在一次研究當(dāng)中是复，工作人員看著醫(yī)生給100個(gè)病人開(kāi)了藥，結(jié)果有三分之一的人都沒(méi)去拿藥竖螃，另外三分之一的他們沒(méi)有按照醫(yī)生的指示按時(shí)按量吃藥……
這個(gè)現(xiàn)象震驚了研究人員淑廊，這可是在治病啊特咆！為什么人們連這么重要的事都能敷衍了事呢季惩？
加拿大心理學(xué)家喬丹·彼得森對(duì)這種現(xiàn)象的深層次原因做了思考。
存在于人類(lèi)天性中的羞恥感
在圣經(jīng)的故事中，亞當(dāng)和夏娃原來(lái)并沒(méi)有很強(qiáng)的自我意識(shí)画拾，無(wú)法分辨善惡啥繁。直到后來(lái)，他們?cè)谏叩恼T惑下偷吃了禁果青抛。
在偷吃禁果之后旗闽，亞當(dāng)和夏娃的自我意識(shí)覺(jué)醒，眼睛也明亮起來(lái)脂凶。他們馬上對(duì)自己赤裸的身體產(chǎn)生了羞恥心宪睹，趕緊找到樹(shù)枝把重要部位遮擋起來(lái)。
彼得森說(shuō)蚕钦，他的孩子在三歲后就知道在人們面前不可以赤裸身體亭病，這和他們的養(yǎng)育方式無(wú)關(guān)，因?yàn)槿藢?duì)赤裸的羞恥與生俱來(lái)嘶居。
只有擁有自我意識(shí)才會(huì)有這種羞恥感罪帖，動(dòng)物沒(méi)有自我意識(shí)，所有也就不會(huì)感到羞恥邮屁。
只有人會(huì)作惡
自我意識(shí)是人類(lèi)最重要的特征之一整袁，除了自我意識(shí)，還有一樣?xùn)|西同樣是人類(lèi)獨(dú)有佑吝，那就是——作惡坐昙。
自然界的弱肉強(qiáng)食不是作惡，是所有動(dòng)物都遵循的法則芋忿。但那是動(dòng)物的天性炸客，是為了生存下去。只有人類(lèi)戈钢，才會(huì)通過(guò)折磨動(dòng)物乃至他人來(lái)獲得快感痹仙。這樣的折磨既不是為了生存，也不是為了食物殉了。
而且开仰，我們每個(gè)人對(duì)人類(lèi)會(huì)作惡都心知肚明。
這不單單是因?yàn)槲覀儚男〉酱舐?tīng)過(guò)的故事薪铜、接觸過(guò)的行為众弓，更是因?yàn)槲覀冏约嚎隙ǘ喽嗌偕儆羞^(guò)作惡的思想乃至做惡的行為。
我們不愛(ài)自己
擁有自我意識(shí)對(duì)人類(lèi)非常重要隔箍，但這并不是完全沒(méi)有壞處田轧。比如，因?yàn)槲覀冇凶晕乙庾R(shí)鞍恢，我們知道了人們會(huì)作惡。
從此，我們都擁有了“原罪”的意識(shí)帮掉。所謂原罪弦悉，就是指人類(lèi)都有罪，因?yàn)槿硕加锌赡茏鲪骸?/p>
原罪感蟆炊，是人類(lèi)不愛(ài)自己的根本原因之一稽莉。
不單單如此，我們還有很多消極的情緒或弱點(diǎn)：羞恥涩搓、自卑污秆、懦弱、貪婪……試想下昧甘，如果你清楚地知道一個(gè)人自卑良拼、懦弱乃至有作惡的想法，你會(huì)愛(ài)他嗎充边？
同樣的庸推，自我意識(shí)讓我們能感受到自己的一切不好的思想、情緒或行為浇冰，我們不會(huì)愛(ài)那樣的他人贬媒，也不會(huì)愛(ài)這樣的自己。
我們要怎樣愛(ài)自己肘习？
要想真正學(xué)會(huì)愛(ài)自己际乘，首先要知道雖然人們會(huì)作惡，但也同樣會(huì)行善漂佩。我們要學(xué)會(huì)接受人的不完美脖含。
正是因?yàn)槲覀冎廊祟?lèi)會(huì)作惡，才讓人們有了控制不作惡的能力仅仆。
更重要的是器赞，要建立及加強(qiáng)我們的自尊。
現(xiàn)在墓拜，人們都相信人是傲慢港柜、自私的。但對(duì)待自己時(shí)咳榜，也可能因?yàn)樽员跋淖怼⑿邜u而完全否認(rèn)自己。
要培養(yǎng)自尊涌韩，一定要看到自己好的畔柔、善的一面。作惡的思想就像伊甸園的毒蛇那樣臣樱，雖然無(wú)孔不入靶擦，但每一次我們選擇善而不是作惡腮考，都值得紀(jì)念和鼓勵(lì)，這樣一來(lái)我們的自尊就會(huì)開(kāi)始積累提升玄捕。
真正的自愛(ài)
自愛(ài)和片面地讓自己高興有所不同踩蔚。
比如，你家孩子喜歡吃糖經(jīng)常讓你買(mǎi)枚粘，當(dāng)他吃糖的時(shí)候確實(shí)很快樂(lè)馅闽。但你知道，不能吃太多馍迄，吃多了對(duì)健康有害福也。
真正的自愛(ài)，就應(yīng)該把自己當(dāng)成心愛(ài)的孩子攀圈，不是單單做讓我們快樂(lè)的事暴凑，而是做對(duì)我們真正好的事。
比如量承，病人不好好吃藥搬设，其實(shí)就是不自愛(ài)的表現(xiàn)。假如是你的孩子生病撕捍，肯定連哄帶騙地讓他吃完拿穴。
真正的自愛(ài)，是像照顧生病的寵物一樣關(guān)心自己忧风。
學(xué)會(huì)自愛(ài)默色，從認(rèn)識(shí)到自己很重要開(kāi)始。
歡迎關(guān)注@阿肯船長(zhǎng)
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