做我自己刻意練習(xí)之共情，說可以
11月19
三只青蛙
1、參加讀書會(huì)蚓再，
2滑肉、聽樊登
關(guān)鍵詞
1、早課
2摘仅、讀書二十分鐘
3靶庙、親子閱讀打卡
4、腹部按摩
我的提高
1实檀、晚自習(xí)看到學(xué)生有些不專注惶洲，立刻拿出手機(jī)，一起定時(shí)十五分鐘膳犹，在這十五分鐘里做自己要做的事情恬吕，誰知道一節(jié)課整個(gè)教室鴉雀無聲，每一個(gè)學(xué)生包括我自己都很專注的做自己的事
2须床、第一次散著頭發(fā)去上課铐料，十年來第一次換發(fā)型，感覺很不錯(cuò)～改變自己固有的形象也是一個(gè)挑戰(zhàn)
3豺旬、堅(jiān)定自己想要做的事情钠惩，決定了就不后悔，為了參加讀書會(huì)族阅，提前一個(gè)小時(shí)給學(xué)生上課篓跛，沒有被別人會(huì)怎么看，領(lǐng)導(dǎo)知道會(huì)怎么想牽絆坦刀，我為我做出的選擇承擔(dān)全責(zé)～
我的感悟
1愧沟、我為我的家族感到驕傲～我的爸爸媽媽爺爺奶奶，公公婆婆鲤遥，為他們的無私沐寺，善良，明理盖奈，寬容而感到驕傲混坞，我也為自己生在這樣的家族中感到驕傲，做我自己钢坦，也讓我自己成為家族的驕傲～家族給予我們?cè)揪咦愕哪芰烤吭校俚脑缴睿静艜?huì)枝繁葉茂
2爹凹、愛是超越生死的源頭
3蚊俺、重定意義是轉(zhuǎn)念，重定焦點(diǎn)是客體的本來面目逛万，是客體的多個(gè)角度，重定立場(chǎng)是我們的主觀選擇
4、做一面鏡子真的好難啊宇植，同時(shí)讓我也看到做一面鏡子的可貴得封，這個(gè)可以刻意練習(xí)的，做一面鏡子還挺有趣指郁，從中學(xué)會(huì)觀察忙上，聆聽，感受闲坎，世界其實(shí)是你內(nèi)在意識(shí)的一個(gè)投射～你看到的就是你自己
5疫粥、你是不是有×××的感受呢？共情是有效溝通的第一步
我的感恩
1感恩田老師的讀書會(huì)腰懂，每次都能讓我明確我努力的方向
2梗逮、感恩姝炎姐的分享，讓我對(duì)家族有了新的認(rèn)識(shí)绣溜，真是神奇的旅程
3慷彤、感恩曉麗對(duì)我的反饋，讓我再一次清晰了自己與爸爸媽媽的關(guān)系怖喻，我的卡點(diǎn)在哪里底哗？其實(shí)當(dāng)你看到這個(gè)卡點(diǎn)是什么時(shí)就已經(jīng)足夠，我看到那個(gè)自己原來是這樣的锚沸，就相當(dāng)于那個(gè)睡著的我醒來了～就已經(jīng)ok了
4跋选、感恩老公對(duì)我的支持，就在剛才上晚自習(xí)時(shí)老公發(fā)短信肯定了我的改變哗蜈，讓我更加有信心去學(xué)習(xí)前标，去成長(zhǎng)～我剛剛也意識(shí)到?jīng)]有他的支持我不會(huì)有如此進(jìn)步，這還要謝謝曉麗恬叹，她為我提供了不同的角度候生，讓我看到老公的表現(xiàn)是多么可貴～我要珍惜
5、感恩學(xué)生看我吃著卷餅上自習(xí)绽昼，喂我吃方便面唯鸭，給我餅干，還特意為我留了個(gè)鴨翅硅确，辣的我哧溜哧溜的～不過我真的很感動(dòng)
6目溉、感恩孩子的獨(dú)立～自己看書，自己安排自己的事情～
7菱农、感恩婆婆公公的貼心照顧缭付，讓我安心做我想做的事～
8、感恩自己的選擇～選擇學(xué)習(xí)循未，成長(zhǎng)陷猫，堅(jiān)持～
