今天是什么日子
起床：8：40
就寢：10：00
天氣：晴
心情：一般
紀(jì)念日：無
任務(wù)清單
昨日完成的任務(wù)踢俄，最重要的四件事：閱讀，寫作晴及，英語都办，學(xué)習(xí)課程
學(xué)習(xí)完所購買的課程
分解目標(biāo)：學(xué)習(xí)跟本職工作相關(guān)的課程，再學(xué)習(xí)自己感興趣的課程
阻礙：沒有時間虑稼，執(zhí)行力不夠脆丁，懶惰，想玩动雹。
計劃：每天早上學(xué)習(xí)10分鐘槽卫，中午學(xué)習(xí)10分鐘，晚上學(xué)習(xí)30分鐘胰蝠。目前先保證早上的學(xué)習(xí)歼培，完成學(xué)習(xí)并做思維導(dǎo)圖震蒋，及時做復(fù)盤。
復(fù)盤：每天早上堅持學(xué)習(xí)躲庄，并做思維導(dǎo)圖查剖。中午和晚上沒有學(xué)習(xí)。
閱讀完所購買書籍
中期目標(biāo)：5年閱讀200本書籍
短期目標(biāo)：每周閱讀一本書籍噪窘，
障礙：沒有時間閱讀笋庄，懶惰，不想閱讀書籍
計劃：早起閱讀10分鐘倔监，中午閱讀5分鐘直砂，晚上閱讀10分鐘。.
總結(jié)：目前有閱讀習(xí)慣浩习，但是閱讀的書籍偏小說静暂，進行調(diào)整。
英語
目標(biāo)：每天學(xué)習(xí)50分鐘英語
計劃：早起聽TED演講谱秽，中午和晚上復(fù)習(xí)L6的課程洽蛀，主要是長句為主。
復(fù)盤：早起完成聽TED演講疟赊，目前的復(fù)述比較少郊供，先從簡單的開始入手。
寫作
目標(biāo)： 每天寫兩篇小短文近哟，提交一篇短文
計劃：堅持每天寫一篇短文颂碘，搜集素材
復(fù)盤：養(yǎng)成搜集素材的習(xí)慣，堅持每天寫短文椅挣，復(fù)盤头岔。
早起學(xué)習(xí)
目標(biāo)： 每天早起學(xué)習(xí)半個小時
障礙： 早起刷手機，天太冷鼠证，不想學(xué)習(xí)峡竣，懶惰，被手機軟件影響
計劃：早起學(xué)習(xí)英語量九，寫日記适掰，閱讀書籍，學(xué)課程
復(fù)盤：早起荠列，未學(xué)習(xí)类浪，一定要先完成學(xué)習(xí)，然后再刷手機肌似。
周目標(biāo)·完成進度
學(xué)習(xí)商務(wù)英語5節(jié)課费就。目前學(xué)習(xí)4節(jié)課。
學(xué)習(xí)·信息·閱讀
堅持每天聽書打卡川队，學(xué)會控制情緒力细。
健康·飲食·鍛煉
用運動APP來鍛煉身體睬澡。繼續(xù)堅持鍛煉身體，同時增加平板撐眠蚂。
睡眠習(xí)慣
計劃：每天晚上十點入睡
實際：昨天晚上依然十點半才睡煞聪，繼續(xù)早點入睡。
人際·家人·朋友
學(xué)會陪伴家人逝慧，嘗試提升廚藝昔脯。
工作·思考
調(diào)整工作心態(tài)，不要總是打工心態(tài)笛臣。
最美好的三件事
- 學(xué)會樂觀對待生活
- 接受當(dāng)下云稚，跟自己和解
- 平安就是最大的幸福
思考·創(chuàng)意·未來
目前開始培養(yǎng)閱讀習(xí)慣炼七，雖然偶爾有負(fù)面情緒存在，但是杰捂，我還是需要更加樂觀面對生活中的困難和挫折爱只。
