不知不覺堅持寫作二十天了坠非，依舊寫得不好，但每天都這樣去做耻矮，還是有很大收獲秦躯，或許，堅持本身就是一種收獲
很多朋友也問我裆装，如何做到堅持去做一件事
朋友中大抵知道我以前經(jīng)常出去騎車或者徒步以及于此相關(guān)的戶外運動宦赠，所以對我做這些事他們固有認(rèn)為這是極其需要意志力堅持的，所以他們希望能夠通過我給到他們一些經(jīng)驗米母！說實話，比起我放棄的那么多事毡琉，真正堅持做的這些事實在少之又少铁瞒，根本都沒辦法去說分享我在這方面的經(jīng)驗，不過桅滋，我倒也愿意去分享我僅有的一些事堅持去做的一些心法
說到寫作慧耍，其實很多時候自己也有那種不想寫的沖動，而且極其強烈丐谋，但是正因為最初對自己有個要求芍碧，再加上跟大家有個承諾如果中間間斷，會每天發(fā)一百塊錢紅包作為懲罰号俐，說實話泌豆，有時候與其說堅持去每天寫，不妨是舍不得花那一百塊錢給到大家吏饿，這一百塊錢的損失是我極其不愿意看到的踪危，也因此，過程中難免做為難自己的事猪落，即便很累也還是回到家拿起手機(jī)或者打開電腦乖乖完成任務(wù)贞远，所以，如果你在做一個長期的計劃笨忌，并且付諸行動擔(dān)心沒辦法完成蓝仲，不妨讓周邊的人參與進(jìn)來，去做些承諾，如果不能達(dá)計劃會對你有什么樣的懲罰袱结，而這個懲罰是你可能需要放棄要承擔(dān)的更大的成本亮隙，并且這個懲罰最好能夠立馬呈現(xiàn)，與此同時設(shè)置這個懲罰也可以是對其他參與進(jìn)來的人形成一定獎勵鼓勵他們持續(xù)關(guān)注擎勘，比如咱揍，如果你要減肥，制定一個計劃每天跑夠五公里棚饵，倘若不能堅持煤裙，每天給我發(fā)一百塊錢紅包，相信你是一個信守承諾的人噪漾，也相信有我的關(guān)注你更不愿意失信于我而損失這一百塊錢硼砰，所以你堅持的概率更大
很多計劃不能堅持的原因還在于很多人認(rèn)為堅持會是一件特別痛苦的事，它需要你不斷地去付出你的意志力欣硼，而每個人意志力又是極其有限的题翰，當(dāng)這些意志力被消耗后，就會出現(xiàn)難以為繼的現(xiàn)況诈胜，不能繼續(xù)這件事又常常讓我們?nèi)ヘ?zé)備自己豹障，讓生活在這種放棄下去承擔(dān)各種痛苦，解決痛苦很主要也尤其簡單的方式之一就是直接逃避焦匈。
而我們?yōu)楹慰倳褕猿肿鳛橐患耐纯嗟氖履匮课覀優(yōu)楹尾荒軐猿直旧砣ベx予更多積極的意義，意義感的施予會讓我們重新去看待我們所做的是缓熟，比如說很多人會問我騎行尤其是一個人騎行在外十天二十天會不會特別累特別孤獨累魔，當(dāng)然有，但我更希望分享的是够滑，在整個過程中垦写，我更加去享受一個人在接觸不同事物看到不同風(fēng)景時的喜悅，或者彰触，我已經(jīng)把騎行作為我的一個思考方式梯投，在車座上的每一刻，我都會去思考我平常生活中所遇到的各種問題况毅，從而會以這種方式更接近解決這些問題的答案晚伙，這件事本身就會讓我內(nèi)心愉悅，而用這些積極的東西去消化掉過程中的孤獨和疲累俭茧，讓堅持本身就不再是特別難受而是非常享受的一件事咆疗，很多戶外的朋友都有聊過各自堅持的原因，他們給予的答案也多有類似母债，其中就說到這樣一個心法午磁，用積極的心態(tài)去面對堅持過程的困難尝抖，而這種在戶外運動練就的一些心態(tài)，也會真正影響到你的現(xiàn)實生活和工作迅皇，有個朋友堅持十多年長跑昧辽，每天都會跑個將近二十公里，最多的有時候一天會跑一百多公里登颓，我問他累嗎搅荞，他說還好，習(xí)慣是一方面框咙，更大的促使他去做這樣的一種堅持在于他每次去跑都感覺自己跟以往去跑不一樣咕痛，他能感受每一個臨在，而這些不同的臨在都會有不一樣的體驗和思考喇嘱，這樣的收獲帶來的滿足感也會幫助很好的去堅持
我常常跟朋友說我做事的另一個心法茉贡，我把我的生活視作一個個游戲構(gòu)成，而玩游戲這個事不需要很多意志力者铜，想想我們每天去玩游戲的那種狀態(tài)腔丧，我們會感覺累嘛？不會吧作烟！有這樣一種看待問題的視角之后愉粤，我們再去看待生活中的困難和問題就有了不一樣的評估體系，會帶著解決有游戲任務(wù)的心態(tài)去把每件事做好拿撩，去努力賺裝備或者提升技能衣厘，或者去努力學(xué)習(xí)以便換取技能包，堅持去做本身就沒那么累了
我們經(jīng)常放棄也有缺乏支持系統(tǒng)的原因绷雏，我們往往說要堅持，但并沒有去跟他人做承諾怖亭，只是一個人默默地在玩涎显，這也使得即便放棄也貌似沒有太大的心里損失，更不會真正去堅持兴猩，這是缺乏支持系統(tǒng)導(dǎo)致失敗的原因之一
支持系統(tǒng)還可以這樣去用期吓，比如，可以拉上一些朋友跟你一起去堅持倾芝，之前我有寫過我怎么讓跟我能力互補的人去共同去做一件事讨勤，這件事對我來說又挺難的，而對方單獨去做也同樣挺難晨另，所以兩個人或者更多的人能形成互補潭千，這樣走得更遠(yuǎn)，也因此有個說法借尿，一個人走會走得很快刨晴，很多人走會走得更遠(yuǎn)屉来，但前提是，這幫人有能夠互補繼續(xù)堅持下去的動力
堅持很難嘛狈癞，當(dāng)然不容易茄靠，但他應(yīng)該是一件可以持續(xù)努力習(xí)得的技能！
對于這個問題蝶桶，你有什么看法和心得呢慨绳？
不妨就此交流一下各自心法，共同進(jìn)步真竖！
