么做的攘乒？再練習(xí)用“五步流程”，請(qǐng)寫出來惋鹅，并作比較分析则酝。
答：
①目標(biāo)：演講，由60天調(diào)整到100天闰集；堅(jiān)持復(fù)盤沽讹、總結(jié)，提升學(xué)習(xí)能力與分享能力武鲁；
②問題：之前若是進(jìn)行演講晨讀分享爽雄，有的時(shí)候頭腦中就沒有內(nèi)容了不知道該分享點(diǎn)什么，有的時(shí)候會(huì)懈怠沐鼠，會(huì)有為了完成任務(wù)而去完成挚瘟，甚至有放棄的念頭…這種感覺是極其不好的。
③診斷問題：自從讀了《原則》后饲梭，我逼著自己去踐行乘盖，不再給自己借口，再也沒有出現(xiàn)過放棄或者中斷的念頭憔涉，而是不斷在找方法订框，即使再忙也要騰出這部分時(shí)間去做輸出；
④規(guī)劃可以解決的方案：如果看了要讀的內(nèi)容兜叨，當(dāng)時(shí)頭腦中沒有頭緒布蔗，我會(huì)想盡辦法讓自己有內(nèi)容可說藤违，要么就去聽聽伙伴的角度找點(diǎn)啟發(fā)，要么就多留意身邊的事情纵揍、結(jié)合所見所聞所感積累素材顿乒，哪怕是某個(gè)點(diǎn)引發(fā)了我的思考我都能談出自己的觀點(diǎn)；在堅(jiān)持的過程中還找到了優(yōu)秀伙伴作為新的對(duì)標(biāo)-素未謀面的競(jìng)哥哥泽谨，哈哈璧榄，把目標(biāo)由60天調(diào)整到了100天；
⑤踐行方案：建立了演講的文件夾吧雹，把每天的輸出內(nèi)容骨杂，或者伙伴們好的分享點(diǎn)記錄下來，再去復(fù)盤與總結(jié)雄卷，不斷輸入新的內(nèi)容搓蚪，拓寬自己的知識(shí)面，讓自己有話可說丁鹉，有內(nèi)容可講《侍叮現(xiàn)在我也在不斷摸索和修正中，希望自己能好好踐行下去揣钦，若能完成這60天計(jì)劃雳灾，就去報(bào)線下課程見偶像，哈哈哈冯凹，給自己動(dòng)力前行谎亩。
（三）同時(shí)，如何才能有效的將“擁抱現(xiàn)實(shí)”和“頭腦極度開放”應(yīng)用到“五步流程”宇姚？觀察回答匈庭，你周圍的人是這樣的嗎？為什么浑劳？
答：
1.正確客觀的看待自我阱持，真誠并真實(shí)的面對(duì)自己、接納自己的不足呀洲，并不斷地學(xué)習(xí)和提升紊选；在心懷夢(mèng)想的同時(shí)啼止，腳踏實(shí)地地扎根于現(xiàn)實(shí)道逗；同時(shí)借助他人的力量輔助自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，使自己的認(rèn)知水平和頭腦開放度都有進(jìn)一步提高献烦。
2.周圍的人也都知道一次只做好一件事滓窍，但往往邏輯是混亂的，沒有清晰準(zhǔn)確的目標(biāo)巩那；或者做完一件事就只是做完了吏夯，并沒有及時(shí)去復(fù)盤總結(jié)此蜈，找到并整理出其中的規(guī)律，下一次或者時(shí)間長(zhǎng)了再出現(xiàn)同類問題還是會(huì)不知所措噪生。
Q4：你怎么理解“人與人大不相同”裆赵？請(qǐng)舉例說明（不少于3個(gè)）
注：可以在網(wǎng)上搜索案例“藍(lán)黑/白金裙子”。
答：人與人大不相同跺嗽，源于人腦和基因構(gòu)造大不同战授，所以我們體驗(yàn)和感知的方式千也差萬別。
案例一：男人和女人桨嫁；男人來自火星植兰、女人來自金星，兩個(gè)不同的物種講述著不同的語言璃吧，導(dǎo)致了雙方存在著溝通和思維的根本差異楣导；感情中，男生更理性畜挨、女生相對(duì)感性筒繁；在遇到問題或者壓力時(shí)男人更傾向于沉默，找個(gè)安靜的地方思考和獨(dú)處朦促；女人則更傾向于傾訴膝晾，側(cè)重情感上的慰藉…認(rèn)識(shí)到這種差異的存在，并理性判斷異性的行為和心里务冕，合理做出一些反饋才能達(dá)到我們通常意義上所說的和睦血当。
案例二：藍(lán)黑/白金裙子，不同的環(huán)境不同的角度造成不同的顏色禀忆，每個(gè)人的側(cè)重點(diǎn)不同臊旭，比較的對(duì)象不同，最終會(huì)造成不同的結(jié)果箩退。正如一千個(gè)人眼中有一千個(gè)哈姆雷特一樣离熏。
案例三：色盲，有的人就是對(duì)色彩很敏感能即時(shí)辨別戴涝，有的人就是色盲滋戳；比如在大多數(shù)人眼中看到的是粉色，而在色盲人的眼中可能則是另一種顏色啥刻；這是基因構(gòu)造不同所致奸鸯。
Q5：請(qǐng)將“第二部份生活原則”聯(lián)系到你的環(huán)境和你自身，列出生活原則范圍內(nèi)你知道的問題清單可帽，分析其真正原因以及按照作者所寫的“生活原則”如何解決娄涩？
注：不要超過15個(gè)（可以合并，簡(jiǎn)化）
答：
問題清單1：目標(biāo)不夠清晰明確
解決方式：五步流程法穩(wěn)固落實(shí)映跟，落地踐行蓄拣，不斷試錯(cuò)找到適合自己的并堅(jiān)持下去扬虚；
問題清單2：常常忽略了目標(biāo)的順序，無法做到時(shí)刻優(yōu)先排序球恤，導(dǎo)致做了很多不重要的事情
解決方式：先做必做之事辜昵，再做想做之事；
問題清單3：有時(shí)會(huì)茫然咽斧，不知道自己想要什么路鹰，找不到“第一臺(tái)階”；
解決方式：要敢于嘗試收厨、不怕失敗犯錯(cuò)晋柱，從錯(cuò)誤中認(rèn)識(shí)自己，從失敗中反思诵叁，完成自我進(jìn)化雁竞；
問題清單4： 會(huì)拒絕真相，活在自己臆想的世界里拧额，不能完全做到擁抱現(xiàn)實(shí)碑诉，應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)
解決方式：要腳踏實(shí)地、真誠并真實(shí)的面對(duì)自己和周圍環(huán)境侥锦；頭腦極度開放进栽，通過他人來認(rèn)識(shí)人們眼中的自己，不斷去多了解自己恭垦，好的壞的用心接受快毛；了解他人觀點(diǎn)背后的邏輯，幫助自己認(rèn)識(shí)真相番挺，擁抱現(xiàn)實(shí)并應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)唠帝；有意識(shí)到這個(gè)問題，正在改進(jìn)中….
問題清單5：曾經(jīng)不能有效理解“人與人的大不同”玄柏，造成親密關(guān)系處理不當(dāng)?
解決方式： 利用工具探求人與人的差異襟衰，了解差異背后的動(dòng)因，比如人腦構(gòu)造不同粪摘；要認(rèn)識(shí)到這種差異的存在瀑晒，并理性判斷、合理做出一些反饋徘意，進(jìn)而達(dá)到我們通常意義上所說的和睦苔悦。?
問題清單6：復(fù)盤、總結(jié)能力不足?
解決方式：借助工具映砖，刻意練習(xí)養(yǎng)成這方面的習(xí)慣间坐，多去動(dòng)筆動(dòng)手寫灾挨、記錄邑退；必要時(shí)可以向有經(jīng)驗(yàn)伙伴求助竹宋。?
問題清單7：對(duì)自己的現(xiàn)狀狀態(tài)滿意欠佳 ，理想與現(xiàn)實(shí)有一定差距
解決方式：重新審視自我地技，提升自己的個(gè)人能力與綜合素養(yǎng)蜈七，做到極度自律、慎獨(dú)莫矗；?
問題清單8：自我意識(shí)障礙飒硅、思維盲點(diǎn)障礙，全部中招?
解決方式：通過刻意練習(xí)克服自我意識(shí)障礙作谚，解決思維盲點(diǎn)三娩，了解人與人思維模式的不同，拓寬自己的認(rèn)知邊界妹懒，不斷掃盲雀监、打怪升級(jí)；
四眨唬、啟發(fā)與收獲
1．如果你不了解人（包括你自己）的特性就對(duì)他們抱有期待会前，你肯定會(huì)遇到麻煩，在這方面我也有過痛苦的經(jīng)歷匾竿；可以嘗試捕捉和記錄這種差異性瓦宜。
2．要自由的做好我自己，不要擔(dān)心他人的看法岭妖，使之成為你的障礙临庇；
3．你能做的最重要的決定之一是決定問誰。問誰昵慌、問對(duì)人很重要苔巨！以后有問題，不能亂投醫(yī)废离，而要篩選一下問誰侄泽，問錯(cuò)了人不如不問，做錯(cuò)了事不如不做蜻韭！
4.與聰明的人一起做決策悼尾，在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域請(qǐng)教擅長(zhǎng)通過他人的意見客觀的看待自己；
5.假如你不具備成功所需的技能肖方，怎么辦呢闺魏？不要為此擔(dān)心，因?yàn)樗腥硕歼@樣俯画。只需要知道什么時(shí)候需要這些技能析桥，你能從哪里學(xué)到這些技能。經(jīng)過練習(xí)，終將擁有不可阻擋的冷靜和自信泡仗，連你都不敢相信自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力埋虹。
6.在逆境中，你的目標(biāo)是守住自己的成績(jī)娩怎，盡量減少損失搔课，或者直面不可挽回的損失。你的任務(wù)是始終做出盡可能好的選擇截亦，并清楚如果這么做爬泥，你將得到回報(bào)。
7. 你從哪里獲得這些原則不重要崩瓤，擁有原則袍啡、持之以恒地運(yùn)用原則、不斷改進(jìn)完善原則才最重要
五却桶、學(xué)以致用（改）
1. 認(rèn)識(shí)到人腦構(gòu)造不同葬馋，所以體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)的方式千差成別，我們應(yīng)該承認(rèn)和認(rèn)真對(duì)待這一點(diǎn)肾扰。在親密關(guān)系的處理中畴嘶，曾經(jīng)犯過的類似的問題應(yīng)該不會(huì)再犯了，也不能再犯集晚！深刻意識(shí)到人與人大不相同窗悯，所以無論是在工作還是生活中，在理解不一致的時(shí)候偷拔，多問下對(duì)方要表達(dá)的確切意思蒋院，多問下總是沒毛病的；要保持頭腦極度開放與透明莲绰，對(duì)不一致的地方多思考背后的邏輯和動(dòng)因欺旧，進(jìn)而找出最好的決策方案；
2. 遇事多考慮后續(xù)與再后續(xù)的結(jié)果蛤签，多與自己意見不同且可信度高的人來共同論證 辞友。
3.刻意練習(xí)克服自我意識(shí)障礙和思維盲點(diǎn)障礙，掃盲震肮！
4.記住一個(gè)印象最深刻的原則称龙，并堅(jiān)持18個(gè)月，用好它戳晌！
六鲫尊、思維導(dǎo)圖（附）
