接納自己

愛自己是一切幸福的開始

接納自己，為自己加油

累了就休息一下，饞了就吃點好吃的，允許自己偶爾的放松

不再每天逼著自己做很多事情

自律即自由玻募，但是所有的要求都應(yīng)該有合適的限度

學(xué)會欣賞自己，欣賞自己的五官一姿、身體七咧，欣賞自己的才華跃惫，欣賞自己的聲音，欣賞自己的氣質(zhì)艾栋，接納完整的自己

愛我自己

關(guān)注自己的感受爆存，覺察自己對每件事的情緒變化，思考自己感受背后的內(nèi)心需求蝗砾，為自己的感受做出負責(zé)任的行為

?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請聯(lián)系作者

人面猴
序言：七十年代末先较，一起剝皮案震驚了整個濱河市，隨后出現(xiàn)的幾起案子悼粮，更是在濱河造成了極大的恐慌闲勺，老刑警劉巖，帶你破解...
沈念sama閱讀 216,997評論 6贊 502
死咒
序言：濱河連續(xù)發(fā)生了三起死亡事件扣猫，死亡現(xiàn)場離奇詭異菜循，居然都是意外死亡，警方通過查閱死者的電腦和手機申尤，發(fā)現(xiàn)死者居然都...
沈念sama閱讀 92,603評論 3贊 392
救了他兩次的神仙讓他今天三更去死
文/潘曉璐我一進店門癌幕，熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來，“玉大人昧穿，你說我怎么就攤上這事勺远。” “怎么了时鸵？”我有些...
開封第一講書人閱讀 163,359評論 0贊 353
道士緝兇錄：失蹤的賣姜人
文/不壞的土叔我叫張陵胶逢，是天一觀的道長。經(jīng)常有香客問我饰潜，道長初坠，這世上最難降的妖魔是什么？我笑而不...
開封第一講書人閱讀 58,309評論 1贊 292
?港島之戀（遺憾婚禮）
正文為了忘掉前任囊拜，我火速辦了婚禮，結(jié)果婚禮上比搭，老公的妹妹穿的比我還像新娘冠跷。我一直安慰自己，他們只是感情好身诺，可當(dāng)我...
茶點故事閱讀 67,346評論 6贊 390
惡毒庶女頂嫁案：這布局不是一般人想出來的
文/花漫我一把揭開白布蜜托。她就那樣靜靜地躺著，像睡著了一般霉赡。火紅的嫁衣襯著肌膚如雪橄务。梳的紋絲不亂的頭發(fā)上，一...
開封第一講書人閱讀 51,258評論 1贊 300
城市分裂傳說
那天穴亏，我揣著相機與錄音蜂挪，去河邊找鬼重挑。笑死，一個胖子當(dāng)著我的面吹牛棠涮，可吹牛的內(nèi)容都是我干的谬哀。我是一名探鬼主播，決...
沈念sama閱讀 40,122評論 3贊 418
雙鴛鴦連環(huán)套：你想象不到人心有多黑
文/蒼蘭香墨我猛地睜開眼严肪，長吁一口氣：“原來是場噩夢啊……” “哼史煎！你這毒婦竟也來了？” 一聲冷哼從身側(cè)響起驳糯，我...
開封第一講書人閱讀 38,970評論 0贊 275
萬榮殺人案實錄
序言：老撾萬榮一對情侶失蹤篇梭，失蹤者是張志新（化名）和其女友劉穎，沒想到半個月后酝枢，有當(dāng)?shù)厝嗽跇淞掷锇l(fā)現(xiàn)了一具尸體恬偷，經(jīng)...
沈念sama閱讀 45,403評論 1贊 313
?護林員之死
正文獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡，尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛以下內(nèi)容為張勛視角年9月15日...
茶點故事閱讀 37,596評論 3贊 334
?白月光啟示錄
正文我和宋清朗相戀三年隧枫，在試婚紗的時候發(fā)現(xiàn)自己被綠了喉磁。大學(xué)時的朋友給我發(fā)了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
茶點故事閱讀 39,769評論 1贊 348
活死人
序言：一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡官脓，死狀恐怖协怒，靈堂內(nèi)的尸體忽然破棺而出，到底是詐尸還是另有隱情卑笨，我是刑警寧澤孕暇，帶...
沈念sama閱讀 35,464評論 5贊 344
?日本核電站爆炸內(nèi)幕
正文年R本政府宣布，位于F島的核電站赤兴，受9級特大地震影響妖滔，放射性物質(zhì)發(fā)生泄漏。R本人自食惡果不足惜桶良，卻給世界環(huán)境...
茶點故事閱讀 41,075評論 3贊 327
男人毒藥：我在死后第九天來索命
文/蒙蒙一座舍、第九天我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。院中可真熱鬧陨帆，春花似錦曲秉、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
開封第一講書人閱讀 31,705評論 0贊 22
一樁弒父案承二，背后竟有這般陰謀
文/蒼蘭香墨我抬頭看了看天上的太陽。三九已至纲爸，卻和暖如春亥鸠，著一層夾襖步出監(jiān)牢的瞬間，已是汗流浹背。一陣腳步聲響...
開封第一講書人閱讀 32,848評論 1贊 269
情欲美人皮
我被黑心中介騙來泰國打工负蚊，沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留神妹，地道東北人。一個月前我還...
沈念sama閱讀 47,831評論 2贊 370
代替公主和親
正文我出身青樓盖桥，卻偏偏與公主長得像灾螃，于是被迫代替她去往敵國和親。傳聞我的和親對象是個殘疾皇子揩徊，可洞房花燭夜當(dāng)晚...
茶點故事閱讀 44,678評論 2贊 354

接納自己

推薦閱讀更多精彩內(nèi)容