葉老師踐行時(shí)間管理各種理念十幾年丘侠，精挑細(xì)選之后徒欣，隆重向大家推薦番茄工作法，它是當(dāng)今世界上關(guān)于時(shí)間管理的一項(xiàng)偉大的發(fā)明蜗字。
番茄工作法打肝，建議我們使用25分鐘工作+5分鐘休息的模式脂新，動(dòng)靜有序，一張一弛粗梭，能夠讓我們保持專注争便，提高效率。
對事情要有全局觀楼吃，區(qū)分腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)。本質(zhì)上講番茄工作法就是25分鐘專注做一件事妄讯，當(dāng)有事情進(jìn)來孩锡，把它先做快速收集，然后放在一邊亥贸，推遲一會(huì)再做繼續(xù)做眼下的事情躬窜。
1.工作的時(shí)間要嚴(yán)謹(jǐn)；2.休息的時(shí)間要完全的放松自己炕置，恢復(fù)精力荣挨；3.戰(zhàn)略思維和全局觀時(shí)間，是用來當(dāng)下自己關(guān)注的所有事情中朴摊，去選擇我們當(dāng)下或今天要做完成的事默垄。要事第一，結(jié)合番茄工作法甚纲。一次只做一件事口锭。針對重要的事，排出吃番茄的時(shí)間介杆。
它之所以偉大鹃操，是因?yàn)樗喖s而不簡單，其背后蘊(yùn)含著深刻的道理春哨。中國古老的哲學(xué)告訴我們：時(shí)間的本質(zhì)就是當(dāng)下荆隘，過去心不可得，未來心不可得赴背，活在當(dāng)下才能體驗(yàn)生命的美妙椰拒。當(dāng)下即釋，當(dāng)下即是凰荚。
中國古老的哲學(xué)告訴我們：時(shí)間的本質(zhì)就是當(dāng)下耸三，過去心不可得，未來心不可得浇揩，活在當(dāng)下才能體驗(yàn)生命的美妙仪壮。當(dāng)下即釋，當(dāng)下即是胳徽。
