今天是什么日子
起床：8：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)济似，最重要的四件事：閱讀挽拂，寫作枪蘑，英語慨灭，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程唱歧，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時間宪摧，執(zhí)行力不夠粒竖，懶惰，想玩几于。
計劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘蕊苗，中午學(xué)習(xí)10分鐘，晚上學(xué)習(xí)30分鐘沿彭。目前先保證早上的學(xué)習(xí)朽砰，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖，及時做復(fù)盤喉刘。
復(fù)盤：每天堅持學(xué)習(xí)做思維導(dǎo)圖瞧柔。
閱讀完所購買書籍
中期目標：5年閱讀200本書籍
短期目標：每周閱讀一本書籍，
障礙：沒有時間閱讀睦裳，懶惰造锅，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘，中午閱讀5分鐘廉邑，晚上閱讀10分鐘哥蔚。.
總結(jié)：繼續(xù)保持閱讀習(xí)慣，不管閱讀什么書籍蛛蒙，一定更要堅持每天閱讀糙箍。
英語
目標：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程宇驾，主要是長句為主倍靡。
復(fù)盤：早上復(fù)習(xí)一節(jié)課程，從L2開始课舍。
寫作
目標： 每天寫兩篇小短文塌西，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文，搜集素材
復(fù)盤：搜集素材筝尾，堅持每天寫短文捡需，復(fù)盤。
早起學(xué)習(xí)
目標： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機筹淫，天太冷站辉，不想學(xué)習(xí)，懶惰损姜，被手機軟件影響
計劃：早起學(xué)習(xí)英語饰剥，寫日記，閱讀書籍摧阅，學(xué)課程
復(fù)盤：早起汰蓉，刷手機，依然未學(xué)習(xí)棒卷，思考目前的狀態(tài)顾孽。
周目標·完成進度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課祝钢。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡若厚，學(xué)會控制情緒拦英。
健康·飲食·鍛煉
繼續(xù)堅持用運動APP來鍛煉身體，同時增加平板撐测秸。
睡眠習(xí)慣
計劃：每天晚上十點入睡
實際：晚上十一點半才睡疤估，反思目前的情況。
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人乞封，嘗試提升廚藝做裙。
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)岗憋，不要總是打工心態(tài)肃晚。
最美好的三件事
- 學(xué)會樂觀對待生活
- 接受當下，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
繼續(xù)保持目前的學(xué)習(xí)節(jié)奏仔戈，并逐步調(diào)整學(xué)習(xí)狀態(tài)关串。運動和閱讀的習(xí)慣繼續(xù)保持。
